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Viviendo Inteligente

By: Dr. Santiago Espinosa
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  • Summary

  • Esto es viviendo inteligente, un podcast sobre hábitos y estilo de vida. Aquí hablaremos de salud, nutrición, entrenamiento, ¡y mucho más! En este podcast nos fascina la ciencia, nos gusta decir las cosas como son y nos encanta darle un enfoque práctico a todo. Aquí se habla con datos y argumentos... pero también con humor y un poco de sarcasmo. Yo soy el Dr. Santiago Espinosa de Fiteligente® y estoy convencido de que todos podemos optimizar nuestro estilo de vida y alcanzar nuestro máximo potencial. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fiteligente/support
    Dr. Santiago Espinosa
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Episodes
  • Ep 17. – Salud y fitness (recomendaciones de médicos) ft. Dr. Juan Jerezano

    Ep 17. – Salud y fitness (recomendaciones de médicos) ft. Dr. Juan Jerezano
    Jan 3 2024

    En este episodio hablamos sobre salud y fitness con el Doctor Juan Jerezano.

    A lo largo del podcast, abordamos aspectos relevantes del estilo de vida como nutrición y entrenamiento, desde la perspectiva médica.

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    1 hr and 6 mins
  • Ep 16. – Hábitos, crianza y familia ft. Mi mamá

    Ep 16. – Hábitos, crianza y familia ft. Mi mamá
    Dec 20 2023

    En este episodio, platico con mi señora madre sobre varios aspectos de mi crianza y sucesos de la vida.

    A lo largo del podcast, compartimos experiencias, hablamos sobre retos que hemos enfrentado como familia y la forma en la que los hemos superado.

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    1 hr and 7 mins
  • Ep 15. – Alimentación Flexible ft. Jerónimo de la Peza

    Ep 15. – Alimentación Flexible ft. Jerónimo de la Peza
    Dec 15 2023

    En este episodio hablamos sobre alimentación flexible con el nutriólogo Jerónimo de la Peza.

    A lo largo del podcast, explicamos lo que realmente significa tener una alimentación flexible, desmentimos mitos, compartimos experiencias y damos recomendaciones útiles para la vida diaria.

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    1 hr and 6 mins
Hygiene & Healthy Living
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