![!Deja de pensar demasiado! [Stop Overthinking!] Audiobook By Allen Ferriss cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51KB32ifD2L._SL500_.jpg)
!Deja de pensar demasiado! [Stop Overthinking!]
Aplica técnicas y estrategias para Calmar tus Pensamientos, aliviar el estrés, despejar la mente, evitar espirales negativas y Aumentar tu Productividad
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!Deja de pensar demasiado! [Stop Overthinking!]
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Narrated by:
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José María Vilchez
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By:
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Allen Ferriss
About this listen
¿Alguna vez has experimentado el abrumador peso de los pensamientos negativos que acechan tu mente, dejándote temeroso del futuro? Si es así, no estás solo. Muchas personas luchan contra este fenómeno común, pero lo que a menudo no se dan cuenta es que este patrón de comportamiento se origina en el exceso de pensamiento. Si no se controla, puede tener consecuencias graves como la ansiedad, la depresión y un constante estado de angustia mental y física.
En "!Deja de pensar demasiado!", emprenderás un viaje transformador para recuperar el control sobre tus pensamientos y desarrollar una mente resistente. Este libro ofrece una guía completa para comprender el pensamiento negativo, la ansiedad y el estrés, a la vez que te proporciona herramientas poderosas para eliminarlos de tu vida.
A lo largo de las páginas de este libro, descubrirás:
- Los orígenes del pensamiento negativo y por qué persiste.
- Perspectivas sobre la complejidad de la ansiedad y su impacto en tu bienestar.
- Cómo desentrañar los misterios de la respuesta de alarma y aprender a manejarla eficazmente.
- Cómo cultivar la motivación necesaria para liberarte de las cadenas del exceso de pensamiento.
- Soluciones efectivas para superar la ansiedad y recuperar la tranquilidad mental.
- Cómo desarrollar el coraje para enfrentar tus miedos de frente.
- Cómo reducir la preocupación a través de la toma de decisiones consciente.
- Cómo corregir tu perspectiva de ansiedad para ver el mundo de manera más equilibrada.
- Cómo fortalecer tus habilidades de tolerancia a la angustia para ser resiliente en tiempos desafiantes.
- Cómo prevenir la recaída de la ansiedad y adoptar estrategias para el bienestar a largo plazo.
- La compleja relación entre el estrés y sus diversas manifestaciones.
- La importancia de la autodisciplina para mantener la salud mental.
- Cómo abandonar las excusas y tomar el control de tu viaje hacia la mejora personal.
- Cómo adoptar ejercicios que fomenten y mejoren la autodisciplina.
No permitas que el exceso de pensamiento controle tu vida por más tiempo. Comienza tu camino hacia una mejor salud mental y bienestar emocional hoy mismo. "!Deja de pensar demasiado!" es tu guía para aprovechar el poder de tu mente, conquistar el pensamiento negativo y vivir una vida llena de claridad, confianza y serenidad.
Da el primer paso. Tu salud mental lo merece.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2023 Allen Ferriss (P)2023 Allen FerrissRelated to this topic
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The Let Them Theory
- A Life-Changing Tool That Millions of People Can’t Stop Talking About
- By: Mel Robbins
- Narrated by: Mel Robbins
- Length: 10 hrs and 38 mins
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Overall5 out of 5 stars 7,755
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Performance5 out of 5 stars 7,437
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Story5 out of 5 stars 7,437
In her latest groundbreaking book, The Let Them Theory, Mel Robbins—New York Times bestselling author and one of the world's most respected experts on motivation, confidence, and mindset—teaches you how to stop wasting energy on what you can't control and start focusing on what truly matters: YOU. Your happiness. Your goals. Your life.
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“…Grant me the serenity…”
- By Rachel Cornell on 12-25-24
By: Mel Robbins
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The 5 Second Rule
- Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage
- By: Mel Robbins
- Narrated by: Mel Robbins
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Performance4.5 out of 5 stars 45,191
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Story4.5 out of 5 stars 44,855
How to enrich your life and destroy doubt in five seconds. Throughout your life, you've had parents, coaches, teachers, friends, and mentors who have pushed you to be better than your excuses and bigger than your fears. What if the secret to having the confidence and courage to enrich your life and work is simply knowing how to push yourself?
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I turned it off after an hour.
- By Zac on 04-08-17
By: Mel Robbins
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- By: Mel Robbins
- Narrated by: Mel Robbins
- Length: 10 hrs and 3 mins
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Performance5 out of 5 stars 16,469
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Story5 out of 5 stars 16,329
Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
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Stop living in fear
- By Nike7 on 02-08-19
By: Mel Robbins
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Can't Hurt Me
- Master Your Mind and Defy the Odds
- By: David Goggins
- Narrated by: David Goggins, Adam Skolnick
- Length: 13 hrs and 37 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 203,385
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Performance5 out of 5 stars 179,622
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Story5 out of 5 stars 179,024
For David Goggins, childhood was a nightmare--poverty, prejudice, and physical abuse colored his days and haunted his nights. But through self-discipline, mental toughness, and hard work, Goggins transformed himself from a depressed, overweight young man with no future into a US Armed Forces icon and one of the world's top endurance athletes. The only man in history to complete elite training as a Navy SEAL, Army Ranger, and Air Force tactical air controller, he went on to set records in numerous endurance events.
