La auténtica felicidad [Authentic Happiness]

By: Martin E.P. Seligman, Mercè Diago Esteva - translator, Abel Debritto Cabezas - translator

Narrated by: Randolfo Barrionuevo

En este libro, Seligman nos provee de las herramientas para identificar nuestros aspectos más positivos y desarrollarlos, a fin de mejorar sensiblemente nuestra vida y las de los que nos rodean.

En lugar de centrarse, como la psicología tradicional, en el estudio y tratamiento de la enfermedad mental, la Psicología Positiva pone el foco en las fortalezas humanas, las que nos permiten aprender, disfrutar, ser alegres, generosos, solidarios y optimistas.

El doctor Martin E. P. Seligman, eminente investigador de la psique humana y fundador de esta corriente científica, sostiene que la auténtica felicidad no sólo es posible, sino que—lejos de depender de la suerte y de los genes—puede cultivarse identificando y utilizando muchas de las fortalezas y rasgos que ya poseemos.

Opinión:
«Por fin la psicología se toma en serio el optimismo, la diversión y la felicidad.»
Daniel Goleman, autor de La inteligencia emocional

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2002 Martin Seligman (P)2024 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.

El libro que todos debemos leer

Este libro explica de manera clara, los pilares sobre los que se levanta la felicidad, y nadie tiene más propiedad que Seligman para explicarnos el concepto de la Psicología Positiva

"Un Cambio de Perspectiva: El Poder Transformador de 'La Auténtica Felicidad'"

"La auténtica felicidad" es una obra impactante que aborda la psicología positiva de manera profunda y accesible. En tiempos modernos, donde a menudo se subestima el valor del bienestar emocional, este audiolibro se destaca como una de las mejores fuentes de inspiración.

Su enfoque práctico y científico de reflexivo me ha ayudado a entender mejor conceptos de felicidad y bienestar, convirtiéndolo en una audición esencial para cualquiera que busque mejorar su calidad de vida. Sin duda, una joya en el campo de la psicología positiva contemporánea.

Libro interesante pésimo para audio

Se hace complicado de leer porque no han sacado los formularios del libro a un PDF. Esto hace horrible la escucha