![Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente [Ketogenic Diet and Intermittent Fasting] Audiobook By Thiago Esteban cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/61jG1Dg1ScL._SL500_.jpg)
Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente [Ketogenic Diet and Intermittent Fasting]
Guía para bajar de peso, quemar grasa y reducir el apetito. Incluye recetas fáciles, rápidas, bajas en carbohidratos (low carb) y un menú KETO de 31 días [Guide to Lose Weight, Burn Fat and Reduce Appetite. Includes Easy, Quick, Low-Carb (Low Carb) Recipes and a 31-Day Keto Menu]
Failed to add items
Add to Cart failed.
Add to Wish List failed.
Remove from wishlist failed.
Adding to library failed
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Prime members: New to Audible?Get 2 free audiobooks during trial.
Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente [Ketogenic Diet and Intermittent Fasting]
Buy for $14.95
No default payment method selected.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
-
Narrated by:
-
Nicolas Villanueva
-
By:
-
Thiago Esteban
About this listen
¡Baja hasta 9k en tan solo 21 días!
¿Te imaginas estar perdiendo peso las 24 horas del día? ¡Sí es posible! La Dieta Cetogénica y el Ayuno Intermitente son la combinación perfecta para:
- Quemar grasa rápidamente.
- Bajar de peso de manera sostenible con el tiempo.
- Corregir la diabetes tipo 2.
- Mejorar el enfoque mental.
- Aumentar el rendimiento físico.
- Ayudar con la fertilidad (embarazo).
- Controlar la epilepsia, incluso sin medicamentos.
- Reducir los ataques de migrañas.
- Reducir el acné.
- Corregir el SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico)
- Nivelar tu presión arterial.
- Y muchísimas afecciones más.
En esta guía para principiantes y avanzados podrás encontrar toda la información que necesitas para llevar esta manera de alimentación:
- Un plan de dieta keto de 31 días, en los que en los primeros 21 días ya habrás notado la gran diferencia.
- Más de 25 deliciosas y fáciles recetas keto.
- Lista de compra del supermercado.
- Versiones de la dieta keto.
- Cómo maximizar la quema de grasa.
- Todo sobre la cetosis, cómo optimizarla y saber que estás en este proceso.
- La gripe Cetogénica.
- ¿Cómo llevar a cabo la Dieta Cetogénica y el Ayuno Intermitente?
- ¿Qué comer y qué no?
- Amplia información acerca de los Electrolitos.
- ¿Qué dice la ciencia y los médicos acerca de esta manera de alimentación?
- Los Pro y los Contra.
- Más de 20 consejos para que logres tu objetivo.
- Muchos temas más que describirás al comprar el libro.
¿Estás listo para comenzar a vivir y comer de manera saludable? Es hora de ADELGAZAR y verte como quieres. Comienza a perder peso y adquiere un estilo de vida saludable hoy mismo. ¡Escúchalo, lo único que perderás es... kilos!
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2020 Thiago Esteban (P)2020 Thiago EstebanListeners also enjoyed...
![La dieta del metabolismo acelerado [The Accelerated Metabolism Diet] Audiobook By Haylie Pomroy cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51w0UW133hL._SL320_.jpg)
-
La dieta del metabolismo acelerado [The Accelerated Metabolism Diet]
- La última dieta que harás en tu vida [The Last Diet You Will Follow in Your Life]
- By: Haylie Pomroy
- Narrated by: Carla Barreto
- Length: 5 hrs and 44 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 115
-
Performance4.5 out of 5 stars 89
-
Story4.5 out of 5 stars 87
La última y definitiva dieta para aquel que lo ha intentado todo. Este magnífico título se reviste con testimonios de infinidad de celebridades de Hollywood y se encuentra encabezando las listas de los libros más vendidos.Haylie Pomroy nos recuerda que la comida no es el enemigo: lo que comes es, por el contrario, la rehabilitación que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir así tu cuerpo en una máquina quemagrasas.
-
5 out of 5 stars
-
Excellent but I didn’t receive any pdf...
