Det lille pusterommet  By  cover art

Det lille pusterommet

By: MAREN KVALVAAG-TOVEN
  • Summary

  • Velkommen til Det lille pusterommet! Bli med Enneagramcoach og familieterapeut Maren Kvalvaag-Toven når hun hjelper deg til å komme ut av utbrenthet og stress.


    Da jeg knakk koden og ble frisk fra utbrenthet, våknet drømmen om å dele denne kunnskapen med andre utbrente kvinner. Gjennom min egen metode "Pusterom-metoden" og onlinekurs har jeg siden 2020 hjulpet hundrevis av kvinner til en hverdag med mindre stress og en bedre balanse.


    Gjennom å dele tips, verktøy og intervjue gjester vil du få inspirasjon og kunnskap som hjelper deg til å skape en hverdag med mer ro og mindre stress.


    Velkommen!


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    MAREN KVALVAAG-TOVEN
    Show more Show less
Episodes
  • Hvorfor blir du utbrent igjen?
    Apr 28 2024

    Dersom du er en av de mange som har blitt utbrent flere ganger, eller du ønsker å forebygge at dette skjer, er denne episoden til deg.

    Dessverre opplever mange å møte veggen flere ganger. Dette til tross for å ha fått hjelp og kunnskap om hvordan de skal roe ned og stresse mindre.

    For meg er det ikke rart at dette skjer. Det har sin naturlige forklaring. Lytt til episoden, håper den kan hjelpe deg


    Bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!


    Følg meg videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/


    Følg meg på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommet



    Om du ønsker gratis hjelp fra meg, så kan du sjekke ut dette:


    • Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterk


    • Se webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldri


    • Ta quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!


    Les mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkurs


    Mer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show more Show less
    13 mins
  • Tabutemaer hos en utbrent
    Apr 21 2024

    Hva tenker du når du hører ordet utbrent? Kanskje ser du for deg en som har lite energi eller som ikke jobber. I denne episoden at Det lille pusterommet snakker jeg om noe av de mer tabubelagte sidene ved å være utbrent. Kjenner du deg igjen i noen av dem?



    Følg meg videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/


    Følg meg på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommet



    Om du ønsker gratis hjelp fra meg, så kan du sjekke ut dette:


    • Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterk


    • Se webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldri


    • Ta quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!



    Er du nysgjerrig på hvordan jeg kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging av meg 1-1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!


    Les mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkurs


    Mer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show more Show less
    14 mins
  • Når helsevesenet ikke er godt nok
    Apr 14 2024

    Vi er vant til å høre at Norge er verdens beste land å bo i. Vi har gratis helsehjelp og alle får det samme tilbudet fra det offentlige helsevesenet. Allikevel tenker jeg det må være rom for å snakke om utfordringene helsevesenet har og hvordan det kan oppleves å være pasient når ikke alt går på skinner. I denne episoden deler jeg noen av de utfordringene jeg tenker vi har i dag og mine egne og kunders erfaringer som pasient.



    Er du nysgjerrig på hvordan jeg kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging av meg 1-1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!


    Følg meg videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/


    Følg meg på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommet



    Om du ønsker gratis hjelp fra meg, så kan du sjekke ut dette:


    • Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterk


    • Se webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldri


    • Ta quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!


    Les mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkurs


    Mer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show more Show less
    20 mins

What listeners say about Det lille pusterommet

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.