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Opting for the book instead
- By S David on 12-24-18
By: David Goggins
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The Art of War
- By: Sun Tzu
- Narrated by: Aidan Gillen
- Length: 1 hr and 7 mins
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Overall4.5 out of 5 stars 41,965
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Performance4.5 out of 5 stars 34,775
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Story4.5 out of 5 stars 34,356
The 13 chapters of The Art of War, each devoted to one aspect of warfare, were compiled by the high-ranking Chinese military general, strategist, and philosopher Sun-Tzu. In spite of its battlefield specificity, The Art of War has found new life in the modern age, with leaders in fields as wide and far-reaching as world politics, human psychology, and corporate strategy finding valuable insight in its timeworn words.
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5 out of 5 stars
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The actual book The Art of War, not a commentary
- By Nemo71 on 12-31-19
By: Sun Tzu
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You Will Not Recognize Your Life
- By: Micaela Blei
- Narrated by: Micaela Blei
- Length: 2 hrs and 48 mins
- Original Recording
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Overall4.5 out of 5 stars 1,193
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Performance5 out of 5 stars 1,186
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Story4.5 out of 5 stars 1,186
It’s 2006. After a string of rejections from men who tell her they could never, ever, ever see her “that way,” awkward third-grade teacher Micaela Blei signs up for a mysterious course called “The Divine Feminine,” and feels like she might have found the key to the perfect life. Turns out if you’re an A student, you can get an A in anything–including men. Pretty soon she’s learning to "conjure" her desires with vision boards, flirtations, and even a daring jumbotron viewing party for her, ahem ... "divine center."
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5 out of 5 stars
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Humor, Humanity, and the Heart of Self-Love
- By David on 12-12-24
By: Micaela Blei
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The Let Them Theory
- A Life-Changing Tool That Millions of People Can’t Stop Talking About
- By: Mel Robbins
- Narrated by: Mel Robbins
- Length: 10 hrs and 38 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 7,755
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Performance5 out of 5 stars 7,437
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Story5 out of 5 stars 7,437
In her latest groundbreaking book, The Let Them Theory, Mel Robbins—New York Times bestselling author and one of the world's most respected experts on motivation, confidence, and mindset—teaches you how to stop wasting energy on what you can't control and start focusing on what truly matters: YOU. Your happiness. Your goals. Your life.
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4 out of 5 stars
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“…Grant me the serenity…”
- By Rachel Cornell on 12-25-24
By: Mel Robbins
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The 5 Second Rule
- Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage
- By: Mel Robbins
- Narrated by: Mel Robbins
- Length: 7 hrs and 35 mins
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Overall4.5 out of 5 stars 51,880
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Performance4.5 out of 5 stars 45,191
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Story4.5 out of 5 stars 44,855
How to enrich your life and destroy doubt in five seconds. Throughout your life, you've had parents, coaches, teachers, friends, and mentors who have pushed you to be better than your excuses and bigger than your fears. What if the secret to having the confidence and courage to enrich your life and work is simply knowing how to push yourself?
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3 out of 5 stars
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I turned it off after an hour.
- By Zac on 04-08-17
By: Mel Robbins
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- By: Mel Robbins
- Narrated by: Mel Robbins
- Length: 10 hrs and 3 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 19,104
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Performance5 out of 5 stars 16,469
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Story5 out of 5 stars 16,329
Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
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5 out of 5 stars
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Stop living in fear
- By Nike7 on 02-08-19
By: Mel Robbins
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Can't Hurt Me
- Master Your Mind and Defy the Odds
- By: David Goggins
- Narrated by: David Goggins, Adam Skolnick
- Length: 13 hrs and 37 mins
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Overall5 out of 5 stars 203,385
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Performance5 out of 5 stars 179,622
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Story5 out of 5 stars 179,024
For David Goggins, childhood was a nightmare--poverty, prejudice, and physical abuse colored his days and haunted his nights. But through self-discipline, mental toughness, and hard work, Goggins transformed himself from a depressed, overweight young man with no future into a US Armed Forces icon and one of the world's top endurance athletes. The only man in history to complete elite training as a Navy SEAL, Army Ranger, and Air Force tactical air controller, he went on to set records in numerous endurance events.