- By adriana Giacobbe on 08-12-18
By: Haylie Pomroy
![El ayuno intermitente [Intermittent Fasting] Audiobook By Daron McClain cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51iStCbqqaL._SL320_.jpg)
-
El ayuno intermitente [Intermittent Fasting]
- Descubra la dieta 16:8 [Discover the 16:8 Diet]
- By: Daron McClain
- Narrated by: Luis Trumper
- Length: 7 hrs and 39 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 7
-
Performance4.5 out of 5 stars 3
-
Story5 out of 5 stars 3
Dos manuscritos en un libro: Ayuno intermitente 16/8: La guía de pérdida de peso eficaz para mujeres y hombres que desean ayunar, quemar grasa y activar la autofagia sin dejar de disfrutar de deliciosas comidas. Ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años: La guía única para perder peso, ralentizar el envejecimiento y mantener sus hormonas sin privarse de deliciosas comidas y reuniones sociales.
-
5 out of 5 stars
-
Super recomendado
- By Diana Bome on 12-04-22
By: Daron McClain
-
Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- By: James Clear
- Narrated by: Arturo Guerrero
- Length: 9 hrs and 1 min
- Unabridged
-
Overall5 out of 5 stars 3,597
-
Performance5 out of 5 stars 2,939
-
Story5 out of 5 stars 2,937
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
-
5 out of 5 stars
-
Maravilloso!!!
- By Anonymous User on 11-10-21
By: James Clear
![Baja el acido [Drop Acid] Audiobook By David Perlmutter cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41wjDcZ8ahL._SL320_.jpg)
-
Baja el acido [Drop Acid]
- By: David Perlmutter
- Narrated by: Carlos Torres
- Length: 10 hrs and 11 mins
- Unabridged
-
Overall5 out of 5 stars 13
-
Performance5 out of 5 stars 12
-
Story4.5 out of 5 stars 12
El doctor Perlmutter, autor del bestseller Cerebro de pan, recomienda sencillos ajustes alimentarios y de estilo de vida para ayudarte a perder peso, prevenir y revertir enfermedades al reducir tus niveles de ácido úrico: el gran riesgo para tu salud que hasta ahora desconocías.
-
5 out of 5 stars
-
Libro completo y actualizado en ácido úrico y metabolismo
- By Anonymous User on 09-10-24
By: David Perlmutter
![El poder de las palabras [The Power of Words] Audiobook By Mariano Sigman cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41OF6nPnJNL._SL320_.jpg)
-
El poder de las palabras [The Power of Words]
- Cómo cambiar tu cerebro (y tu vida) conversando [How to Change Your Brain (and Your Life) by Talking]
- By: Mariano Sigman
- Narrated by: Mariano Sigman
- Length: 8 hrs and 22 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 67
-
Performance4.5 out of 5 stars 64
-
Story4.5 out of 5 stars 64
Es posible cambiar, en cualquier momento de la vida, nuestras ideas más arraigadas, nuestra forma de pensar y también nuestra experiencia emocional. Para lograrlo es suficiente una herramienta sencilla y extremadamente efectiva en la transformación de nuestro cerebro: el buen uso de la conversación.
-
5 out of 5 stars
-
Excelente
- By Amazon Customer on 08-09-23
By: Mariano Sigman
-
La revolución de la glucosa
- Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
- By: Jessie Inchauspé, Aina Girbau Canet
- Narrated by: María Espinosa
- Length: 6 hrs and 33 mins
- Unabridged
-
Overall5 out of 5 stars 179
-
Performance4.5 out of 5 stars 157
-
Story5 out of 5 stars 160
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa...
-
5 out of 5 stars
-
Muy buen libro
- By Amazon Customer on 02-15-23
By: Jessie Inchauspé, and others
-
La dieta del metabolismo acelerado [The Accelerated Metabolism Diet]
- La última dieta que harás en tu vida [The Last Diet You Will Follow in Your Life]
- By: Haylie Pomroy
- Narrated by: Carla Barreto
- Length: 5 hrs and 44 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 115
-
Performance4.5 out of 5 stars 89
-
Story4.5 out of 5 stars 87
La última y definitiva dieta para aquel que lo ha intentado todo. Este magnífico título se reviste con testimonios de infinidad de celebridades de Hollywood y se encuentra encabezando las listas de los libros más vendidos.Haylie Pomroy nos recuerda que la comida no es el enemigo: lo que comes es, por el contrario, la rehabilitación que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir así tu cuerpo en una máquina quemagrasas.
