Helsekoden By cover art

Helsekoden

By: AFPT og Shaw Media
Listen for free

  • Summary

  • Helse er viktig for alle og vi har en tendens til å ikke sette pris på den før vi ikke har den lenger. Helsekoden er for deg som er litt mer enn snittet opptatt av trening og helse og vi vil diskuterer temaer og gi tips og råd som kan gi deg de verktøyene du trenger for å ivareta helsen og prestere optimalt. Besøk oss på www.afpt.no.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    AFPT
    Show more Show less
Episodes
  • #279. Online coaching

    #279. Online coaching
    May 5 2024

    Ian Houghton forteller om sin reise med digitale verktøy og kommer med tanker, ideer og gode tips for deg som skal jobbe online.


    .

    👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE:

    • Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.


    .

    🌐 NETTSIDEN VÅR:

    • www.afpt.no


    .

    💬 AFPT I SOSIALE MEDIER:

    • Facebook
    • Instagram (AFPT)
    • Instagram (AFPT podden)
    • YouTube


    .

    🎬 PRODUKSJON:

    • Helsekoden produseres av Shaw Media.
    • www.shawmedia.no


    .

    Til opplysning:

    Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    1 hr and 5 mins
  • #278. Lytterspørsmål: Rucking, kortisol og vektøkning, hårtap av kreatin og feedback til trening uten resultater

    #278. Lytterspørsmål: Rucking, kortisol og vektøkning, hårtap av kreatin og feedback til trening uten resultater
    Apr 28 2024

    Du spør, vi svarer! Vi svarer på lytterspørsmål om rucking (gå med vekt), om man legger på seg i vekt av kortisol, mister man håret av kreatin og vi har litt feedback til en som ikke synes treningen gir resultater.


    .

    🔗 LENKER FRA DENNE EPISODEN

    • Podkastepisode 244. Helseserien del 2: Søvn og søvnhacking → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify
    • Podkastepisode 236: Stress og søvn! En episode i samarbeid med podkasten “Bak Fasaden” → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify


    .

    👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE:

    • Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.


    .

    🌐 NETTSIDEN VÅR:

    • www.afpt.no


    .

    💬 AFPT I SOSIALE MEDIER:

    • Facebook
    • Instagram (AFPT)
    • Instagram (AFPT podden)
    • YouTube


    .

    🎬 PRODUKSJON:

    • Helsekoden produseres av Shaw Media.
    • www.shawmedia.no


    .

    Til opplysning:

    Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    54 mins
  • #277. Refleksjoner fra FIBO (treningsmesse), om løpesko og mer

    #277. Refleksjoner fra FIBO (treningsmesse), om løpesko og mer
    Apr 21 2024

    Espen har vært på FIBO- verdens største helse og fitnessmesse og reflekterer derfra. Vi snakker også litt om sommeren som brått kommer på, om gode/dårlige løpesko og diverse annet.


    .

    👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE:

    • Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.


    .

    🌐 NETTSIDEN VÅR:

    • www.afpt.no


    .

    💬 AFPT I SOSIALE MEDIER:

    • Facebook
    • Instagram (AFPT)
    • Instagram (AFPT podden)
    • YouTube


    .

    🎬 PRODUKSJON:

    • Helsekoden produseres av Shaw Media.
    • www.shawmedia.no


    .

    Til opplysning:

    Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    1 hr and 5 mins
Exercise & Fitness Hygiene & Healthy Living
Show more Show less

What listeners say about Helsekoden

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available