Willkommen zum dritten und letzten Teil der Deep Dive Serie zum Thema Schlaf mit Dr. Hanno Deyle von Third of Life.

Ich nehme mal einfach an, dass Du nach dem Anhören der ersten beiden Folgen bereits deutlich besser schläfst, oder?

In der heutigen Folge geht es um konkrete Tipps wie Du Deinen Schlaf am besten optimieren kannst, und einiges mehr.

Viel Spaß beim Anhören und Hanno und ich hoffen, dass du nach dieser Deep Dive Serie deutlich besser schläfst also vorher!

Falls ja, lass es uns gerne per Kommentar wissen.

Falls Du weitere Fragen zum Thema hast, schau in die Shownotes und nehme direkt Kontakt mit Hanno und seinem Team auf.

Wichtig - Diese Podcastfolge enthält (unbezahlte) Werbung!

Shownotes:

Website von Third of Life => https://www.third-of-life.com/

Eine Sache noch - weil Du gerade absolut ausgeschlafen und hellwach bist ;)

Wenn Dir die heutige 3. Folge der Deep Dive Serie, bzw. die gesamte Serie mit Dr. Hanno Deyle gefallen hat und du etwas für dich zum Thema Schlaf mitgenommen hast, dann teile die Folge gerne mit deinen Freunden, bewerte, bzw. folge Triathlon Podcast überall wo es Podcasts gibt (zum Beispiel bei Spotify).

Bis zur nächsten Ausgabe des Triathlon Podcasts - bleib sportlich, gesund und schlaf gut ;)

Dein Marco