-
5 out of 5 stars
-
Excellent but I didn’t receive any pdf...
- By adriana Giacobbe on 08-12-18
By: Haylie Pomroy
-
El ayuno intermitente [Intermittent Fasting]
- Descubra la dieta 16:8 [Discover the 16:8 Diet]
- By: Daron McClain
- Narrated by: Luis Trumper
- Length: 7 hrs and 39 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 7
-
Performance4.5 out of 5 stars 3
-
Story5 out of 5 stars 3
Dos manuscritos en un libro: Ayuno intermitente 16/8: La guía de pérdida de peso eficaz para mujeres y hombres que desean ayunar, quemar grasa y activar la autofagia sin dejar de disfrutar de deliciosas comidas. Ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años: La guía única para perder peso, ralentizar el envejecimiento y mantener sus hormonas sin privarse de deliciosas comidas y reuniones sociales.
-
5 out of 5 stars
-
Super recomendado
- By Diana Bome on 12-04-22
By: Daron McClain
-
Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- By: James Clear
- Narrated by: Arturo Guerrero
- Length: 9 hrs and 1 min
- Unabridged
-
Overall5 out of 5 stars 3,597
-
Performance5 out of 5 stars 2,939
-
Story5 out of 5 stars 2,937
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
-
5 out of 5 stars
-
Maravilloso!!!
- By Anonymous User on 11-10-21
By: James Clear
-
Baja el acido [Drop Acid]
- By: David Perlmutter
- Narrated by: Carlos Torres
- Length: 10 hrs and 11 mins
- Unabridged
-
Overall5 out of 5 stars 13
-
Performance5 out of 5 stars 12
-
Story4.5 out of 5 stars 12
El doctor Perlmutter, autor del bestseller Cerebro de pan, recomienda sencillos ajustes alimentarios y de estilo de vida para ayudarte a perder peso, prevenir y revertir enfermedades al reducir tus niveles de ácido úrico: el gran riesgo para tu salud que hasta ahora desconocías.
-
5 out of 5 stars
-
Libro completo y actualizado en ácido úrico y metabolismo
- By Anonymous User on 09-10-24
By: David Perlmutter
-
El poder de las palabras [The Power of Words]
- Cómo cambiar tu cerebro (y tu vida) conversando [How to Change Your Brain (and Your Life) by Talking]
- By: Mariano Sigman
- Narrated by: Mariano Sigman
- Length: 8 hrs and 22 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 67
-
Performance4.5 out of 5 stars 64
-
Story4.5 out of 5 stars 64
Es posible cambiar, en cualquier momento de la vida, nuestras ideas más arraigadas, nuestra forma de pensar y también nuestra experiencia emocional. Para lograrlo es suficiente una herramienta sencilla y extremadamente efectiva en la transformación de nuestro cerebro: el buen uso de la conversación.
-
5 out of 5 stars
-
Excelente
- By Amazon Customer on 08-09-23
By: Mariano Sigman
-
La revolución de la glucosa
- Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
- By: Jessie Inchauspé, Aina Girbau Canet
- Narrated by: María Espinosa
- Length: 6 hrs and 33 mins
- Unabridged
-
Overall5 out of 5 stars 179
-
Performance4.5 out of 5 stars 157
-
Story5 out of 5 stars 160
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa...
-
5 out of 5 stars
-
Muy buen libro
- By Amazon Customer on 02-15-23
By: Jessie Inchauspé, and others
-
Ikigai
- Los secretos de Japón para una vida larga y feliz
- By: Héctor García, Fransec Miralles
- Narrated by: Oscar Lopez Avila
- Length: 3 hrs and 42 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 273
-
Performance4.5 out of 5 stars 227
-
Story4.5 out of 5 stars 229
Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo.
