Dein mentaler Energy-Drink

Selbstbewusstsein und innere Stärke durch Affirmationen

By: Patrick Lynen

Narrated by: Patrick Lynen

Length: 1 hr and 16 mins

Publisher's summary

Besser einschlafen, mehr Selbstbewusstsein und innere Stärke durch Affirmationen.

Flüstern und sanftes Sprechen ist eine sehr intime Form des menschlichen Kommunizierens. Sie löst bei fast allen Menschen ein tiefes und angenehmes Entspannungsgefühl aus. Wir verbinden damit positive Gefühle wie Vertrauen und Zuwendung. Unser Gehirn reagiert mit der verstärkten Ausschüttung von Glückshormonen. Und so eignen sich die sanft gesprochenen Affirmationen in diesem Premium-Hörbuch ganz besonders gut, um neue Kraft und innere Stärke zu tanken. In Verbindung mit speziell komponierter Musik und sanftem Meeresrauschen haben sich die positiv bejahenden Botschaften (Affirmationen) bewährt, um destruktives Denken in Selbstbewusstsein zu verwandeln.

Was liegt also näher als sich beispielsweise vor dem Einschlafen mit positiven und entspannenden Botschaften zu grundieren? Unser Unterbewusstes nimmt diese Grundierung auf, was zu einer spürbaren körperlichen und seelischen Regeneration führt - weil unser Körper mit der Ausschüttung von Oxytocin, Dopamin und Endorphinen reagiert. Das entstehende Wohlgefühl geht dabei zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über.

Machen Sie die Erfahrung tiefer, beruhigender Entspannung. Hören Sie die Tracks in diesem Premium-Hörbuch am besten mit einem Kopfhörer an. So werden sie zu einem einzigartigen Klang- und Entspannungserlebnis. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Position. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig. Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration.

Inhalt:

• Track 1: "Einleitung", anschließend einen der folgenden Tracks wählen und starten;
• Track 2: "Ich bin voller Energie", sanft gesprochene Affirmationen mit traumhafter Musik;
• Track 3: "Mit jedem Tag erfolgreicher", sanft gesprochene Affirmationen mit traumhafter Musik;
• Track 4: "Ich bin in Sicherheit", sanft gesprochene Affirmationen mit traumhafter Musik;
• Track 5: "Wie Phoenix aus der Asche, jeden Tag", sanft gesprochene Affirmationen mit traumhafter Musik;
• Track 6: "Mein Leben liegt in meiner Hand", sanft gesprochene Affirmationen mit traumhafter Musik;
• Track 7: "Ruhe ist gut für mich", sanft gesprochene Affirmationen mit traumhafter Musik;
• Track 8: "Ich bin es wert", sanft gesprochene Affirmationen mit traumhafter Musik;
• Track 9: "Affirmationen XXL", sanft gesprochene Affirmationen mit Meeresrauschen.

Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "how to get Veränderung", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!".

©2017 Patrick Lynen / Lynen Media GmbH (P)2017 Patrick Lynen / Lynen Media GmbH

Critic reviews

Patrick Lynen ist einer der renommiertesten Autoren und Gelassenheitstrainer.
-- Manager Seminare

"Deutschlands erster Radiocoach" ist ein absoluter Fachmann für die Themen Gelassenheit und Veränderung. Lynen hält Vorträge in Unternehmen, Institutionen und bei Veranstaltungen, arbeitet als TV-Produzent und Referent an zahlreichen Universitäten.
-- SWR 1