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Selfcast

By: Ingrid Almeida
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  • Determinada a atingir seu potencial máximo, Ingrid agora compartilha com o mundo suas experiências e aprendizados, afim de mostrar como podemos usar o autocuidado ao nosso favor para criar uma vida equilibrada, saudável e com mais propósito. Selfcare + podcast = Selfcast.
    Ingrid Almeida
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Episodes
  • Como conseguir o que você quer em 2024 #57

    Como conseguir o que você quer em 2024 #57
    Feb 23 2024

    Em meio a tanta distração, seja quem faz a diferença. Nesse episódio vamos conversar sobre como conseguir os resultados que queremos em 2024 e discutir sobre o sistema tecnológico em que estamos inseridos atualmente que em grande parte pode interferir negativamente em nossa saúde, bem estar e desenvolvimento pessoal.

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    28 mins
  • A crise dos 20 #56

    A crise dos 20 #56
    Dec 9 2023

    Em um dia a gente está na escola e nossas únicas preocupações são assistir nossa série favorita, sair com nossos amigos e poder dormir até tarde no final de semana... E quando menos esperamos nos deparamos com a vida adulta, que adivinha: não vem com um manual de instrução! Bom, ser uma jovem adulta na sociedade moderna tem seu lado bom e seu lado desafiador, por isso nesse episódio quero que você segure a minha mão virtualmente haha e acalme seu coração, pois vou dar algumas dicas de como tornar essa fase da vida mais leve.

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    16 mins
  • Cuidado com esses ''amigos'' #55

    Cuidado com esses ''amigos'' #55
    Dec 7 2023

    Você sente que está em uma amizade tóxica? Sente que por mais que existam momentos legais, no fim das contas o que sempre prevalece é um sentimento de que algo está errado? Bom... eu te entendo! E é por isso que no episódio de hoje vou te ajudar a detectar sinais muito importantes para compreender se você deve ou não se afastar dessa (ou dessas) ''amizades''
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    17 mins
Biographies & Memoirs Social Sciences
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