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3 out of 5 stars
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Opting for the book instead
- By S David on 12-24-18
By: David Goggins
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The Art of War
- By: Sun Tzu
- Narrated by: Aidan Gillen
- Length: 1 hr and 7 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 41,965
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Performance4.5 out of 5 stars 34,775
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Story4.5 out of 5 stars 34,356
The 13 chapters of The Art of War, each devoted to one aspect of warfare, were compiled by the high-ranking Chinese military general, strategist, and philosopher Sun-Tzu. In spite of its battlefield specificity, The Art of War has found new life in the modern age, with leaders in fields as wide and far-reaching as world politics, human psychology, and corporate strategy finding valuable insight in its timeworn words.
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5 out of 5 stars
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The actual book The Art of War, not a commentary
- By Nemo71 on 12-31-19
By: Sun Tzu
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You Will Not Recognize Your Life
- By: Micaela Blei
- Narrated by: Micaela Blei
- Length: 2 hrs and 48 mins
- Original Recording
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Overall4.5 out of 5 stars 1,193
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Performance5 out of 5 stars 1,186
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Story4.5 out of 5 stars 1,186
It’s 2006. After a string of rejections from men who tell her they could never, ever, ever see her “that way,” awkward third-grade teacher Micaela Blei signs up for a mysterious course called “The Divine Feminine,” and feels like she might have found the key to the perfect life. Turns out if you’re an A student, you can get an A in anything–including men. Pretty soon she’s learning to "conjure" her desires with vision boards, flirtations, and even a daring jumbotron viewing party for her, ahem ... "divine center."
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5 out of 5 stars
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Humor, Humanity, and the Heart of Self-Love
- By David on 12-12-24
By: Micaela Blei
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Maybe You Should Talk to Someone
- A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed
- By: Lori Gottlieb
- Narrated by: Brittany Pressley
- Length: 14 hrs and 21 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 43,800
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Performance5 out of 5 stars 38,595
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Story4.5 out of 5 stars 38,458
One day, Lori Gottlieb is a therapist who helps patients in her Los Angeles practice. The next, a crisis causes her world to come crashing down. Enter Wendell, the quirky but seasoned therapist in whose office she suddenly lands. With his balding head, cardigan, and khakis, he seems to have come straight from Therapist Central Casting. Yet he will turn out to be anything but.
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2 out of 5 stars
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It was like a hallmark movie being waterboarded into my ears for 15 hours
- By Amazon Customer on 10-01-19
By: Lori Gottlieb
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The 6 Habits of Growth
- By: Brendon Burchard
- Narrated by: Brendon Burchard
- Length: 5 hrs and 4 mins
- Original Recording
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Overall4.5 out of 5 stars 6,489
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Performance5 out of 5 stars 5,766
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Story4.5 out of 5 stars 5,723
The world’s leading high-performance coach and multiple New York Times best-selling author Brendon Burchard delivers the six habits of personal growth that will help you create the life of your dreams. Forged from Brendon Burchard’s personal experiences, data from his GrowthDay app, and his many years as a high-performance coach, The 6 Habits of Growth presents the tools you need to construct the life of your dreams.
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2 out of 5 stars
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Don’t bother
- By B. Sharpe on 10-30-22
By: Brendon Burchard
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Deep Sleep Hypnosis: Fall Asleep Instantly and Sleep Well
- By: Jasmine Harris
- Narrated by: Allison Mason
- Length: 2 hrs and 48 mins
- Unabridged
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Overall4 out of 5 stars 1,190
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Performance4.5 out of 5 stars 956
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Story4 out of 5 stars 916
A lack of quality sleep can hinder your alertness and quality of life while awake, as anyone with sleeping issues already knows. Suffering through sleepless nights does not have to be your reality. Instead you can fall asleep fast and get quality sleep tonight and every night. Hypnosis has been used for centuries to cure many ailments, including the inability to get better sleep. You can help yourself improve the quality of your life with hypnotherapy.
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5 out of 5 stars
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put me right to sleep
- By Cassandra on 05-08-17
By: Jasmine Harris
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The Daily Stoic
- 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and the Art of Living
- By: Ryan Holiday, Stephen Hanselman
- Narrated by: Brian Holsopple
- Length: 10 hrs and 6 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 3,282
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Performance4.5 out of 5 stars 2,757
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Story5 out of 5 stars 2,722
Why have history's greatest minds - from George Washington to Frederick the Great to Ralph Waldo Emerson along with today's top performers, from Super Bowl-winning football coaches to CEOs and celebrities - embraced the wisdom of the ancient Stoics? Because they realize that the most valuable wisdom is timeless and that philosophy is for living a better life, not a classroom exercise. The Daily Stoic offers a daily devotional of Stoic insights and exercises, featuring all-new translations.
