Medita conmigo: www.patreon.com/danielaguerrero

Plática completa de Christopher Germer : https://www.youtube.com/watch?v=rTFN8t9SXiQ

Test de auto compasión: https://www.mindfulnessyautocompasion.com/test-autocompasion

En este episodio hablo sobre una plática que me topé aquí en Youtube del Doctor Christopher Germer que habla sobre la vergüenza y cómo atacarla a través de la auto compasión, creo que es un contenido super importante que me encantaría que mi gente latino supiera que existe y que hay otras causas que pudieran estar perpetuando la ansiedad y depresión como la vergüenza a parte de ser un sentimiento del cual no queremos hablar. Espero te guste mucho,

Amor,

Daniela

Contacto: danyguerrerog@gmail.com

Distribuido por: Genuina Media

En este episodio me vulnero contigo y te platico un aprendizaje en particular que tuve con mi psiquiatra recientemente y que me voló la cabeza, hablo un poco de mi estilo de apego evitativo y cómo se relaciona con lo que estoy pasando.

Amor, Daniela

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En este episodio hablo sobre las expectativas ridículas que le pusimos a la vida y la frustración constante que esto nos puede traer. Espero te guste el episodio.

Amor,

Daniela

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