SELF YOU UP By cover art

SELF YOU UP

By: Jeanette Klinger
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  • Summary

  • Willkommen zu SELF YOU UP - deine Einladung dich selbst zu entdecken, zu bestärken und zu lieben. Eine Erinnerung daran, dass du meist schon alles in dir trägst, was du brauchst. Denn in dir steckt mehr als du meinst zu glauben. In jeder Folge teilt eine wunderbare Seele Dinge (Self-Empowerments), die ihr dabei helfen, sich an die eigene Stärke zu erinnern. Lerne unterschiedlichste Menschen und ihre Geschichte kennen, in denen sie ihr gelebtes Wissen teilen. Lass uns gemeinsam lernen, wachsen und heilen. Finde Inspiration und Empowerment auf deiner Reise dich selbst zu entdecken.
    Jeanette Klinger
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Episodes
  • #33 Über die Benefits von Pausen und Alleinsein, den Mut weiterzumachen & Träume leben mit Sandra Diemer

    #33 Über die Benefits von Pausen und Alleinsein, den Mut weiterzumachen & Träume leben mit Sandra Diemer
    Sep 15 2023
    "Ich werde den Kindern beweisen, dass ihre Mutter alles kann, weil sie es will und dass wir gemeinsam alles erreichen werden, was wir uns wünschen." Dieses Motto begleitet die Autorin, Sandra Diemer, bis heute. In den letzten 6 Jahren hat sie viele Erfahrungen gemacht - Scheidung, ein Café geführt, Depression, Verlust in der Familie - und dieser Gedanke hat sie bestärkt weiterzumachen. Sandra berichtet wie sie es damals geschafft hat, neuen Mut zu fassen und die nötigen Schritte zu gehen.Sie nimmt uns mit auf ihren Weg und teilt mit dir, was sie all diese Erfahrungen gelehrt haben. Wir sprechen außerdem darüber, welche Benefits es haben kann, sich zu erlauben, auch mal alleine zu sein, unabhängig davon, ob du dich als introvertiert, extrovertiert oder irgendwo dazwischen einordnest. Wir reden darüber, wie essentiell Kommunikation in Beziehungen und in der Elternschaft ist und warum es so wichtig ist, dass du deine Bedürfnisse kommunizierst. Sandra lädt dich außerdem dazu ein, deine Träume zu leben. Viel Spaß beim Anhören!
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    1 hr and 8 mins
  • #32 Über dein Bauchgefühl, Körperbewusstsein & Fragen des Lebens durch die Human Design Brille mit Kerstin Haunstetter

    #32 Über dein Bauchgefühl, Körperbewusstsein & Fragen des Lebens durch die Human Design Brille mit Kerstin Haunstetter
    Sep 8 2023
    Diagnose Brustkrebs. Von jetzt auf gleich war nur noch eins für Kerstin Haunstetter wichtig: Nämliche ihre Gesundheit. Die heutige Mentorin für ganzheitliches Wohlbefinden, Human Design Coachin, Ayurveda Health Counsellor, Energiearbeiterin und Lenormand-Kartenlegerin berichtet, wie sie es geschafft hat, aus dem Hustle-Modus rauszukommen und das Hamsterrad zu verlassen. Sie beschreibt wie sie sich lange Zeit unverbunden mit ihren Körper gefühlt hat und wie sie es geschafft, ein Bewusstsein für sich zu schaffen und ihren Körper besser zu verstehen. Du erfährst, was Ayurveda ist und Kerstin teilt mit dir, wie ihr Ayurveda bei der Bewältigung ihrer Krankheit und danach geholfen hat, gesund zu bleiben. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, die Verbindung zu sich und dem eigenen Körper immer wieder zu suchen. Wir reden hier u.a. darüber, wie dein Bauchgefühl dir bei kleinen und großen Entscheidungen helfen kann. Kerstin teilt mit dir, wie Human Design dir dabei helfen kann, dich besser zu verstehen. Während unseres Gespräches betrachtet sie einige Fragestellungen aus der Human Design Brille und hat mir so bereits einige AHA-Momente beschert.
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    1 hr and 45 mins
  • #31 Über Herz über Kopf, Sanft-Sein & dein:e Lehrer:in in dir mit Lara Schäffer

    #31 Über Herz über Kopf, Sanft-Sein & dein:e Lehrer:in in dir mit Lara Schäffer
    Aug 26 2023
    Manchmal werden wir vom Leben völlig überrumpelt und sind gefragt, schnell Entscheidungen zu treffen. Das das nicht immer so einfach ist, kennen wir alle. Lara Schäffer, Gründerin von GURU-Granola, Unternehmerin, Künstlerin, Yoga und Meditations-Lehrerin, Ayurveda-Beraterin und Podcasterin, erzählt von ihrer letzten großen Entscheidung vor der sie stand. Sie berichtet von dem Konflikt, in dem sie sich befand: Soll sie einem Freund helfen und weitere Risiken für ihr Unternehmen in Kauf nehmen oder für ihr Unternehmen langfristig denken? Sie berichtet, wie ihr hier die Aufstellungsarbeit dabei geholfen hat, die für die Bedürfnisse ihres Unternehmens klügste Entscheidung zu treffen. Du erfährst, was Aufstellungsarbeit ist und wobei diese dir noch helfen kann. Lara teilt außerdem mit dir, wie GURU-Granola entstanden ist und erinnert daran, dass wir alle eigene Lehrer:Innen in uns haben. Wir reden darüber, wie hilfreich eine Balance zwischen Herz und Verstand im Alltag sein kann. Lara beantwortet dir die Frage, wie du es schaffen kannst, sanfter mit dir zu sein und umzugehen. Sie erklärt außerdem, wie sie immer wieder die Verbindung zu ihrem Herzen herstellt und warum diese Verbindung so wertvoll ist. Viel Spaß beim Anhören!
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    1 hr and 19 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living Personal Success
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