Rautakuuri By cover art

Rautakuuri

By: Rautakuuri Podcast
Listen for free

  • Summary

  • Rautakuuri on tavoitteellisen salitreenaajan podcast, jossa ruoditaan treeniohjelmia, liiketekniikoita, ennätysnostoja ja haastatellaan voimailijoita.
    Rautakuuri Podcast
    Show more Show less
Episodes
  • Jouluspesiaali 2022 – aika paljon voimaharjoittelusta

    Jouluspesiaali 2022 – aika paljon voimaharjoittelusta
    Dec 23 2022

    Ei sentään kaikkea voimailusta, mutta ainakin nämä: tavoitteiden asettaminen voimailussa, yksilölliset erot voiman kehittymisessä, priorisaatiojaksojen pituus, Puolangan voimailuskene ynnä muuta mukavaa. Jouluspesiaalina reilusti yli tunnin jakso, tervetuloa mukaan!
    Show more Show less
    1 hr and 14 mins
  • Kysyppä joku toinen: treeni ja työ, voimailijan ravitsemus, treenitauot, lihasmassaa kokeneelle.

    Kysyppä joku toinen: treeni ja työ, voimailijan ravitsemus, treenitauot, lihasmassaa kokeneelle.
    Oct 11 2022

    Kuulijakysymykset osa 1. Kattava kattaus voimailuun liittyvää propagandaa ja tarkoin valittuja kuulijakysymyksiä. Oletetun tiedon lisäksi mielipiteitä, jotka eivät kestä päivänvaloa. Kuuntele, jos et mitään muuta keksi. Taustaääninä Aki Laitinen ja Juho Kuusisaari.
    Show more Show less
    1 hr
  • IPF:n uudet penkkisäännöt ja muuta ajankohtaista voimanostosta

    IPF:n uudet penkkisäännöt ja muuta ajankohtaista voimanostosta
    Sep 16 2022

    Äänessä vakioduo Laitinen ja Kuusisaari, ja aiheena aina mielenkiintoinen voimanosto! IPF:n päivitetyt penkkisäännöt astuvat voimaan vuoden 2023 alussa, ja tässä jaksossa puntaroidaan niiden vaikutuksia nostajien harjoitteluun ja kilpailusuorituksiin. Myös muuta mielenkiintoista pohdintaa harjoittelusta ja loukkaantumisherkkyydestä sekä ajankohtaisia kuulumisia valmennettavien touhuista.
    Show more Show less
    1 hr
Exercise & Fitness Hygiene & Healthy Living
Show more Show less

What listeners say about Rautakuuri

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available