Välkomna till Power Women Today! I dagens avsnitt diskuterar vi hur du kan sätta meningsfulla mål för sommaren. Sommaren är en perfekt tid för reflektion och personlig utveckling, och vi hoppas att vårt avsnitt kan ge dig inspiration och verktyg för att göra denna sommar till något alldeles extra. Häng med oss för en inspirerande och givande diskussion!

JOMO återspeglar glädjen i att inte delta i händelser eller aktiviteter som anses mindre viktiga eller mindre intressanta. I kontrast till FOMO (Fear of Missing Out) kan tillämpningen av JOMO hjälpa till att minska stress- och ångestnivåer samt förbättra ens emotionella välbefinnande, balans och lugn.

Lyssna, dela och kommentera. Vi ser fram emot att du hör av dig.

Det är lätt att tro att ensamhet bara är en yta, något som inte syns för blotta ögat. Men vad händer egentligen på insidan när vi känner oss ensamma? Är det något vi väljer själva, eller är det en situation vi hamnar i mot vår vilja? Kanske känner du någon som står inför denna utmaning, eller kanske är du själv mitt uppe i den kampen?

Det finns olika sorters ensamhet: Kronsisk ensamhet innebär att ensamheten är långvarig och kan vara svårare att ta sig ur. Social ensamhet handlar om att inte hanågon att gå och fika med eller ta en AW med. Emotionell ensamhet innebär att du saknar någon att dela djupare känslor och svårigheter med.

Häng med och lyssna på ännu ett intressant avsnitt med oss på Power Women Today!