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Nervenstark

By: Lara Schwab
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  • Willkommen beim Nervenstark Podcast – Deinem Neuroathletik-Podcast, wenn es darum geht, deine Leistungsfähigkeit zu steigern und deinen eigenen Körper besser zu verstehen. Als Fitnessökonomin, Lehrerin für Fitness, Trainerin für Sportrehabilitation und Neuro-Athletiktrainerin verbinde ich physiologische und neurologische Prozesse, um die Leistungsfähigkeit von Athleten und Leistungssportlern zu verbessern. Dabei geht es um die Bereiche Performance, Rehabilitation und Regeneration. Im Fokus steht hier das Gehirn und die damit verbundenen Prozesse, die durch verschiedene Übungen im Nervensystem ausgelöst werden. Dein Kopf. Dein Vorsprung!
    Lara Schwab
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Episodes
  • #42: Wie Neuroathletik das Training von Kampfsportlern optimieren kann

    #42: Wie Neuroathletik das Training von Kampfsportlern optimieren kann
    May 5 2024
    Neuroathletik und Kampfsport - wie passt das zusammen und wie kannst du die Vorteile aus dieser Trainingsmethode ziehen? Genau das zeige ich dir kurz und knapp in dieser Folge und wir kratzen ein bisschen an der neuroathletischen Oberfläche.

    Ein großes Danke an der Stelle noch einmal an Dennis und sein Team von Green Grappler, bei denen ich ein sehr erfolgreiches Neuroathletik Seminar halten durfte. Das Feedback spricht für sich!

    Wie komme ich eigentlich auf den Bereich Kampfsport? Auf diesen Bereich werde ich mich in Zukunft beruflich fokussieren und werde mit meinem Instagram Account "combrain.performance" dafür sorgen, dass für einen Kampfsportler kein Körnchen Potential mehr auf der Strecke bleibt. Auch in Zukunft werden sich die Inhalte auf diesem Podcast an den Kampfsportbereich orientieren. Du bist natürlich trotzdem weiterhin eingeladen, die Folgen zu hören, wenn dich das Thema interessiert.

    Viel Spaß bei dieser neuen Folge und wir hören!
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    43 mins
  • #41: Die unterschätzte Kraft der Innenwahrnehmung im Sport

    #41: Die unterschätzte Kraft der Innenwahrnehmung im Sport
    Apr 21 2024
    In dieser Podcastfolge tauchen wir in die Welt der Interozeption (Innenwahrnehmung) ein und erkunden, warum sie für deinen sportlichen Erfolg wichtig ist.

    Wir enthüllen, warum deine Interozeption eine Schlüsselrolle beim Erreichen sportlicher Höchstleistungen spielt. Durch die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers kannst du lernen deine Leistungsfähigkeit zu optimieren und deine Selbstwahrnehmung zu schulen.

    Ich wünsche dir nervenstarke Erkenntnisse und viel Spaß bei der neuen Folge.

    Wenn du Themenvorschläge oder Feedback für mich hast, kannst du dich gerne an hallo@lara-schwab-nervenstark.de melden.

    Bis dann!
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    39 mins
  • #40: Du. Deine Ziele. Dein Gehirn: 10 Gamechanger für dich!

    #40: Du. Deine Ziele. Dein Gehirn: 10 Gamechanger für dich!
    Apr 7 2024
    Welcome back Rakete!

    Dich erwartet eine echt intensive Podcastfolge, in der ich 10 Gamechanger mit dir teilen möchte. Von Motivation, über Persönlichkeitsentwicklung, bis hin zu neurozentrierten Übungen und einer wertvollen Buchempfehlung: Du wirst hier auf jeden Fall auf deine Kosten kommen.

    Das Buch ist eine Herzenzempfehlung und keine Kooperation mit dem Anbieten oder dem Autor.
    Den Link zur Buchempfehlung findest du hier:
    https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1068800501

    Ich wünsche dir viel Spaß bei der neuen Folge.
    Bleib #nervenstark
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    51 mins
Exercise & Fitness Hygiene & Healthy Living
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