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2 out of 5 stars
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Not well made as audio
- By Andreas on 12-27-16
By: Ryan Holiday, and others
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12 Months to $1 Million
- How to Pick a Winning Product, Build a Real Business, and Become a Seven-Figure Entrepreneur
- By: Ryan Daniel Moran
- Narrated by: Ryan Daniel Moran
- Length: 7 hrs and 38 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 3,887
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Performance5 out of 5 stars 3,358
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Story5 out of 5 stars 3,342
By cutting out the noise and providing a clear and proven plan, this road map helps even brand-new entrepreneurs make decisions quickly, get their product up for sale, and launch it to a crowd that is ready and waiting to buy. This one-year plan will guide you through the three stages to your first $1 million: the Grind (months 0-4), the Growth (months 5-8), and the Gold (months 9-12). If your goal is to be a full-time entrepreneur, get ready for one chaotic, stressful, and rewarding year. If you have the guts to complete it, you will be the proud owner of a million-dollar business.
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4 out of 5 stars
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Good, but a Little Misleading
- By Chris Love on 11-28-20
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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- By: Chris Bailey
- Narrated by: Chris Bailey
- Length: 3 hrs and 18 mins
- Original Recording
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Overall4.5 out of 5 stars 8,513
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Performance4.5 out of 5 stars 7,244
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Story4.5 out of 5 stars 7,183
Meditation makes you more productive because it lets you earn back time. For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation.
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4 out of 5 stars
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Started Listening By Accident
- By T.D.Willis on 01-17-21
By: Chris Bailey
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Deja de pensar demasiado [Stop Overthinking]
- 23 técnicas para aliviar el estrés, detener las espirales negativas, despejar la mente y concentrarse en el presente (Nick Trenton Espanol Nº 1)
- By: Nick Trenton
- Narrated by: Mono Vazquez
- Length: 3 hrs and 24 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 92
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Performance4.5 out of 5 stars 85
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Story4.5 out of 5 stars 85
Supera los patrones de pensamiento negativos, reduce el estrés y vive una vida sin preocupaciones.Pensar demasiado es la mayor causa de infelicidad. No te quedes atrapado en un bucle de pensamientos sin fin. Vive el presente y deja de pensar en las cosas que no son importantes y que nunca lo serán.Libérate de tu prisión mental autoimpuesta. El aclamado autor Nick Trenton te guiará a través de los obstáculos con técnicas detalladas y probadas para ayudarte a reconfigurar tu cerebro, controlar tus pensamientos y cambiar tus hábitos mentales.
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Deja de pensar demasiado
- By Anonymous User on 10-04-23
By: Nick Trenton
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El fin de la Ansiedad y de todos tus miedos [The End of Anxiety and All Your Fears]
- By: The Wolf Academy
- Narrated by: The Wolf Academy Originals
- Length: 1 hr and 15 mins
- Unabridged
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Performance5 out of 5 stars 29
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Story4.5 out of 5 stars 29
En este audiolibro "El fin de la Ansiedad" Te ayudaré a reflexionar, conocerte, avanzar y sanar para fortalecerte, encontrando ese equilibrio que tanto buscas en tu vida.
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Verdad
- By Ilse Gutiérrez on 11-25-24
By: The Wolf Academy
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Cómo superar los pensamientos negativos [How to Overcome Negative Thoughts]
- El plan de 7 pasos para eliminar la negatividad, dejar de pensar demasiado, manejar el estrés y controlar la ansiedad
- By: Chase Hill
- Narrated by: Maxi Tissot
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- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 22
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Performance5 out of 5 stars 22
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Story5 out of 5 stars 22
El pensamiento negativo no es tan simple como ver el vaso medio vacío. Es una mentalidad debilitante que se filtra en cada área de tu vida. El pensamiento negativo se produce de forma automática–no es culpa tuya.
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Alejemos lo negativo
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By: Chase Hill
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¿Me quedo o me voy? [Do I Stay or Go?]
- Reflexiones para decidir continuar o terminar una relación de pareja [Reflections to Decide to Continue or End a Relationship]
- By: Manuel Turrent, Tere Díaz
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Overall5 out of 5 stars 136
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Performance5 out of 5 stars 108
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Story5 out of 5 stars 106
Lo que me cansa y me preocupa de mi relación, ¿mejorará o empeorará con el tiempo? ¿Y si mejoran las cosas y yo me precipito a romper? Pero ¿qué pasará si empeora esta situación? Si terminamos, ¿mi futuro será mejor o peor de lo que estoy viviendo? Si continúo con mi pareja, ¿podré lograr más bienestar y satisfacción? En ocasiones, muchas de estas preguntas crean en nuestra mente un ciclo de indecisión repleto de dudas y desazón. Por eso, ¿Me quedo o me voy? nos traza un camino que podemos seguir para confirmar lo que deseamos y necesitamos de nosotros y de nuestra pareja.
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Mi percepción
- By Anonymous User on 10-24-20
By: Manuel Turrent, and others
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Mándalo a la Mierda
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- Narrated by: Silvia Llop
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Story5 out of 5 stars 60
Deja de elegir a hombres que no te convienen ¿Tienes la sensación de que eres un imán para hombres que no te valoran, no se comprometen o no están preparados para una relación, pero no sabes cómo dejar de atraerlos? Este libro te brindará las herramientas para comprender qué errores has cometido.
