Sortir du burnout : que faire avec tout ce qui vous arrive ? Comment le gérer ? Le médecin s'occupe de votre santé et après vous êtes seul.e face pour faire face au processus au quotidien. Cet épisode se concentre sur comment vous vivez la récupération une fois que vous avez fait un burnout, ce qu'il va se passer en vous, dans votre vie et dans vos relations et comment cela peut vous affecter, accélérer ou ralentir la récupération.

Autant de clés qu'il est important de connaître pour sortir au plus vite de cette passe difficile qu'est le burnout. Dans cet épisode Iker Aguirre vous décrira toutes ces phases pour vous montrer qu'elles sont normales. Vous éviterez ainsi de tomber dans des pièges ou de vous enfermer dans une psychologie négative qui ralentira la récupération. vous décrit tout ce qu'il faut savoir pour traverser cette épreuve.

Cet épisode est le troisième et dernier d'une série dédiée au burnout :

Ep. 84 : Comprendre le burnout (1/3)
Ep 85 : Le burnout pour les proches de la victime, clés pour bien le vivre ensemble (2/3)

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Le moment est venu de réinventer notre humanité et ce n’est pas en restant dans la cadre que nous allons le faire.

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous parle du burnout à travers une perspective souvent ignorée : celle des proches.

Quand quelqu'un fait un burnout il entraine ses proches avec lui. Ces derniers sont souvent démunis et subissent l'épreuve sans ressources. Il en ressort des expériences douloureuses qu'il est possible d'éviter tout en devenant un pilier solide pour faciliter voire accélerer la récupération du malade.

Découvrez dans cet épisode 15 clés essentielles pour accompagner et vivre le burnout de la meilleure façon possible. Un épisode à écouter et réécouter mais aussi à partager au plus grand nombre. Combien de souffrances seront évitées si ce message circule !

Aidez-nous à le diffuser, recommandez cet épisode et la série de 3 épisodes qu'il complète !

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Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcast Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous aide à mieux comprendre le burnout et le contexte qui mène à l'épuisement professionnel. Cet épisode est le premier d'une série. Dans les épisodes suivants il sera question de comprendre le burnout à travers l'expérience et les yeux d'un proche de la victime. Le dernier épisode sera sur les étapes clés que l'on vit dans la récupération après un burnout et tout ce qu'il faut savoir pour récupérer plus vite et de la meilleure façon possible.

Dans cet épisode vous découvrirez :
Le contexte et les indicateurs qui vous disent que vous vous approchez du burnout
Les symptômes annonciateurs d'un épuisement généralisé
A qui faire appel pour s'éloigner du risque ou pour bien récupérer si vous êtes tombé dedans.

L'intention de cette série est d'éviter que vous ou un de vos proches ne sombre dans le burnout. Elle sera composée de trois épisodes :
Le premier épisode est destiné aux personnes qui craignent de faire un burnout. Il les aidera à mesure l'ampleur du problème. Il est aussi destiné aux personnes proches pour leur donner des moyens de mieux analyser la situation.

Le deuxième épisode est destiné aux proches d'une victime potentielle de burnout. Tout ce qu'il faut savoir et éviter pour accompagner cette personne, éviter qu'elle sombre mais aussi éviter que vous sombriez avec elle et rester un pilier solide pendant toute la durée de l'épreuve.

Le troisième épisode est destiné aux victimes du burnout, celles qui sont allé trop loin et qui doivent maintenant récupérer. Il décrit les phases de récupération sous l'angle de l'expérience de la victime, pas sur l'angle médical. C'est à dire tout ce que le médecin ne vous dit pas sur ce qu'il se passe quand vous rentrez chez vous et que vous avez la montagne de la récupération à franchir et que vous avez à peine de l'énergie pour vous lever le matin. Un épisode pour vous aider à récupérer plus vite et en paix, destiné à toutes les personnes concernées par le burnout, de façon directe ou indirecte,

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