voll und wertig By cover art

voll und wertig

By: vollundwertig
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  • Hi und schön, dass du da bist. Gesundheit ist unser wichtigstes Gut - umso schöner, dass wir genau diese mithilfe unserer Ernährung selbst so positiv beeinflussen können oder? Vollundwertig, das bin ich Jessi, Ernährungswissenschaftlerin und Expertin für vollwertig, pflanzliche Ernährung. Im Podcast erwartet dich eine Mischung aus Fachwissen und Infos einfach und verständlich aufbereitet sowie lockerem Plauder-Talk. Falls du es noch nicht tust, folg mir doch gerne auch auf Instagram: @vollundwertig.
    vollundwertig
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Episodes
  • Zuckerfrei: So gelingt es dir

    Zuckerfrei: So gelingt es dir
    Apr 28 2024

    In der Folge teile ich mit dir die 3 entscheidenden Punkte, wie es dir gelingt weniger Zucker zu konsumieren und/oder dich zuckerfrei zu ernähren. Und: am Ende erwartet dich eine Überraschung.


    Deine Jessi


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    Süßungsmittel-Guide & Produktratgeber⁠
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    9 mins
  • Hör auf Kalorien zu zählen

    Hör auf Kalorien zu zählen
    Apr 14 2024

    In der neuen Folge sprechen wir über: Kalorienzählen. Warum ist es (langfristig) nicht sinnvoll Kalorien zu zählen und wo lauern sogar potenzielle Gefahren?


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    11 mins
  • Weniger Zucker/Zuckerfrei: Das ist hier essentiell | Eigene Erfahrungen

    Weniger Zucker/Zuckerfrei: Das ist hier essentiell | Eigene Erfahrungen
    Mar 26 2024

    Was braucht es, um dich zuckerärmer/zuckerfrei zu ernähren? Warum scheitert es in der Praxis meist? Worauf es wirklich ankommt und meine eigenen Erfahrungen.

    Viel Freude beim Hören!


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    37 mins
Hygiene & Healthy Living
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