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Optimise ta vie (Le MorningNote Show)

By: Gianni Bergandi
  • Summary

  • Ce podcast vise à t'aider à fermer le gap qui se trouve entre la version de toi-même que tu exprimes actuellement, et la meilleure version possible que tu pourrais exprimer.

    On parle d'optimisation de tous les domaines de notre vie, dans un but d'actualisation de notre potentiel.


    Chaque semaine, deux nouveaux épisodes avec des idées claires, pratiques et inspirantes.

    Déjà plus de 400 épisodes sont consultables dans ce podcast !


    Développement personnel / philosophie / santé / sens de la vie / productivité !


    Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Gianni Bergandi
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Episodes
  • 491 - Le gros piège du "High-Achiever"
    May 11 2023

    Le MorningNote Show : Épisode n°491 - Le gros piège du "High-Achiever"


    La chaîne Odyssée pour les coachs : @OdysseeGianniBergandi


    00:00 - Introduction

    01:53 - L'objectif est une théorie

    04:10 - Le piège de l'éxonération

    07:47 - La prise de conscience impossible

    09:45 - La question préférée de l'Achiever

    17:24 - Pourquoi le "High-Achiever" court ?


    Si tu es quelqu’un qui aime se dépasser, qui aime se fixer des objectifs et les atteindre.

    Quelqu’un pour qui l’atteinte d’objectifs représente une part essentielle dans ta vie, dans ton quotidien. Si tu veux toujours progresser, être meilleur, être productif, et si d’une certaine manière, le respect que tu te donnes la validation que tu te donnes se trouvent dans une forme de performance, tu as peut-être un profil d’achiever, de high achiever.

    Et aujourd’hui je vais m’adresser spécifiquement à toi si malgré tout ce que tu fais, tout ce que tu poursuis et atteint, tu sens que quelque chose cloche, que tu devrais être plus en paix, qu’il y a comme un vide, et tu ne comprends pas pourquoi parce que tu fais tout ce qu’il faut, mais y’a comme une impression que le bonheur t’échappe.

    Tu n’es pas le seul.


    Avoir un "high achiever" en nous, c’est génial. C’est aussi un profil qui peut nous mener dans le mur, voyons pourquoi ensemble dans l’épisode d’aujourd’hui.


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    21 mins
  • 490 - Détox de dopamine, Arrivée à Kotor et suite du programme
    May 10 2023

    Le MorningNote Show : Épisode n°490 - Détox de dopamine, Arrivée à Kotor et suite du programme


    La chaîne Odyssée pour les coachs : @OdysseeGianniBergandi

    485 - L'autodiscipline - Comment trouver son juste milieu ? (https://youtu.be/whnFqcRnbVc)

    488 - Entrepreneurs : Un futur sans compromis (https://youtu.be/Si-7WBf4vFg)


    Dans l'épisode du jour, je te partage quelques infos sur la suite de notre voyage.

    Je te parle également d'une métaphore qui a fait "déclic" chez moi pour aborder une détox douce de dopamine sur ce mois de mai.

    Et je te partage également les plans concernant la suite !


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    5 mins
  • 489 - Ma nouvelle chaîne youtube
    May 5 2023

    Le MorningNote Show : Épisode n°489 - Ma nouvelle chaîne youtube


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    4 mins

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