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- By Anonymous User on 03-02-25
By: Silvia Llop
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Cómo dejar de sobrepensar [How to Stop Overthinking]
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Performance4.5 out of 5 stars 15
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Story4.5 out of 5 stars 15
Al escuchar este libro, descubrirás cómo enfrentar tus miedos, superar los pensamientos negativos, aliviar el estrés y dejar de sobrepensar para siempre. A lo largo de la práctica de las técnicas y estrategias presentadas, serás consciente de dónde proviene tu parloteo mental y cómo abordarlo.
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Todo
- By Anonymous User on 08-15-24
By: Chase Hill
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Deja de pensar demasiado [Stop Overthinking]
- 23 técnicas para aliviar el estrés, detener las espirales negativas, despejar la mente y concentrarse en el presente (Nick Trenton Espanol Nº 1)
- By: Nick Trenton
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Overall4.5 out of 5 stars 92
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Performance4.5 out of 5 stars 85
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Story4.5 out of 5 stars 85
Supera los patrones de pensamiento negativos, reduce el estrés y vive una vida sin preocupaciones.Pensar demasiado es la mayor causa de infelicidad. No te quedes atrapado en un bucle de pensamientos sin fin. Vive el presente y deja de pensar en las cosas que no son importantes y que nunca lo serán.Libérate de tu prisión mental autoimpuesta. El aclamado autor Nick Trenton te guiará a través de los obstáculos con técnicas detalladas y probadas para ayudarte a reconfigurar tu cerebro, controlar tus pensamientos y cambiar tus hábitos mentales.
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Deja de pensar demasiado
- By Anonymous User on 10-04-23
By: Nick Trenton
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El fin de la Ansiedad y de todos tus miedos [The End of Anxiety and All Your Fears]
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Story4.5 out of 5 stars 29
En este audiolibro "El fin de la Ansiedad" Te ayudaré a reflexionar, conocerte, avanzar y sanar para fortalecerte, encontrando ese equilibrio que tanto buscas en tu vida.
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5 out of 5 stars
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Verdad
- By Ilse Gutiérrez on 11-25-24
By: The Wolf Academy
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Cómo superar los pensamientos negativos [How to Overcome Negative Thoughts]
- El plan de 7 pasos para eliminar la negatividad, dejar de pensar demasiado, manejar el estrés y controlar la ansiedad
- By: Chase Hill
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El pensamiento negativo no es tan simple como ver el vaso medio vacío. Es una mentalidad debilitante que se filtra en cada área de tu vida. El pensamiento negativo se produce de forma automática–no es culpa tuya.
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Alejemos lo negativo
- By ma elena on 02-01-25
By: Chase Hill
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¿Me quedo o me voy? [Do I Stay or Go?]
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Lo que me cansa y me preocupa de mi relación, ¿mejorará o empeorará con el tiempo? ¿Y si mejoran las cosas y yo me precipito a romper? Pero ¿qué pasará si empeora esta situación? Si terminamos, ¿mi futuro será mejor o peor de lo que estoy viviendo? Si continúo con mi pareja, ¿podré lograr más bienestar y satisfacción? En ocasiones, muchas de estas preguntas crean en nuestra mente un ciclo de indecisión repleto de dudas y desazón. Por eso, ¿Me quedo o me voy? nos traza un camino que podemos seguir para confirmar lo que deseamos y necesitamos de nosotros y de nuestra pareja.
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5 out of 5 stars
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Mi percepción
- By Anonymous User on 10-24-20
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Mándalo a la Mierda
- Mereces Algo Mejor
- By: Silvia Llop
- Narrated by: Silvia Llop
- Length: 6 hrs and 39 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 66
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Performance5 out of 5 stars 60
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Story5 out of 5 stars 60
Deja de elegir a hombres que no te convienen ¿Tienes la sensación de que eres un imán para hombres que no te valoran, no se comprometen o no están preparados para una relación, pero no sabes cómo dejar de atraerlos? Este libro te brindará las herramientas para comprender qué errores has cometido.
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5 out of 5 stars
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Me encantó
- By Anonymous User on 03-02-25
By: Silvia Llop
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Cómo dejar de sobrepensar [How to Stop Overthinking]
- El plan de 7 pasos para superar los pensamientos negativos y calmar la mente—deja de pensar demasiado en 5 minutos
- By: Chase Hill
- Narrated by: Maxi Tissot
- Length: 3 hrs and 48 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 16
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Performance4.5 out of 5 stars 15
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Story4.5 out of 5 stars 15
Al escuchar este libro, descubrirás cómo enfrentar tus miedos, superar los pensamientos negativos, aliviar el estrés y dejar de sobrepensar para siempre. A lo largo de la práctica de las técnicas y estrategias presentadas, serás consciente de dónde proviene tu parloteo mental y cómo abordarlo.
