Vitamin P(syche) By cover art

Vitamin P(syche)

By: Kopfvitamin
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  • Summary

  • Vitamine für den Kopf sind hilfreich, weil sie einem helfen, stets den Durchblick im Leben zu behalten und schwierige Phasen besser zu bewältigen. Das Projekt KOPFVITAMIN verfolgt die Idee psychologische Themen in einer Form aufzubereiten, die es ermöglicht, etwas für andere, aber vor allem für sich selbst und für die eigene Gesundheit zu erkennen und zu tun. Kopfvitamine werden gesammelt und in verständlicher Art und Weise dargestellt KOPFVITAMIN möchte durch diesen Podcast verschiedene Zielgruppen zu bezüglich relevanten psychischen Themen sensibilisieren. Um sich selbst vor Krisen und Belastungen gut zu schützen, ist es nötig, einen Einblick in die eigene Seele zu erhalten. Deshalb sollen auf humorvolle und lockere Art und Weise im Rahmen von Kaffee-Gesprächen unterschiedliche Themen rundum das Thema "Psychische Gesundheit" zusammen mit ausgewählten Gästen besprochen werden, um praktische Tipps und Empfehlungen für die Hörer_innen zu geben. Verantwortlich für das Podcast-Geschehen sind Dr. Frederik Haarig und Hanna Schade, Begründer_innen von KOPFVITAMIN aus dem Erzgebirge (technische Umsetzung: Franz-Jakob Roth)
    Kopfvitamin 2022
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Episodes
  • Haben oder Sein - Von der Sinnsuche im Erzgebirge

    Haben oder Sein - Von der Sinnsuche im Erzgebirge
    May 1 2024
    Mit Dr. Peggy Kreller von der Wirtschaftsförderung Erzgebirge durften wir Einblicke gewinnen, wie der typische Erzgebirger tickt und welche Besonderheiten mit dem Standort Erzgebirge verbunden sind. Natur, Entschleunigung und auch die unverfälschte Authentizität der Bewohner sind Aspekte, die für das Erzgebirge stehen. Das Regionalmarketing unter dem Claim „Erzgebirge – Gedacht. Gemacht.“ setzt an diesem Punkt an, indem Spielräume aufgezeigt werden, um sich selbst zu verwirklichen, Werte zu vermitteln und Geschichten von Bewohnern des Erzgebirges zu erzählen und mit Emotionalität in die Welt hinauszutragen. Es geht dabei um das Gefühl für die Region und die Gemeinschaft, um inmitten einer eigenen Sinnsuche etwas mehr festzustellen, dass manchmal „zu sein“ psychisch und körperlich gesünder ist als „zu haben“. Peggy Kreller spricht dabei über die Image-Stärken des Erzgebirges sowie über den Verbesserungsbedarf, um letztendlich Möglichkeiten aufzuzeigen, Menschen im Erzgebirge zu halten und sie zu beteiligen.
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    53 mins
  • 5. Fachtag von KOPFVITAMIN: Vielfalt - das Einzige, was wir alle gemeinsam haben - Diversität als Überlebensstrategie

    5. Fachtag von KOPFVITAMIN: Vielfalt - das Einzige, was wir alle gemeinsam haben - Diversität als Überlebensstrategie
    Apr 12 2024
    Das fünfte Mal veranstaltet der Verein Kopfvitamin e.V. im Erzgebirgskreis einen Tag rund um die psychische Gesundheit. Der Verein hat seinen Sitz in Schwarzenberg, hat sich 2018 gegründet und verfolgt den Ansatz, wissenschaftlich fundierte Informationen der psychischen Gesundheit in die Praxis zu überführen. Dabei ist der Fachtag eines der Instrumente, welches der Verein nutzt, um unterschiedliche Zielgruppen anzusprechen. Im Jahr 2024 widmet sich der Verein dem Thema „Diversität“, was insbesondere in der Arbeitswelt, aber auch in vielen weiteren Bereichen, aktueller ist denn je. Unsere Gesellschaft ist von Unterschiedlichkeit aufgrund von Herkunft, Geschlecht, Aussehen, sozialem Hintergrund und anderen bedeutsamen Merkmalen gekennzeichnet. Es treffen vermehrt sehr verschiedenartige Gruppen aufeinander, so dass uns Vielfalt prägt. Die eigene Sicht und der Umgang damit sind entscheidend und sollen aus psychologischer Perspektive im Rahmen des Fachtages am 15. Mai 2024 im Kulturzentrum „Goldne Sonne Schneeberg“ aufgegriffen werden. Für dieses wichtige Thema konnte Professor Frank Asbrock der Technischen Universität Chemnitz gewonnen werden, der in seinem Auftaktvortrag auf spezielle Aspekte der Diversität eingehen wird. Unterschiedliche praxisorientierte Impulse in Form von Workshops und Vorträgen werden verschiedene Facetten der Vielfalt weiter vertiefen. Weitere Themen werden sein: - Aufzählungs-TextIch sehe keine Farben – Wie wir unseren persönlichen Eindruck formen - Aufzählungs-TextFehler in der Wahrnehmung? Reflexion der eigenen Haltung gegenüber Diversität - Aufzählungs-Text„Immer App to date“ - Besonderheiten im Umgang mit der Generation Z - Diversität und Alter - Alle Körper sind wunderschön - Diversität und Körperlichkeit - Nach oben buckeln und nach unten treten - Diversität in der Arbeit Du hast Lust bekommen und möchtest noch teilnehmen? Dann schreibe eine Mail an info@kopfvitamin.de! Alles weitere wird dir dann erklärt! Wir sehen uns!
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    13 mins
  • Hunger macht böse! – Wie Ernährung unser Befinden beeinflusst.

    Hunger macht böse! – Wie Ernährung unser Befinden beeinflusst.
    Apr 1 2024
    Was Ernährung und Psyche miteinander zu tun haben, konnten wir in einer neuen Folge von Jennifer Widmaier aus Filderstadt hören (Instagram: ernaehrung.genuss.kompass). Sie beschäftigt sich seit Jahren mit dem Thema gesunde und angemessene Ernährung und wirkt mit ihren Perspektiven verschiedenen unrealistischen Ernährungs- und Gewichtstrends entgegen. Wichtig ist aus ihrer Sicht, einen gesunden, genussvollen Umgang mit Nahrungsmitteln zu erleben, um Wohlbefinden zu schaffen, was bedeutet, emotionales Essen zu lösen, allerdings sich auch keine Verbote aufzuerlegen. Wie das geht und welche Schritte notwendig sind, erfahrt ihr im Podcast. Wir danken sehr für den Einblick, denn Hunger sollte niemals böse machen."
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    55 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living
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