• 生活中的心理學博士電台

  • By: 黃揚名
  • Podcast
生活中的心理學博士電台  By  cover art

生活中的心理學博士電台

By: 黃揚名
  • Summary

  • 這是一個討論心理學與生活的節目,會帶大家思考一些生活中的大小事,以及心理學可以怎麼被套用。因為我喜歡看電影、看劇,也會透過這個節目來跟大家聊聊我的心得。

    Powered by Firstory Hosting

    黃揚名
    Show more Show less
Episodes
  • 【EP123】愛得越深,傷得越深?
    Apr 29 2024

    我們在生活中,會傷害我們,以及我們會傷害的人,往往是比較親近的人。原因很簡單,因為那些不親近的人,你根本不想花太多時間精力在他們身上,也不會在意他們對於你的看法,自然比較不會受到影響。

    為什麼會有這樣的現象

    大家要知道我們所處的環境,充滿各種的資訊,大腦無法處理那麼多的訊息。所以,大腦必須要針對訊息去做篩選,而這樣的能力,是從小就開始學習的。在照護者的引導下,孩子會慢慢學習,哪些是他該注意的,哪些又是他可以不用那麼注意的。就拿與語言當作例子,大家可能都有聽說,嬰兒是可以區分很多不同聲音的。但是在一歲前,他們這個能力會大幅度的下降,他們會變成只能區分母語當中有出現的聲音。這雖然不是刻意的引導,但是孩子在生活的過程中會習得有哪些是比較重要的資訊。其他的訊息也是如此的,所以早期的養成對日後的影響是非常大的。

    就像年紀越大的人,越清楚知道,要怎麼做區分。對於那些跟自己沒有太多利害關係的人,就會選擇放下,不會因為任何人的風吹草動,就影響自己的心情。有點像泰勒絲在新專輯推出之後,有各種不同的聲音,有一些聲音是支持她的,看見了她創作中的真誠;有些聲音則比較是批評的,任何她又在消費前任等等的。如果真的每種評論都吞下去,特別是負面的評論,對自己來說真的不是好事情。

    除了做選擇之外,對於我們比較重視的人,我們一般來說是會有比較多的期待。也因為有比較高的期待,我們也比較有可能會失望。就像曖昧中的對象,請你喝一杯小七咖啡的意義,可能和交往中對象,請你喝一杯星巴克的意義,是差不多的。因為你對交往中的對象有比較高的期待,若期待落空,就會顯得失望。

    就算你對於重視的人,沒有比較多的期待,你也會因為和這個人有比較多的互動,所以比較容易發生衝突。就像不少感情觸礁的伴侶,在分開一段時間之後,會有一種感情變好的假象。這就是因為分開的時候,他們比較沒有機會發生衝突。不過可以接受好的伴侶諮商,分開可能是有幫助的,因為你們可以在比較不焦慮、沮喪的狀況下,去找尋解決的方式。

    小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3
    留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3/comments



    Powered by Firstory Hosting
    Show more Show less
    22 mins
  • 【EP122】做這件事情超級沒意義,我為什麼要做?
    Apr 22 2024

    如果有人叫你做一件你覺得沒有意義的事,你會去做嗎?大家先別急著回答,因為你覺得沒有意義的事,不一定真的對你沒有意義。比方說,老闆希望你維持辦公室桌面的整潔,你雖然覺得很沒有意義。但是,如果你不照做的話,老闆會不開心,可能會影響你的考績。倘若你覺得沒有意義的事,會對於你造成有意義的影響,我想大家應該還是會去做吧!

    真的該這樣嗎?

    雖然說一件事情有沒有意義,可能會隨著時間而改變。但是,若你真的覺得一件事沒有意義,即便那件事會對你造成影響,你該底該不該做呢?我或許有一點反骨,但是我認真覺得,你如果已經想清楚了,還是找不出這件事對你有意義的部分,那即便做這件事會對你產生影響,你都不該做。就算做這件事,對你是有好處的,你都不應該去做。當然這個前提是,這個對別人來說是好處的事情,對你來說並不是一個好處。就像如果有人跟說,如果你做了這件事情,你就可以獲得一個認證。可是,你根本就不需要這個認證,那就沒有必要為了這個別人眼中的好處,而去做事情。

    但我相信,有不少朋友,面對這種情況,會有點猶豫。這個猶豫不一定是因為你會捨不得這個好處,而是你可能不一定想要面對別人對你的閒言閒語。就想如果有人跟你說,只要打卡就可以送一杯飲料,你如果不打卡,別人就會覺得你很跩、很怪。做一件對自己沒甚麼損失的事情,就可以獲得好處,幹嘛不去做。

    可是,我覺得天下沒有甚麼白吃的午餐,那些看起來不用付出甚麼,就可以得到的東西,往往會讓我們付出很多代價。所以有人會說,不用錢的最貴。當然有的時候,這個代價是一個別人對你的期許,你其實不一定真的會需要付出。比方說有喜歡你的同事,請你吃東西,他是希望這樣可以讓你對他有好感。可是,你就算對他沒有反感,也沒有什麼實質的代價。如果要說有,可能是那一絲絲的罪惡感。但是,面對這種熱臉貼冷屁股而造成的罪惡感,老實說根本就可以忽略。



    小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3
    留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3/comments



    Powered by Firstory Hosting
    Show more Show less
    20 mins
  • 【EP121】有人犯錯了,我們該原諒他嗎?
    Apr 15 2024

    出軌也好,或是犯下別的錯也好,我們真的不能犯錯嗎?或是說,社會上對於人們犯錯,到底該有怎麼樣的拿捏是比較好的呢?如同劇中提到的,倘若那件事情的當事人都已經處理好了,那其他人真的沒有甚麼好多說的。理性來說,確實是如此。但是,如果這個人的角色是比較特別的,那麼我們對於他應該要有更高的道德標準。比方說,這個人如果是一位校長,或是略有社會影響力的人,那麼他的出軌可能就不單單是他和伴侶以及出軌對象的事情,這變成是大家的事情了。

    就像日前有獨立書店的審查委員,發文說自己已經很多年不買書了,還說這樣是比較永續的,引發了很多的討論。姑且不說這件事情究竟怎麼樣,就算這位委員可能覺得自己想表達的意思被誤解了之類的,為什麼我們對於他這樣的過失,會有種放不下的感覺呢?如果今天只是一個隨便路人這樣說,我們又會有這麼強硬的態度嗎?

    又或者像最近寶林茶室的食物中毒事件,大家有想過,如果這只是一個在街坊的小吃店,那新聞會鬧這麼大嗎?當然有人食物中毒身亡,是相當遺憾的,但因為沒有名氣,可能大家就會有種不知道該怎麼使力的感覺。也就是說,我們之所以會對一件事情感到憤怒,可能跟這件事情的本質沒有絕對關係,而是我們對於這件事情相關的事情,是有關係的。很像對一個有名氣的人表達自己的不滿,就是一種正義的伸張;但是對一個無名小子表達自己的不滿,因為沒有辦法伸張正義,我們也就不會想要做這樣的事情。

    最近復興美工比賽的事情也是如此,最該為這件事情負責的,是那個誤用了AI的學生。但是,校方反而成了整件事情最大的冤大頭,大家都把過錯放在學校上面。反正沒有查出來有學生用AI參賽、疑似施壓吹哨者,通通都是學校的錯,所以學校要出來道歉。

    小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3
    留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3/comments



    Powered by Firstory Hosting
    Show more Show less
    20 mins

What listeners say about 生活中的心理學博士電台

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.