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5 out of 5 stars
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Todo
- By Anonymous User on 08-15-24
By: Chase Hill
![El poder de dejar ir [The Power of Letting Go] Audiobook By Daniel J. Martin cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41LcjoYVVQL._SL320_.jpg)
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El poder de dejar ir [The Power of Letting Go]
- 7 pasos para soltar el pasado, aprender a perdonar y vivir con plenitud (El Poder Está Dentro de Ti) [7 Steps to Let Go of the Past, Learn to Forgive and Live Fully (the Power Is Within You)]
- By: Daniel J. Martin
- Narrated by: Carlos Quintero
- Length: 1 hr and 56 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 19
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Performance5 out of 5 stars 19
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Story4.5 out of 5 stars 19
7 Sencillos Pasos para Liberarte de Tu Carga Emocional - Descubre Cómo Soltar el Pasado y Abrazar un Futuro Feliz y Lleno de Posibilidades. Numerosos estudios han demostrado que aferrarse al pasado crea un efecto dominó que puede impactar negativamente en tu vida diaria y en tu futuro. En otras palabras, aferrarse a algo que debería haberse quedado en el pasado puede arruinar tu vida.
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5 out of 5 stars
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siempre que querías soltar
- By Odin A. on 03-05-25
By: Daniel J. Martin
![Deja de darle tantas vueltas a tu relación [Stop Giving So Much Thought to Your Relationship] Audiobook By Jane Kenned](https://m.media-amazon.com/images/I/51UJH4nUDCL._SL320_.jpg)
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Deja de darle tantas vueltas a tu relación [Stop Giving So Much Thought to Your Relationship]
- Calma tus pensamientos, sana el apego ansioso y supera los celos, las dudas y la preocupación antes de que sea demasiado tarde.
- By: Jane Kennedy
- Narrated by: Dian Velázquez
- Length: 3 hrs and 12 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 65
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Performance5 out of 5 stars 65
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Story5 out of 5 stars 65
Si mantienes una relación sana o buscas la pareja adecuada que te haga sentir feliz y seguro, es posible que tus pensamientos excesivos te estén frenando. Los traumas de relaciones pasadas, las inseguridades personales y los problemas de confianza pueden ser una carga enorme para una relación que en realidad es buena para ti.
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5 out of 5 stars
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Herramientas reales para un amor más firme
- By Tamara Edwards on 01-27-25
By: Jane Kennedy
![El poder de las palabras [The Power of Words] Audiobook By Mariano Sigman cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41OF6nPnJNL._SL320_.jpg)
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El poder de las palabras [The Power of Words]
- Cómo cambiar tu cerebro (y tu vida) conversando [How to Change Your Brain (and Your Life) by Talking]
- By: Mariano Sigman
- Narrated by: Mariano Sigman
- Length: 8 hrs and 22 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 80
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Performance4.5 out of 5 stars 77
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Story4.5 out of 5 stars 77
Es posible cambiar, en cualquier momento de la vida, nuestras ideas más arraigadas, nuestra forma de pensar y también nuestra experiencia emocional. Para lograrlo es suficiente una herramienta sencilla y extremadamente efectiva en la transformación de nuestro cerebro: el buen uso de la conversación.
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5 out of 5 stars
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Excelente
- By Amazon Customer on 08-09-23
By: Mariano Sigman
![No te creas todo lo que piensas [Don’t Believe Everything You Think] Audiobook By Joseph Nguyen cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/415x4lJ4VcL._SL320_.jpg)
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No te creas todo lo que piensas [Don’t Believe Everything You Think]
- El sufrimiento empieza y termina en tu cabeza [Why Your Thinking Is the Beginning & End of Suffering]
- By: Joseph Nguyen
- Narrated by: Juan Antonio Rojas Orozpe
- Length: 2 hrs and 35 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 39
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Performance4.5 out of 5 stars 37
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Story4 out of 5 stars 37
¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de cierta manera ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo está delimitada en gran parte por nuestros procesos mentales, pero los hechos y circunstancias a nuestro alrededor pueden ser solo eso.
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5 out of 5 stars
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Imprescindible leerlo
- By Cliente de Amazon on 01-27-25
By: Joseph Nguyen
![Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Thinking Too Much] Audiobook By Richard Pezer cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51lV4s9ugYL._SL320_.jpg)
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Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Thinking Too Much]
- Guía Práctica para Superar la Ansiedad, Aliviar el Estrés, Despejar la Mente y Vivir en Paz [Practical Guide to Overcome Anxiety, Relieve Stress, Clear the Mind and Live in Peace]
- By: Richard Pezer
- Narrated by: Nicolocutor
- Length: 1 hr and 38 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 35
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Performance5 out of 5 stars 35
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Story5 out of 5 stars 35
¿Te sientes atrapado en un ciclo de sobrepensamiento que no parece acabar nunca? ¿Estás buscando formas efectivas de liberarte de la preocupación persistente y empezar a vivir una vida plena? Si es así, "Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Guía Práctica para Superar la Ansiedad, Aliviar el Estrés, Despejar la Mente y Vivir en Paz" es el libro que cambiará tu vida.
