Cómo dejar de sobrepensar [How to Stop Overthinking] Audiobook By Chase Hill cover art

Cómo dejar de sobrepensar [How to Stop Overthinking]

El plan de 7 pasos para superar los pensamientos negativos y calmar la mente—deja de pensar demasiado en 5 minutos

 Preview
Get this deal Try for $0.00
Offer ends January 21, 2026 11:59pm PT
Prime logo Prime members: New to Audible? Get 2 free audiobooks during trial.
Just $0.99/mo for your first 3 months of Audible Premium Plus.
1 audiobook per month of your choice from our unparalleled catalog.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, podcasts, and Originals.
Auto-renews at $14.95/mo after 3 months. Cancel anytime.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 30 days. Cancel anytime.

Cómo dejar de sobrepensar [How to Stop Overthinking]

By: Chase Hill
Narrated by: Maxi Tissot
Get this deal Try for $0.00

$14.95/mo after 3 months. Cancel anytime. Offer ends January 21, 2026 11:59pm PT.

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $12.86

Buy for $12.86

LIMITED TIME OFFER | Get 3 months for $0.99 a month

$14.95/mo thereafter-terms apply.

¿Te encuentras despierto por la noche porque no puedes dejar de preocuparte por lo que ha pasado durante el día? ¿Cuestionas constantemente casi todas las decisiones que tomas? ¿Tu trabajo, tus amistades o tu vida entera te parecen agobiantes?

Al escuchar este libro, descubrirás cómo enfrentar tus miedos, superar los pensamientos negativos, aliviar el estrés y dejar de sobrepensar para siempre.

A lo largo de la práctica de las técnicas y estrategias presentadas, serás consciente de dónde proviene tu parloteo mental y cómo abordarlo.

Deja de preocuparte por lo que has hecho hoy y comienza a vivir el momento. Deja de vivir para mañana y empieza a respirar la positividad del presente. Deja de sobrepensar tu futuro y haz grandes cambios para vivir en el ahora.

Solo se nos promete el hoy, así que en lugar de obsesionarte con lo que podrías haber hecho en ese evento social o intentar controlar lo que harás en tu próxima cita, aprende a vivir y respirar en este momento que tienes ahora.

Aprenderás:

✓ Cómo controlar el exceso de pensamientos y eliminar tus pensamientos negativos en solo unos minutos.

✓ 10 poderosas tácticas para dejar de preocuparte de manera permanente.

✓ Cómo dormir mejor, incluso con la cabeza llena de pensamientos.

✓ Consejos sencillos para desarrollar confianza en ti mismo y habilidad en la toma de decisiones.

✓ Cómo eliminar la toxicidad y mejorar tus relaciones.

✓ 5 maneras de calmar la ansiedad (preocupación) en cinco minutos o menos.

✓ Guía de solución de problemas para casos difíciles.

✓ Cómo despejar tu mente y convertirte en lo que deseas ser en la vida.

Este libro repasará las razones por las que la forma en que piensas ahora no te beneficia y cómo la positividad puede mejorar enormemente tu perspectiva y ponerte en la dirección que quieres que tome tu vida.

Así que, deja de estar atascado, no permitas que tu mente te atrape y toma el control de lo que quieres. ¡Hazte con este libro y deja de sobrepensar para siempre!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2024 PublishDrive (P)2024 PublishDrive Personal Development Stress Management

