L'école de la vie By cover art

L'école de la vie

By: Vanessa Pilon
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  • Summary

  • L’école de la vie: Apprendre ce qui nous est utile, pour mieux naviguer cette affaire étrange et merveilleuse qu’est l’expérience humaine. À travers son expérience personnelle, les ouvrages écrits sur le sujet, et grâce à des invité.es beaucoup plus compétents qu’elle, Vanessa tente chaque semaine d’enrichir ses perspectives, et devenir une humaine mieux outillée. Au fil des épisodes, on explore ensemble notre paysage intérieur, afin de tracer ce qui, ultimement, nous relie.
    Vanessa Pilon
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Episodes
  • 25. Comment communiquer (et garder notre calme!) à l'ère de la polarisation. Invitée: Sophie Tarnowska

    25. Comment communiquer (et garder notre calme!) à l'ère de la polarisation. Invitée: Sophie Tarnowska
    May 8 2024

    “On veut toutes et tous être entendu.e, mais on n’a pas appris à écouter”

    Cette phrase résume parfaitement notre époque, je trouve.

    Avez-vous remarqué à quel point il est de plus en plus difficile de discuter respectueusement avec des gens avec qui nous sommes en désaccord?

    Vous sentez-vous parfois fatigué.e, découragé.e ou impuissant.e face à l’afflux constant de mauvaises nouvelles?

    Comment faire, malgré tout, pour contribuer au changement, sans nous épuiser?

    Et si on remplaçait la polarisation par la communication inclusive?

    Et si le changement collectif commençait à un niveau individuel?

    C’est ce à quoi s’affaire Sophie Tarnowska, fondatrice de WeDoSomething et Versus, deux initiatives qui visent à changer notre façon de nous impliquer dans le monde actuel, par la communication inclusive et collaborative.

    Versus remplace la polarisation par le dialogue, en enseignant des compétences en communication ancrées dans l'intelligence émotionnelle, la littératie médiatique et la citoyenneté numérique.

    Dans cet épisode:

    -Pourquoi se sent-on personnellement attaqué quand les gens sont en désaccord avec nos idées? Le rôle de l’amygdale

    -Comment faire pour communiquer avec les autres même quand on est déclenché.e?

    -Pourquoi les faits ne changent pas l’opinion?

    -Les biais cognitifs qu’on utilise sur les réseaux sociaux

    -Saines habitudes à développer dans notre consommation médiatique

    Pour suivre Sophie Tarnowska, Versus et WeDoSomething Mtl:

    https://www.instagram.com/wedosomething_org/

    https://www.wedosomething.org/

    https://medium.com/@wedosomething_org

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  • 24. Se réconcilier avec notre féminité. Invitée: Valérie Couture-Phelps (Moment Sacré)

    24. Se réconcilier avec notre féminité. Invitée: Valérie Couture-Phelps (Moment Sacré)
    May 1 2024
    J’ai grandi dans un monde qui m’a appris que ce qui relevait du féminin était, intrinsèquement, inférieur, moins intéressant, voire faible. Comment déprogrammer ceci? C’est ce que propose Valérie Couture-Phelps, mentore, conférencière et autrice du livre « Nos moments sacrés ». Réunissant la science et le divin, le livre Nos moments sacrés vous guide vers la réconciliation avec votre féminité et la reconnaissance de votre corps comme un véritable portail de création et de vie. Grâce à des exercices et à des rituels exploratoires, cet ouvrage vous invite à reprendre le plein contrôle sur votre bien-être intime. Une mine d'or d'informations et une réflexion profonde sur l'héritage transgénérationnel féminin, le pouvoir du cycle menstruel, la contraception naturelle et le plaisir intime comme outil de connaissance de soi. Merci aux Éditions Les Nuées, premier partenaire officiel du podcast! La nouvelle maison d’édition Les Nuées publie des ouvrages qui placent la spiritualité au cœur d’une démarche de croissance personnelle. Astrologie, sorcellerie moderne, magie, arts divinatoires, intuition, cyclicité et synchronicité sont autant de thèmes qui composent le catalogue, ouvert à un lectorat de tous horizons. Acheter le livre « Nos moments sacrés »: https://editionslesnuees.groupelivre.com/products/nos-moments-sacres?variant=44622789148929 Éditions Les Nuées: https://editionslesnuees.groupelivre.com https://www.instagram.com/editionslesnuees?igsh=NzR6bTJnbXhmcjhr À propos de Valérie Couture-Phelps: Guidée par sa passion pour la femme et pour le mystère de l'existence sur Terre, Valérie Couture-Phelps a oeuvré comme infirmière en périnatalité et en procréation assistée, accompagnante à la naissance et professeure de yoga prénatal et postnatal. Depuis 2016, son entreprise Moment sacré offre aux femmes de tous horizons des expériences transformatrices par l'entremise d'ateliers, de retraites, de conférences et de séances de mentorat. Nos moments sacrés est son premier livre. Suivre Valérie: https://www.instagram.com/momentsacre?igsh=N2FpOTB4NG85cGtx https://www.momentsacre.ca ——————— Merci au KOOL Club de Granby pour l’enregistrement de cet épisode! https://www.koolclub.ca ————- Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vanessa-pilon/message
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    1 hr and 20 mins
  • 23. Fleurir! Passer de la langueur à l'épanouissement (solo)

    23. Fleurir! Passer de la langueur à l'épanouissement (solo)
    Apr 24 2024
    Tout le monde cherche, ultimement, à être heureux.se. Pourtant, ironiquement, plus on porte notre attention sur la quête du bonheur, moins on est dans le bonheur. Comme l’a écrit le poète Henry David Thoreau: « Le bonheur est comme un papillon : plus on le poursuit et plus il nous échappe. Mais si l’on s’intéresse à autre chose, alors il vient se poser doucement sur notre épaule ». On s’intéresse à quoi, alors, pour que le bonheur se pose sur notre épaule? Et si on ne cherchait pas à être heureux.se, mais à fleurir? Dans cet épisode on explore: -La langueur: C’est quoi cet état pernicieux, entre l’épanouissement et la dépression? -Les 5 “vitamines” pour amender notre terreau -Les 5 couleurs qui viennent teinter notre bien-être, et qu’est-ce qu’on peut faire, concrètement? -La résilience 2.0 et l’antifragilité Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vanessa-pilon/message
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