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5 out of 5 stars
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Un EXCELENTE audiolibro
- By Luna on 04-05-24
By: Richard Pezer
![¡No Más Apego Ansioso! [No More Anxious Attachment] Audiobook By Taha Zaid cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51BSlK34NSL._SL320_.jpg)
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¡No Más Apego Ansioso! [No More Anxious Attachment]
- La Guía Exclusiva Para Alcanzar Un Apego Seguro en Las Relaciones [The Exclusive Guide to Achieving Secure Attachment in Relationships]
- By: Taha Zaid
- Narrated by: Amelia Cusco
- Length: 3 hrs and 28 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 77
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Performance4.5 out of 5 stars 76
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Story5 out of 5 stars 76
¿Deseas sentirte más seguro en tus relaciones? Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es sí, es posible que tengas un apego ansioso que hace que sientas una gran cantidad de ansiedad por las actividades y comportamientos normales de la relación. No puedes relajarte en las relaciones cuando tienes esta ansiedad, así que te pierdes mucha de la felicidad que podrías tener si tuvieras un apego emocional seguro.
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5 out of 5 stars
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Revelador
- By Anonymous User on 12-18-24
By: Taha Zaid
![Manipulación [Manipulation] Audiobook By Vincent McDaniel cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/4107bQX2ssL._SL320_.jpg)
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Manipulación [Manipulation]
- ¡Domina las técnicas de persuasión, control mental e influencia emocional altamente efectivas utilizando la psicología oscura, cómo analizar a las personas, el lenguaje corporal, la PNL y los secretos de la hipnosis!
- By: Vincent McDaniel
- Narrated by: Vincent McDaniel
- Length: 1 hr and 47 mins
- Unabridged
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Overall3.5 out of 5 stars 3
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Performance3.5 out of 5 stars 3
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Story3.5 out of 5 stars 3
La manipulación es una herramienta poderosa, y cada vez es más frecuente en nuestro mundo actual. Por eso es importante aprender a protegerse de ella y entender las técnicas que utilizan los manipuladores. Con este audiolibro, ¡podrás hacer exactamente eso! En él, aprenderás a analizar a las personas, a leer su lenguaje corporal y a utilizar la PNL y la hipnosis para entrar en sus mentes. También aprenderás a protegerte de la influencia emocional y el control mental.
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1 out of 5 stars
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es una copia de otros libros igual
- By Excelente producto y entrega a tiempo on 02-28-25
By: Vincent McDaniel
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Resetea tu mente
- Descubre de lo que eres capaz
- By: Mario Alonso Puig
- Narrated by: Mario Alonso Puig
- Length: 5 hrs and 30 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 548
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Performance4.5 out of 5 stars 482
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Story4.5 out of 5 stars 482
Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En "Resetea tu mente" el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.
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5 out of 5 stars
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Excelente
- By ROGER on 02-09-23
![Abraza a la niña que fuiste [Embrace the Girl You Were] Audiobook By Marta Segrelles cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41ZDW0STQ4L._SL320_.jpg)
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Abraza a la niña que fuiste [Embrace the Girl You Were]
- Sana las heridas del pasado y reconecta con tu interior [Heal the Wounds of the Past and Reconnect with Your Interior]
- By: Marta Segrelles
- Narrated by: Marta Segrelles
- Length: 6 hrs and 15 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 42
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Performance4.5 out of 5 stars 42
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Story4.5 out of 5 stars 42
¿Qué tiene que ver mi infancia con las cosas que siento ahora? ¿De qué manera mis experiencias en esos años se relacionan con mi malestar actual? Y, sobre todo, ¿cómo puedo sanar las heridas del pasado que todavía cargo en el presente? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, la respuesta está en tu niña interior.
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5 out of 5 stars
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Abraza a la niña que fuiste
- By Kindle Customer on 02-18-25
By: Marta Segrelles
![Ansiedad en la relación [Anxiety in Relationship] Audiobook By Richard Hawkins cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51InkdRnkGL._SL320_.jpg)
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Ansiedad en la relación [Anxiety in Relationship]
- Supera la ansiedad, los celos y los pensamientos negativos y aprende los fundamentos de la verdadera conexión y la comunicación para tener una relación feliz
- By: Richard Hawkins
- Narrated by: Oliver Magana
- Length: 1 hr and 5 mins
- Unabridged
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Overall3 out of 5 stars 14
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Performance3 out of 5 stars 14
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Story3 out of 5 stars 14
Todo el mundo se nutre del amor, la seguridad de la familia, los amigos y la comunidad, pero si se te niegan estas comodidades básicas, puedes desarrollar intensos temores de abandono que pueden durar hasta la edad adulta. La ansiedad es algo que todos compartimos y es una condición humana normal. Pero la buena noticia es que la ansiedad puede superarse. Al comprender los factores psicológicos y sociales más importantes, aprenderás a cultivar relaciones seguras y sanas para que duren toda la vida.
