Skal man sove 8 timer? Må man tage middagslur? Og kan mangel på søvn påvirke din personlighed? Dét og meget mere bliver vi klogere på i dagens afsnit, hvor vi har psykolog og søvnspecialist Elisabeth Fryd i studiet.
Elisabeths egne erfaringer med søvnproblemer fik hende til at dykke ned i søvn i forbindelse med psykologuddannelsen. Nu deler hun ud af sin viden og afdækker alt fra myter om søvn til gode råd til dig, der har problemer med at sove eller bare gerne vil blive klogere på emnet. Lyt med der, hvor du lytter til podcast.

Følg os på Instagram

• https://www.instagram.com/hvanu_podcast/?next=%2F

Credits

• Værter: Ninna Schrøder og Frida Hjeresen
• Fotograf: Jacob Tinsfeldt Haas

Endnu engang dykker vi ned i diagnoserne; endometriose og sclerose. I dette afsnit genbesøger vi vores roser og snakker om alt det spændende, der er sket siden sidst, hvor en af os blandt andet har været med i et splinternyt DR program og en anden er blevet interviewet om den kroniske sygdom. Vi snakker om hvordan en diagnose også kan skabe indre styrke samt uventet dialog på offentlige toiletter. Afsnittet er desuden en opfordring til, at vi taler åbent om diagnoser og alt hvad der hører med.



Dokumentar på HBO Max: Introducing, Selma Blair

Link til DR program om endometriose: https://www.dr.dk/drtv/se/din-krop-indefra_-endometriose_422598
Link til sclerose artikel: https://www.scleroseforeningen.dk/jeg-proever-at-behandle-mig-selv-som-jeg-ville-behandle-en-veninde/

Følg os på Instagram

• https://www.instagram.com/hvanu_podcast/?next=%2F

Credits

• Værter: Ninna Schrøder og Frida Hjeresen
• Fotograf: Jacob Tinsfeldt Haas

Vi har hænderne oppe over hovedet af begejstring for Maria Thrane og Sane Beauty! Maria gør os målløse med sine oplevelser med at starte sin virksomhed, men vi er sikre på at hun også vil give dig et smil på læben med hendes ærlighed og humor. Maria giver SÅ mange råd til dig, der sidder derude med en drøm i maven - også råd som hun stadig selv arbejder med for at undgå en decideret burn-out. Hun er et stort forbillede og viser med sin “Pippi indstilling” at man godt kan starte sin egen virksomhed selvom man INGEN erfaring har. Glæd jer til at høre et afsnit, som minder om at drømme KAN gå i opfyldelse.

• Gæst: Maria Thrane - følg Sane Beauty på https://www.instagram.com/_sanebeauty/

Følg os på Instagram

• https://www.instagram.com/hvanu_podcast/?next=%2F

Credits

• Værter: Ninna Schrøder og Frida Hjeresen
• Fotograf: Jacob Tinsfeldt Haas