• FettUcation - Meine Abnehmreise aus der Adipositas

  • By: Serdar Deniz
  • Podcast
FettUcation - Meine Abnehmreise aus der Adipositas By cover art

FettUcation - Meine Abnehmreise aus der Adipositas

By: Serdar Deniz
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  • Summary

  • Ich bin Serdar, 36 Jahre alt und wiege mittlerweile 113 Kilo. Gestartet habe ich meine Abnehmreise bei 125,2 Kilo, da lag mein BMI noch bei 42 und jetzt liegt er bei 37, ja ich bin immer noch zu Fett und das nicht nur für diese Gesellschaft. Moin und herzlich willkommen zu FettUcation – eine Mischung zwischen Audio Vlog und spannenden Experten-Interviews: jede Woche begebe ich mich auf eine abenteuerliche und emotionale Reise zu den Ursachen und möglichen Lösungen für mein Problem - das Übergewicht. Vom Essen aus Langeweile bis zu einer gesunden Ernährung ich teile alle meine Herausforderungen. In Deutschland sind 55,7 Millionen Menschen übergewichtig, das sind 67 Prozent. Fast jeder Vierte leidet unter Adipositas. In meiner persönlichen Audio-Reportage möchte ich allen, die sich mit diesem Thema befassen möchten oder müssen, einen sicheren und schamfreien Raum bieten. Eine Besonderheit von FettUcation ist mein persönlicher Blickwinkel als Betroffener. Ich bin ein Mann, der täglich mit seinem Übergewicht kämpft. Jeden Tag beobachtet man, wie das Problembewusstsein wächst, ohne dass das Problem Adipositas kleiner wird. Ich möchte euch zeigen, wie es sich wirklich anfühlt, als Mann mit Übergewicht zu leben und wie wir uns gemeinsam gegen Fat-Shaming wehren können. Begleitet mich auf meiner Reise und folgt mir gern auf Instagram unter FettUcation. Es geht um mein Selbstbewusstsein, meine Gesundheit, mein Leben und meine Zukunft.
    Serdar Deniz
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Episodes
  • Bodyshaming und Selbstwert: Wie unsere Psyche unser Gewicht beeinflusst

    Bodyshaming und Selbstwert: Wie unsere Psyche unser Gewicht beeinflusst
    Apr 29 2024
    Moin Fettucinies! In unserer aktuellen Folge gehen wir tief in die Thematik des Körperbildes ein und hinterfragen, wie unsere frühen Erfahrungen und das biografische Bild unserer Eltern unsere Wahrnehmung beeinflussen. Dafür habe ich mir die promovierte Psychologin Fanny Jimenez vom Podcast "Never Mind" eingeladen die das Thema Bodyshaming für uns fachlich einordnet! Wir diskutieren, wie Eltern dazu beitragen können, ein positives Körperbild bei ihren Kindern zu formen, und geben Tipps, wie wir negative Erfahrungen aus der Vergangenheit überwinden können. Entdecke mit uns, wie Bodyshaming das Selbstwertgefühl und die mentale Gesundheit beeinflusst und welche Strategien es gibt, um damit umzugehen - sei es in der virtuellen Welt von Instagram oder im realen Leben. Wir werfen auch einen kritischen Blick auf die Rolle von Influencern und Prominenten bei der Verbreitung unrealistischer Schönheitsideale und hinterfragen den #Bodypositivity-Trend. Wir gehen außerdem der Frage nach, warum Abnehmen oft mit Versagen gleichgesetzt wird und warum Faulheit und Disziplinlosigkeit oft mit Dicksein assoziiert werden. Wenn dir gefällt, was ich so treibe, dann kommentiere, abonniere und bewerte gerne meinen Podcast. Just in Case damit du keine neuen Folgen verpasst, aktiviere am besten die Glocke. Für mehr FettUcation kannst du mir gerne auf Instagram Folgen! FettUcation - Instagram Und falls du mal eine Frage hast an mich oder Experten dann zögere nicht schreib mir gerne auf Instagram oder via Mail und falls dir das noch nicht genug ist, hier findest du noch mehr zu mir Hier kannst du mich sehen Sat1: Frühstücks Fernsehen ZDF - Die Spur RBB: Die Praxis Hier kannst du was lesen FitBook Meine Ozempic Erfahrung Wie ich mein Ziel erreichen will Und hier bekommst du noch mal was auf die Ohren Flux FM: FluxFM Apple Podcast FluxFM Spotify Dein Serdar Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    33 mins
  • Influencer und Schönheitsideale: Ein Blick hinter die Kulissen mit Joana Link