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2 out of 5 stars
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Muy obvio
- By Ivana on 12-09-24
By: Richard Hawkins
![Las mujeres que aman demasiado [Women Who Love Too Much] Audiobook By Robin Norwood cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41bGRd35dKL._SL320_.jpg)
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Las mujeres que aman demasiado [Women Who Love Too Much]
- By: Robin Norwood
- Narrated by: Isabel Cámara
- Length: 11 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 441
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Performance5 out of 5 stars 355
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Story5 out of 5 stars 355
Este best seller lleva tres décadas apoyando a millones de mujeres que, debido a razones erróneas, son adictas a los hombres equivocados. Porque cuando estar enamorado significa sufrir, es que estamos amando demasiado. Por eso, la reconocida terapeuta Robin Norwood presenta un programa claro y completo para reconocer, comprender y pasar de amar demasiado a alguien que provoca dolor, a amar lo suficiente como para detener ese dolor.
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5 out of 5 stars
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Las Mujeres que Aman Demasiado
- By Aaron on 07-26-19
By: Robin Norwood
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Cuando Dios parece injusto
- By: Isabel Bohorquez
- Narrated by: Verónica Fernandez Vila
- Length: 4 hrs and 37 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 35
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Performance5 out of 5 stars 35
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Story5 out of 5 stars 35
La enfermedad y la muerte de una hija, ¿cómo sobrellevar un terremoto así? Isabel Bohorquez tanteó con las palabras hasta poder decir lo que significó para ella la pérdida de Florencia. "Cuando Dios parece injusto" refleja su búsqueda por encontrarle un nuevo sentido a la vida después de la experiencia más dolorosa.
Hay en estas páginas una crisis de fe, que desemboca en la bella correspondencia con el monje benedictino Mamerto Menapace. Y muchas personas que se acerquen a leer el testimonio de Isabel sentirán, seguramente, cómo estos diálogos puedan acompañarlas...
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5 out of 5 stars
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profundamente entrañable
- By Cliente de Amazon on 02-22-25
By: Isabel Bohorquez
What listeners say about !Deja de pensar demasiado! [Stop Overthinking!]
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story4 out of 5 stars
- Edward S
- 08-12-23
Presente excepcional.
Este fue un libro dotado que, según se informa, ofreció información y consejos valiosos. Sin embargo, el aspecto crucial es poner en práctica lo que ha aprendido. Ser receptivo al cambio es esencial.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- eric.graham
- 08-09-23
El título dice mucho.
Ayudas con una amplia gama de problemas. Ha demostrado ser extremadamente beneficioso.El título dice mucho
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story4 out of 5 stars
- Edward
- 08-12-23
Numerosas ideas excepcionales
Este libro merece múltiples lecturas y una amplia experimentación. Descubre lo que resuena contigo. Profundiza un poco más.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- amanda.kelly
- 08-09-23
¿Quién podría haberlo imaginado?
Técnicas sin esfuerzo para replantear, redirigir, organizar y reconfigurar su mente para aliviar el estrés. Absolutamente brillante.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story4 out of 5 stars
- Anonymous User
- 08-08-23
Increíblemente esclarecedor.
Facilita la sensación de equilibrio interior. Proporciona estrategias valiosas para manejar los desafíos. Se lo pasé a alguien que potencialmente podría beneficiarse de su sabiduría.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Michael
- 08-12-23
Adquirido para otra persona.
El destinatario mencionó que lo disfrutó y que obtuvo información útil durante su lectura.Comprado como regalo.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story4 out of 5 stars
- bella.mathis
- 08-09-23
Adecuado para el título.
¡Este libro está a la altura de sus afirmaciones a la perfección! No solo está bien elaborado, sino que sus pasos y consejos también son muy efectivos.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Anonymous User
- 08-09-23
Valiosa ayuda para aquellos que tienden a pensar
Compré este libro en oferta porque tiendo a pensar demasiado las cosas. Me proporcionó información valiosa y estrategias para gestionar y mitigar el pensamiento excesivo. El aspecto más desafiante para mí fue superar la creencia de que permanecer estancado era la única opción, pero este libro me guió a través de una situación reciente.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- lisa
- 08-09-23
Apoyo de todo corazón este libro.
si no hubiera leído este libro, mis pensamientos aún estarían consumidos por ese incidente. Recomiendo de todo corazón este libro a los compañeros que piensan demasiado y a cualquiera que se enfrente a la ansiedad.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story4 out of 5 stars
- Amazon Customer
- 08-09-23
es bastante sorprendente
Comprenda técnicas sin esfuerzo para reevaluar, redirigir, categorizar y reconfigurar su cerebro para reducir el estrés. Verdaderamente brillante.
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