Listeners also enjoyed...
Cómo superar los pensamientos negativos [How to Overcome Negative Thoughts] Audiobook By Chase Hill cover art
Cómo superar los pensamientos negativos [How to Overcome Negative Thoughts] By: Chase Hill
El fin de la Ansiedad y de todos tus miedos [The End of Anxiety and All Your Fears] Audiobook By The Wolf Academy cover art
El fin de la Ansiedad y de todos tus miedos [The End of Anxiety and All Your Fears] By: The Wolf Academy
Cómo superar el apego ansioso [How to Overcome Anxious Attachment] Audiobook By Chase Hill cover art
Cómo superar el apego ansioso [How to Overcome Anxious Attachment] By: Chase Hill
No te creas todo lo que piensas [Don’t Believe Everything You Think] Audiobook By Joseph Nguyen cover art
No te creas todo lo que piensas [Don’t Believe Everything You Think] By: Joseph Nguyen
El arte de gastar dinero Audiobook By Morgan Housel, Arnau Figueras Deulofeu cover art
El arte de gastar dinero By: Morgan Housel, and others
De: Mí Para: Mí [From: Me, To: Me] Audiobook By Nacarid Portal, Chriss Braund cover art
De: Mí Para: Mí [From: Me, To: Me] By: Nacarid Portal, and others
El poder de dejar ir [The Power of Letting Go] Audiobook By Daniel J. Martin cover art
El poder de dejar ir [The Power of Letting Go] By: Daniel J. Martin
El poder de la disciplina [The Power of Discipline] Audiobook By Daniel J. Martin cover art
El poder de la disciplina [The Power of Discipline] By: Daniel J. Martin
El poder de estar solo [The Power of Being Alone] Audiobook By Brian Alba cover art
El poder de estar solo [The Power of Being Alone] By: Brian Alba
El Poder De La Mente Subconsciente [The Power of the Subconscious Mind] Audiobook By Joseph Murphy cover art
El Poder De La Mente Subconsciente [The Power of the Subconscious Mind] By: Joseph Murphy
¡No Más Apego Ansioso! [No More Anxious Attachment] Audiobook By Taha Zaid cover art
¡No Más Apego Ansioso! [No More Anxious Attachment] By: Taha Zaid
Hábitos atómicos (Español neutro) Audiobook By James Clear cover art
Hábitos atómicos (Español neutro) By: James Clear
Sé el hombre que toda mujer desea [What Women Want in a Man] Audiobook By Bruce Bryans cover art
Sé el hombre que toda mujer desea [What Women Want in a Man] By: Bruce Bryans
Trucos Psicológicos: Para que se obsesione por ti y te extrañe [Psychological Tricks: So That He Becomes Obsessed with You and Misses You] Audiobook By Ian W. Decker cover art
Trucos Psicológicos: Para que se obsesione por ti y te extrañe [Psychological Tricks: So That He Becomes Obsessed with You and Misses You] By: Ian W. Decker
¿Me quedo o me voy? [Do I Stay or Go?] Audiobook By Manuel Turrent, Tere Díaz cover art
¿Me quedo o me voy? [Do I Stay or Go?] By: Manuel Turrent, and others
Pedid Que Ya Se Os Ha Dado [Ask for What Has Already Been Given to You] Audiobook By Dr. Joseph Murphy cover art
Pedid Que Ya Se Os Ha Dado [Ask for What Has Already Been Given to You] By: Dr. Joseph Murphy
Labia Infinita [Infinite Labia] Audiobook By Mateo W. Acedo cover art
Labia Infinita [Infinite Labia] By: Mateo W. Acedo
El poder de los 5 segundos [The 5 Second Rule] Audiobook By Mel Robbins cover art
El poder de los 5 segundos [The 5 Second Rule] By: Mel Robbins
Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Thinking Too Much] Audiobook By Richard Pezer cover art
Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Thinking Too Much] By: Richard Pezer
Hábitos para ser millonario [Million Dollar Habits] Audiobook By Brian Tracy cover art
Hábitos para ser millonario [Million Dollar Habits] By: Brian Tracy
All stars
Most relevant
Todos los que sobre pensamos lo tienen que escuchar!
Me gustó mucho! Tiene ejercicios muy útiles :)

Muy bueno!

Something went wrong. Please try again in a few minutes.
Fue muy claro, se entendió perfecto todo, muy bien llevado y muy bien explicado. Seguro lo volveré a escuchar

Todo

Something went wrong. Please try again in a few minutes.
Me gustó todo , algo dramatizado pero entiendo que sea para personas
Con más problemas y traumas .

Los tíos o herramientas

Something went wrong. Please try again in a few minutes.
Buenas técnicas muy útiles y fáciles de poner en práctica. Lo recomiendo ampliamente, excelente información

Útil

Something went wrong. Please try again in a few minutes.
Me ha gustado las herramientas brindadas para trabajar los pensamientos negativos, con una serie de ejercicios mentales y físicos que con disciplina aplicada es fácil salir de ese hueco mental que caemos .

Cómo sobrellevar los malos pensamientos

Something went wrong. Please try again in a few minutes.
See more reviews