"Buddha bei die Fische" der Podcast zur Geistesschulung und Meditationspraxis. Zwischen Tradition und Wissenschaft. Produziert von und mit Meditationscoach Pascal Herth mit Buddhismusexperte Oliver Petersen vom tibetischen Zentrum in Hamburg.

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Achtsamkeit Übungsprogramm von Oliver Petersen auf Tibet.de

https://www.tibet.de/fileadmin/Bilder/Meditation/Achtsamkeit-UEbungsprogramm_aus_tibu98.pdf

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Noch 2 Plätze sind frei! Verbessere deine Achtsamkeit!

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Kapitel:

00:00 Intro

02:18 Was bedeutet Satipatthana?

10:19 Beobachtet der Geist sich selbst?

15:59 Vergegenwärtigung auf die Ethik

18:50 konzeptfreie Achtsamkeit

24:14 Welche geistigen Elemente spielen bei der Achtsamkeit eine Rolle?

32:49 Was ist mit Einspitzigkeit genau gemeint?

25:45 Urlaub von der Welt der Konzepte

39:28 Konzentration oder Flow!

45:02 Die 4 Objekte von Satipatthana

47:24 Die 4 Objekte von Satipatthana & die 4 Edlen Wahrheiten

51:59 Die Angst die noch größer ist als die vom Tod

55:07 Literaturempfehlungen

"Buddha bei die Fische" der Podcast zur Geistesschulung und Meditationspraxis. Zwischen Tradition und Wissenschaft. Produziert von und mit Meditationscoach Pascal Herth mit Buddhismusexperte Oliver Petersen vom tibetischen Zentrum in Hamburg.

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Vipassana Zentren - gelehrt nach S.N. Goenka

⁠https://www.dhamma.org/de/index⁠

Wikipedia Eintrag zu Vipassana

⁠https://de.wikipedia.org/wiki/Vipassana⁠

Wikipedia Eintrag zu S.N.Goenka

⁠https://de.wikipedia.org/wiki/Satya_Narayan_Goenka⁠

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Kapitel:

00:00 Intro

03:32 Vipassana Etymologie

07:51 Wie lange dauert es bis zum Erwachen?

18:07 Worauf beruht die Vipassana Form von S.N.Goenka?

20:39 Unmittelbare Erkenntnis der Daseinsmerkmale: Unbeständigkeit, Leidhaftigkeit & Selbstlosigkeit

21:28 Keine Unterweisungen bei Goenka & im Zen

22:41 Die unterschiedlichen Ansätze wie man zur überbegrifflichen Erkenntnis kommt

25:45 Urlaub von der Welt der Konzepte

33:36 Der seidenhafte Geist ohne Konzepte

41:17 Die Natur der Begrifflichkeiten "erkennen"

44:11 Zustände ähnlich psychedelischer Substanzen / Unterschiede

46:09 Satipatthana im Alltag - "Der einzige Weg"

50:30 Unaufmerksamkeit ist der Weg des Todes

Aufmerksamkeit der Weg des Nektars!

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Produziert von und mit Meditationscoach Pascal Herth mit Buddhismusexperte Oliver Petersen vom tibetischen Zentrum in Hamburg.

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Links zur Folge:

Verband der Achtsamkeitslehrenden MBSR - MBCT

https://www.mbsr-verband.de/kontakt

HARALD LUCIUS

Erfahrener Lehrer (Level 2)

Arzt für Neurologie und Psychiatrie , Schmerztherapie, Chirotherapie, Akupunktur, Systemcoach, schamanische Heilweisen

https://www.mbsr-verband.de/lehrer/harald-lucius/203

Vipassana Zentren - gelehrt nach S.N. Goenka

https://www.dhamma.org/de/index

Wikipedia Eintrag zu Vipassana

https://de.wikipedia.org/wiki/Vipassana

Wikipedia Eintrag zu S.N.Goenka

https://de.wikipedia.org/wiki/Satya_Narayan_Goenka

ARD Beitrag: "Krank durch Meditation? Die unbekannten Gefahren der Achtsamkeit"

https://www.ardmediathek.de/video/vollbild-recherchen-die-mehr-zeigen/krank-durch-meditation-oder-recherche/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIwMjA2MzY
Europäisches Zentrum für lange KurseDhamma Padhāna

https://padhana.dhamma.org/de/courses/teilnahmebedingungen/#c10688

"Wir gehen uns auf den Geist - Der Meditationspodcast

https://open.spotify.com/episode/2SQaTXe2i9A2E7u08dzm1N?si=df026a3d047c440d

Buch S.N. Goenka - die Kunst des Lebens

https://www.buch7.de/produkt/die-kunst-des-lebens-william-hart/104320668?ean=9783423343381

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Kapitel:

00:00 Intro

03:59 Wichtige Hinweise auf ein solch intensives Retreat!

17:14 Der Gründer der Vipassana Zentren

19:05 Das Zentrum

20:23 Der Anmeldeprozess

29:49 Tagesablauf

37:17 Die Regeln

48:04 Die Technik

58:48 Die Reinigung

01:03:00 Fazit