Żyć odważnie

By: Zuza Skrzyńska
Listen for free

  • Summary

  • To jest podcast o tym, jak z odwagą przechodzić przez kryzysy mniejsze i większe.
    Jak z odwagą przeglądać się w lustrze i oczach innych osób.
    I z taką samą odwagą popełniać błędy, naprawiać je, stawiać granice, wchodzić w kolejne życiowe role, a przede wszystkim brać odpowiedzialność za swoje życie i szczęście.

    To podcast o odważnym (i uważnym) odkrywaniu siebie i innych.

    Będzie ekscytująco, czasem wzruszająco, a innym razem - jak to w życiu - na pełnym wkurwie. Mogą pojawić się przekleństwa, całkiem nieśmieszne żarty i wchodzenie sto razy do tej samej rzeki.

    Znajdziesz tu wiedzę z psychologii i socjologii, przełożoną z "eksperckiego" na "ludzki", osobiste zwierzenia, historie porażek i opowieści o codziennych aktach odwagi.

    Jesteś na to gotowa?
    Jesteś na to gotowy?

    Jeśli tak, zapraszam Cię do słuchania!

    Pierwszy odcinek pojawi się jeszcze w czerwcu tego roku :)

    Ściskam,
    Zuza Skrzyńska
    Zuza Skrzyńska
    Show more Show less
Episodes
  • 04 Odwaga rozczarowywania (people pleasing)

    04 Odwaga rozczarowywania (people pleasing)
    Aug 1 2024
    People pleasing, syndrom istoty dającej, zadowalanie innych kosztem siebie - zwał jak zwał. Chodzi o ten wewnętrzny przymus spełnainia oczekiwań innych osób i jednoczesny lęk przed rozczarowaniem ich, który pcha nas nieuchronnie w stronę wypalenia - emocjonalnego, zawodowego, tego w związku i relacjach ze znajomymi.

    Skąd właściwie się to bierze? Dlaczego, mimo wiedzy i świadomości, że nie musimy tak działać, nie potrafimy przestać? Przed czym chroni nas ten mechanizm działania? Czego unikamy, podażając dobrze utartymi ścieżkami samopoświęcnia?

    I jak dać sobie przestrzeń na własne potrzeby, granice, emocje?
    Jak zyskać odwagę rozczarowywania innych i stawania po swojej stronie?

    Na te pytania staram się odpowiedzieć w tym odcinku.
    Kliknij, posłuchaj i koniecznie daj mi znać, jakie masz przemyślenia!

    Ściskam,
    Zuza Skrzyńska

    www.instagram.com/zuza.skrzynska
    www.sklep.zuzaskrzynska.com
    Show more Show less
    46 mins
  • 03 Z rodzicami bywa różnie (niedojrzałość emocjonalna)

    03 Z rodzicami bywa różnie (niedojrzałość emocjonalna)
    Jul 16 2024
    Krytyczni, nieliczący się z emocjami, wzbudzający poczucie winy. Nadopiekuńczy lub odtrącający.
    Jacy jeszcze mogą być niedojrzali emocjonalnie rodzice?
    Czym jest i z czego może wynikać niedojrzałość emocjonalna?
    Jakie niesie konsekwencje dla dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców?

    I wreszcie co robić i jak sobie radzić z niedojrzałością emocjonalną rodziców lub... swoją własną?

    Zapraszam Cię do wysłuchania jednego z najważniejszych odcinków w ramach tego podcastu.

    Ściskam,
    Zuza
    Show more Show less
    47 mins
  • 01 Czego tak naprawdę się boimy? (style przywiązania)

    01 Czego tak naprawdę się boimy? (style przywiązania)
    Jul 5 2024
    Zapraszam Cię do odcinka o tym, czego boimy się tak naprawdę.
    Zajrzymy pod powierzchnię różnych emocji i zachowań i co trudno jest nam rozpoznać i zauważyć.

    Dowiesz się, dlaczego prokrastynujemy, dlaczego tak trudno jest podejmować nam ważne dla nas decyzje, skąd może brać się lęk przed oceną i porażką i jak się z tym wszystkim oswoić, by potem zmieniać.

    Będzie także o teorii i stylach przywiązania, które kształtują się już od wczesnego dzieciństwa i które wpływają na to, jak myslimy o sobie i innych, jak wchodzimy w relacje, jak radzimy sobie z konfliktami i jak funkcjonujemy w życiu. I o odważnym mierzeniu się z ich konsekwencjami.

    Znajdziesz tu też moje osobiste historie o badziej i mniej oczywistych aktach odwagi, również te sprzed wielu lat i lęku, który im towarzyszył. Być może odnajdziesz w nich siebie (a może masz zupełnie inaczej?), być może będą pokrzepieniem, a nawet - kto wie - jakimś kopniakiem w stronę zmiany?

    Posłuchaj, przemyśl, daj znać, co o tym wszystkim sądzisz! Będzie mi szalenie miło :)

    Napisz do mnie w komentarzu albo wyślij mi wiadomość na Instagramie @zuza.skrzynska lub pisz na maila kontakt@zuzaskrzynska.com.

    Do usłyszenia następnym razem!
    Zuza Skrzyńska

    ___

    Znajdziesz mnie także tutaj:

    instagram: https://www.instagram.com/zuza.skrzynska/
    Facebook: https://www.facebook.com/zuzaskrzynska.blog
    Youtube: www.youtube.com/@zuzaskrzynska
    Blog: www.zuzaskrzynska.com/blog

    Klub online: www.kobiecakooperatywarozwojowa.pl
    Sklep: www.sklep.zuzaskrzynska.com
    Show more Show less
    31 mins
Social Sciences
Show more Show less

What listeners say about Żyć odważnie

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available