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Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast.

Aujourd'hui je reçois Sandra. Elle a créé en 2020 le podcast Les Locomotives dont le but est d’adoucir les peurs pour les remplacer par de l’audace ! Elle interviewe des femmes qui ont fait des choix de vie audacieux ou qui ont des parcours atypiques. Elle a également lancé la locomotive académie, un programme de coaching sur 3 mois.

Sandra vit dans le sud de la France avec son compagnon et leur fils de 4 ans.

Durant cet épisode, Sandra nous partage leur organisation des courses et des repas.

Bonne écoute !

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Notes et références

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➡️ Retrouvez les notes de l'épisode : https://laetitiafumex.fr/2023/05/02/dans-lassiette-de-sandra-les-locomotives-podcast/

Vous pouvez retrouver Sandra : sur Instagram @leslocomotives

Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast.

Aujourd'hui je reçois Jérôme. Il est maraicher. Sa femme Lucile s’occupe de leur boutique, de la communication, des réseaux sociaux et de leur boutique en ligne. Vous avez peut être assisté comme moi à leur coup de foudre dans l'émission L’Amour est dans le Pré.

Je suis ravie de les recevoir aujourd’hui à l’occasion de la sortie de leur livre “les recettes de Jérôme & Lucile de la graine à l’assiette”.

Bonne écoute !

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Notes et références

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Vous pouvez les retrouver : sur instagram @jeromeetlucile

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Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast.

Avec Julie, j'ai souhaité abordé le sujet des repas quand on a travaillé pour un grand magazine de cuisine comme Cuisine Actuelle.

Côté perso : Julie vit à Bordeaux, en couple et est la maman de Nina 3 ans.

Côté pro : Elle est désormais Community manager Freelance.

Bonne écoute !

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Pour faire le plein d'idées repas : rejoignez ma chaîne WhatsApp, https://whatsapp.com/channel/0029VaNSW7jDOQIYoTYRvY1S , cliquez sur Suivre puis sur la cloche 🔔 pour être prévenu (e) quand je publie.

La recette de la crêpe soufflé aux courgettes : https://www.cuisineactuelle.fr/recettes/crepes-de-courgettes-soufflees-116518

Le hachoir manuel Tefal : https://www.tefal.fr/p/hachoir-manuel-5-secondes-900ml/2100105212

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Vous pouvez retrouver Julie sur son site et sur Instagram.