Impression d’être toujours épuisé ? Avec une faible énergie et une envie de dormir très présente ?

La fatigue est un état très présent, aussi bien chez les personnes âgées que chez les plus jeunes.

Parfois dûe a une maladie sous-jacente, ce n’est pas toujours le cas.

Elle peut être liée au mode de vie, au manque de sommeil, à des horaires décalés, des carences, un dérèglement hormonal, etc.

La fatigue peut devenir chronique lorsqu’elle est quotidienne et empiéter sur tous les domaines de la vie, notamment le travail et les relations.

Quelles sont les pistes à explorer ?

Quelles sont les solutions ?

On en parle aujourd’hui dans le podcast.

📌 Retrouve nous sur nos autres réseaux :

https://www.instagram.com/fytnessbreak?igsh=OWNha296NjNudjQ5

📌 Pour commencer un coaching avec nous :

https://calendly.com/fytnessbreak/demande-de-documentation?month=2024-03

📌 Tu es coach et tu souhaites te former :

https://calendly.com/fytnessbreak/consultation-30-mins-clone?month=2024-03

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouve ici mon ebook sur les protéines 👇🏻
https://www.fytnessbreak-academy.com/ebookproteine

Nocives pour les reins ? 2 gr par poids de corps ? Protéine végétales ou animales ? Réservées aux bodybuilders ?

Tant de questions que l’on peut se poser sur les fameuses protéines, macronutriment essentiel à nos cellules, tissus et système hormonal.

Les besoins varient au cours de la vie, notamment durant l’enfance, chez les sportifs ou la grossesse et l’allaitement.

Essentielles oui, mais quels sont nos VRAIS besoins ?

Je vous parle aujourd’hui du point de vue de la science, mais aussi de mon expérience en tant que coach.

📌 Retrouve nous sur nos autres réseaux :

https://www.instagram.com/fytnessbreak?igsh=OWNha296NjNudjQ5

📌 Pour commencer un coaching avec nous :

https://calendly.com/fytnessbreak/demande-de-documentation?month=2024-03

📌 Tu es coach et tu souhaites te former :

https://calendly.com/fytnessbreak/consultation-30-mins-clone?month=2024-03

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’obésité n’est pas mauvaise pour la santé ?

Quels sont ses impacts physiques mais aussi psychologiques ?

L'obésité est une condition physiologique et médicale caractérisée par un excès de graisse corporelle qui peut amener des conséquences délétères pour notre santé.

Il y a-t’il un poids à partir c’est dangereux ? Y a-t’il des personnes plus sujettes à l’obésité que d’autres ? Quelle est la part de la génétique ?

Les régimes suffisent-ils à sortir de cette situation ?
Dans ce podcast, nous verrons pourquoi l’obésité doit être considérée comme une maladie ainsi que ses conséquences sur la santé.

Aujourd’hui, nous abordons les causes, les impacts physiologiques et les solutions pout améliorer la vie des personnes touchées par l’obésité.

📌 Retrouve nous sur nos autres réseaux :

https://www.instagram.com/fytnessbreak?igsh=OWNha296NjNudjQ5

📌 Pour commencer un coaching avec nous :

https://calendly.com/fytnessbreak/demande-de-documentation?month=2024-03

📌 Tu es coach et tu souhaites te former :

https://calendly.com/fytnessbreak/consultation-30-mins-clone?month=2024-03

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.