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Yoga e Anima Podcast

By: Veronika Vasko
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  • Summary

  • Conversazioni ispirate dalla mitologia e dalla filosofia Yoga per ritrovare una vita più consapevole. Ogni settimana ti offrirò storie e riflessioni per creare una vita più conscia indagando temi della crescita personale, e anche questioni ambientali e sociali. Podcast settimanale con Veronika Vasko.
    © 2023 Veronika Vasko
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Episodes
  • Sfatiamo il Mito: Yoga e Flessibilità

    Sfatiamo il Mito: Yoga e Flessibilità
    May 8 2024
    In questo episodio del podcast Yoga e Anima, sfatiamo il mito comune che per fare yoga bisogna essere flessibili o che l'obiettivo dello yoga è di renderti flessibile. Insieme esploreremo lo scopo originale dello yoga asana secondo i Yoga Sutra di Patanjali, ovvero creare una postura "stabile e comoda" per la meditazione. * Per praticare yoga insieme visita https://superyogi.it/ * Scopriremo che la vera essenza dello yoga non risiede nella flessibilità acrobatica, ma nell'equilibrio tra forza e flessibilità, soprattutto nel core, per poter stare seduti comodamente e respirare correttamente con il diaframma. Inoltre, analizzeremo il significato della flessibilità sia a livello corporeo che mentale, scoprendo che né troppa rigidità né troppa elasticità fanno bene. Preparati a liberarti da questa credenza limitante e ad abbracciare un approccio allo yoga più inclusivo e consapevole. Inizia la tua pratica con uno dei CORSI YOGA tematici di SuperYogi: https://superyogi.it/
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    32 mins
  • Libera la Tua Mente: La Storia di Dadichi e Non Attaccamento

    Libera la Tua Mente: La Storia di Dadichi e Non Attaccamento
    May 2 2024
    In questo episodio, ci immergeremo nella storia affascinante di Dadichi e la sua influenza sulla nostra pratica yoga e sulla nostra vita. Esploriamo la leggenda di Dadichi e riflettiamo su due aspetti cruciali: il concetto di vairagya, o non attaccamento, come descritto negli Yoga Sutra di Patanjali, e il simbolismo di Vritrasura, il demone che rappresenta le oscure tendenze della mente. Insieme, esamineremo come possiamo integrare il principio di non attaccamento nella nostra vita quotidiana, prendendo ispirazione dalle azioni di Dadichi e dalla sua dedizione al bene comune. Esploreremo anche il significato più profondo di Vritrasura e il simbolismo delle acque e di Dadichi, alla ricerca della prosperità, dell'abbondanza e della purezza interiore. Per praticare yoga insieme visita il centro yoga online https://superyogi.it/ gratuitamente : e scegli uno dei CORSI YOGA tematici: https://superyogi.it/playlist Hai qualche domanda o richiesta per futuri episodi? Puoi s
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    25 mins
  • Il Vero Significato della Schiena: Scopri i Segreti dello Yoga

    Il Vero Significato della Schiena: Scopri i Segreti dello Yoga
    Apr 24 2024
    Oggi ti porto in un viaggio profondo dentro te stesso, alla scoperta della connessione tra la salute della tua schiena, la tua spiritualità e la simbologia yoga. Scopriremo i canali energetici della spina dorsale e come praticare lo yoga possa sbloccare il flusso di energia vitale, portando a una maggiore armonia interiore e benessere. Inizia la tua pratica e partecipa al corso YOGA PER LA SCHIENA a su SuperYogi: https://superyogi.it/corso-yoga-online-schiena In questo episodio del podcast Yoga e Anima esploreremo il significato dietro la spina dorsale come simbolo del Monte Meru, la montagna sacra al centro dell'universo, e come mantenere la spina dorsale forte e flessibile sia fondamentale per l'equilibrio fisico e spirituale. Hai qualche domanda? Scrivimi nei commenti o via email al veronika@superyogi.it Mi trovi anche su Instagram: https://www.instagram.com/veronikavaskoyoga/ Ora puoi guardare il podcast con video su Youtube: Yoga Veronika Vasko https://www.youtube.
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    36 mins
Philosophy Social Sciences
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