    Influencer und Schönheitsideale: Ein Blick hinter die Kulissen mit Joana Link
    Apr 23 2024
    Moin Fettucinies, In der neuesten Podcastfolge hatten wir die Gelegenheit, mit Joana Link alias Joana Health über ihre faszinierende Reise zu einer gesunden Beziehung zu Sport und Essen zu sprechen. Wir haben uns über die verschiedenen Phasen unterhalten, die sie durchlaufen hat, um den Status quo einer gesunden Beziehung zu erreichen. Dabei haben wir auch darüber gesprochen, warum sie sich entschieden hat, diese Erfahrungen mit ihren Followern zu teilen und wie ihre Sicht auf sich selbst und ihre Beziehung zum Essen sich im Laufe der Zeit entwickelt hat. Ein wichtiger Punkt war auch die Bedeutung von #BodyPositivity in den sozialen Medien und welche Verantwortung Influencer tragen. Hier gab es erstaunlich ehrliche Worte! Wir diskutieren auch darüber, wie Joana erkannt hat, dass sie eine ungesunde Beziehung zum Essen hatte, und wie sie sich erfolgreich davon befreit hat. Außerdem erfahrt ihr, ob sie glaubt, dass ihr inneres Kind jetzt satt ist. Und zum Abschluss bekommt ihr natürlich auch noch ein paar praktische Tipps und hier verrate ich euch jetzt schon welchen Profilen sie selbst folgt: Elena Bulkowski und Kimbrly Hört rein und lasst euch von ihrer inspirierender Geschichte motivieren! #GesundeBeziehung #Selbstwert #Abnehmen #BodyPositivity #Inspiration Wenn dir gefällt, was ich so treibe, dann kommentiere, abonniere und bewerte gerne meinen Podcast. Just in Case damit du keine neuen Folgen verpasst, aktiviere am besten die Glocke. Für mehr FettUcation kannst du mir gerne auf Instagram Folgen! FettUcation - Instagram Und falls du mal eine Frage hast an mich oder Experten dann zögere nicht schreib mir gerne auf Instagram oder via Mail und falls dir das noch nicht genug ist, hier findest du noch mehr zu mir Hier kannst du mich sehen Sat1: Frühstücks Fernsehen ZDF - Die Spur RBB: Die Praxis Hier kannst du was lesen FitBook Meine Ozempic Erfahrung Wie ich mein Ziel erreichen will Und hier bekommst du noch mal was auf die Ohren Flux FM: FluxFM Apple Podcast FluxFM Spotify Dein Serdar Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    41 mins
  • Urlaubs-Reload - Übergewicht und Selbstakzeptanz bei Männer - Zeit das Tabuthema zu brechen

    Urlaubs-Reload - Übergewicht und Selbstakzeptanz bei Männer - Zeit das Tabuthema zu brechen
    Apr 16 2024
    Moin Fettucinies! Seit über einem Jahr bin ich auf einer echt spannenden Reise zu einem besseren Ich. Aktuell wiege ich 112,5 Kilo, was bedeutet, dass ich in den ersten Monaten meiner Reise bereits stolze 13 Kilo abgenommen habe. Aber wie das so ist, irgendwann gerieten die Erfolge ins Stocken und der Frust machte sich breit. In meinem Podcast nehme ich euch mit auf meine persönliche Reise zur Selbstakzeptanz und kämpfe dabei gegen das Bodyshaming als übergewichtiger Mann in einer Welt voller Schönheitsideale und unrealistischer Standards, die uns täglich in den sozialen Medien, der Werbung und im Fernsehen begegnen. Ich gehöre zu den 67% der deutschen Männer, die mit Übergewicht zu kämpfen haben, und fühle mich oft allein damit. Doch eure Unterstützung ist einfach unglaublich und motiviert mich jeden Tag aufs Neue. In meinem Podcast teile ich nicht nur meine Erfahrungen und Gedanken, sondern auch die frustrierenden Momente, um anderen Männern zu zeigen, dass sie mit ihren Herausforderungen nicht allein sind. Wir diskutieren verschiedene Aspekte von Übergewicht, Gesundheit, Diäten und Abnehmen, um uns selbst und unseren Hörer:innen zu helfen, negative Körpergefühle zu überwinden. Wenn dir gefällt, was ich so treibe, dann kommentiere, abonniere und bewerte gerne meinen Podcast. Just in Case damit du keine neuen Folgen verpasst, aktiviere am besten die Glocke. Für mehr FettUcation kannst du mir gerne auf Instagram Folgen! FettUcation - Instagram Und falls du mal eine Frage hast an mich oder Experten dann zögere nicht schreib mir gerne auf Instagram oder via Mail und falls dir das noch nicht genug ist, hier findest du noch mehr zu mir. Hier kannst du mich sehen Sat1: Frühstücks Fernsehen ZDF - Die Spur RBB: Die Praxis Hier kannst du was lesen FitBook Meine Ozempic Erfahrung Wie ich mein Ziel erreichen will Und hier bekommst du noch mal was auf die Ohren Flux FM: FluxFM Apple Podcast FluxFM Spotify Dein Serdar Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    35 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living
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