W tym odcinku podcastu rozmawiam z Renatą Fudalewicz, dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem, o tym, jak stres, nawyki żywieniowe i popularne trendy wpływają na nasze zdrowie. Rozmawiamy o mitach dotyczących diet, suplementacji, a także o roli psychodietetyki we współczesnym świecie. Renata dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, obalając popularne mity i podpowiadając, jak podejść do zdrowego odżywiania w sposób holistyczny. Renatę znajdziecie na Facebooku oraz Instagramie: https://www.facebook.com/share/1E3G8SkJUB/?mibextid=wwXIfr https://www.instagram.com/psychodietetyk_r.fudalewicz?igsh=MWJ2NnhteHViOXQx Posłuchajcie, a dowiecie się m.in.: Czym jest psychodietetyka i dlaczego warto skorzystać z pomocy psychodietetyka? Jak stres wpływa na nasze wybory żywieniowe? Czy dieta pudełkowa to dobre rozwiązanie? Jakie są najczęstsze błędy żywieniowe? Czy można jeść zdrowo i tanio? Co warto suplementować? Jaka jest rola diety w profilaktyce nowotworów? Jak dieta śródziemnomorska i DASH wpływają na nasze zdrowie? Jak pić wodę, żeby się nawodnić? Czy alkohol jest bezpieczny w jakiejkolwiek ilości? Ten odcinek to kopalnia wiedzy dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie i zmienić nawyki żywieniowe na lepsze! #zdrowie #dieta #odchudzanie #psychodietetyka #nawykiżywieniowe #jedzenie #podcast #zdrowystylżycia #suplementy #witaminy #alkohol #stres #dietapudełkowa #dietasrodziemnomorska #dietadash #renatafudalewicz

Miłośnicy przyrody i nie tylko - ten odcinek jest dla Was! Jeśli masz ochotę mnie wesprzeć - postaw mi kawkę :) https://buycoffee.to/czyjawiem Zanurz się w pasjonującym świecie sów wraz z Danielem Urbaniakiem, doświadczonym obserwatorem i badaczem tych majestatycznych ptaków. Dowiedz się: Jak wygląda codzienne życie sów? Jak powstawał film Daniela - "Nowy Targ Miasto Sów" Jakie zabawne (a czasem niebezpieczne!) przygody przydarzają się badaczom sów? (np. historia o pomyłce węgierskiej policji) Jak pomóc rannemu ptakowi? Odcinek skierowany jest do wszystkich, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę o przyrodzie i poznać inspirujące historie ludzi z pasją. Kanał Gorce dla Zielonych: https://www.youtube.com/@GorceDlaZielonych Link do filmu "Nowy Targ Miasto Sów"- https://youtu.be/G48c4G962t8?si=4CcdS_qNQumAfV8f Odkryj uroki Kikindy w Serbii i kawiarni Twenty: https://g.co/kgs/Q9RN72V Sięgnij po książkę "Na skrzydłach. O ludziach, ptakach i radości życia": https://tiny.pl/dwfjx Poznaj fascynujące "Sowy Polski" autorstwa Artura Tabora: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/220446/sowy-polski

http://www.arturtabor.pl/ Nie przegap tego wyjątkowego odcinka! Subskrybuj kanał, aby nie umknęła Ci żadna ciekawa historia!

Już 13-16 czerwca 2024 roku odbędzie się kolejna edycja festiwalu Grajdół!

Z tej okazji miałem przyjemność porozmawiać z Michałem Borkowskim, współorganizatorem wydarzenia.

W rozmowie poruszamy wiele ciekawych tematów, m.in.:

- Jak z niewielkiego spotkania dla znajomych zrodził się pomysł na festiwal?

- Jakie wyzwania wiążą się z organizacją wydarzenia w miejscu z ograniczonym zasięgiem sieci komórkowej?

- Czego możemy się spodziewać na tegorocznej edycji festiwalu?

I wiele innych!

Michał zdradza również kilka ciekawostek zza kulis organizacji festiwalu.

Jeśli szukasz pomysłu na letni weekend, koniecznie obejrzyj tą rozmowę i poznaj Grajdół bliżej!

Więcej informacji o festiwalu znajdziecie na stronie: https://www.grajdolfestiwal.pl/

Subskrybuj, aby nie przegapić nowych filmów!

#Grajdół #Festiwal #Muzyka #Polska #Lato #Rozrywka #CzyJaWiem #pannonica #góry #beskidsądecki #polska #Beskidy #Natura #Przyroda #Wędrówki #Camping #Turystyka #DIY #Ekologia #Wspólnota #Sztuka #Warsztaty #Muzyka #Koncerty #Folklor #Tradycja #Integracja #Relaks #Odpoczynek #Urlop #Polska #WeekendowyWyjazd #Przygoda #Joga #Medytacja #Ruch