• #248 Cómo empezar en el Trail, con Pablo Ortega

  • Jun 27 2024
  • Length: 1 hr and 22 mins
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#248 Cómo empezar en el Trail, con Pablo Ortega By cover art

#248 Cómo empezar en el Trail, con Pablo Ortega

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  • Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratis https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana desde la familia de Hijos de la Resistencia nos acompaña el gran Pablo Ortega, experto en entrenamiento de resistencia y especialista en Trail running. Exploramos cómo empezar en el trail, incluyendo consejos sobre progresión gradual, entrenamiento de fuerza, adaptación al terreno y clima, hidratación y nutrición, y la importancia de elegir el equipo adecuado.
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Running & Jogging
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