-
5 out of 5 stars
-
Útil y práctico
- By Cliente de Kindle on 03-12-21
By: Héctor García, and others
![El Club de las 5 de la mañana [The 5 AM Club] Audiobook By Robin Sharma cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41aFVLK-5mL._SL320_.jpg)
-
El Club de las 5 de la mañana [The 5 AM Club]
- Controla tus mañanas, impulsa tu vida [Control Your Mornings, Boost Your Life]
- By: Robin Sharma
- Narrated by: Horacio Mancilla
- Length: 11 hrs and 53 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 2,361
-
Performance4.5 out of 5 stars 1,929
-
Story4.5 out of 5 stars 1,923
Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta.
-
1 out of 5 stars
-
Una pérdida de tiempo
- By Rodolfo on 04-26-21
By: Robin Sharma
-
Resetea tu mente
- Descubre de lo que eres capaz
- By: Mario Alonso Puig
- Narrated by: Mario Alonso Puig
- Length: 5 hrs and 30 mins
- Unabridged
-
Overall5 out of 5 stars 515
-
Performance4.5 out of 5 stars 452
-
Story4.5 out of 5 stars 452
Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En "Resetea tu mente" el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.
-
5 out of 5 stars
-
Excelente
- By ROGER on 02-09-23
![Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence] Audiobook By James W Williams cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51ATyi+vKLL._SL320_.jpg)
-
Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence]
- La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones [The 21-Day Mental Transformation to Master Your Emotions, Improve Your Social Skills, and Achieve Better and Happier Relationships]
- By: James W Williams
- Narrated by: Enrique Aparicio
- Length: 3 hrs and 31 mins
- Unabridged
-
Overall5 out of 5 stars 959
-
Performance4.5 out of 5 stars 786
-
Story4.5 out of 5 stars 783
Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos. Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.
-
5 out of 5 stars
-
motivacional, realistas, para gente inteligente
- By Anonymous User on 12-30-20
By: James W Williams
![Cómo ganar amigos e influir sobre las personas [How to Win Friends and Influence People] Audiobook By Dale Carnegie co](https://m.media-amazon.com/images/I/51bMC4D2e-L._SL320_.jpg)
-
Cómo ganar amigos e influir sobre las personas [How to Win Friends and Influence People]
- By: Dale Carnegie
- Narrated by: Diego Guerrero
- Length: 8 hrs and 42 mins
- Unabridged
-
Overall5 out of 5 stars 1,648
-
Performance5 out of 5 stars 1,290
-
Story5 out of 5 stars 1,279
¿Qué pasos seguir para ganar popularidad y lograr que las personas hagan lo que uno desea? El reconocido método que presenta este audiolibro ofrece una respuesta con décadas de garantía.
-
5 out of 5 stars
-
Un Libro que todos los líderes debemos leer.
- By Alejandro Cuevas on 03-06-21
By: Dale Carnegie
![Padre Rico, Padre Pobre [Rich Dad, Poor Dad] Audiobook By Robert T. Kiyosaki cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/514YL5CfRnL._SL320_.jpg)
-
Padre Rico, Padre Pobre [Rich Dad, Poor Dad]
- Qué les enseñan los ricos a sus hijos acerca del dinero. ¡que los pobres y la clase media no!
- By: Robert T. Kiyosaki
- Narrated by: Jesús Flores Jaimes
- Length: 6 hrs and 24 mins
- Unabridged
-
Overall5 out of 5 stars 5,587
-
Performance5 out of 5 stars 4,452
-
Story5 out of 5 stars 4,442
El libro #1 de finanzas personales.Con un estilo claro y ameno. este libro te pondrá en el camino directo al éxito financiero y así lograrás que el dinero trabaje para ti.Padre rico Padre pobre es el bestseller que revolucionó la forma de entender las finanzas personales. El autor y conferencista Robert Kiyosaki desarrolló una perspectiva económica única a partir de la exposición que tuvo a dos influencias: su propio padre. altamente educado pero muy inestable y el padre multimillonario.
-
5 out of 5 stars
-
Simplemente de lo mejor, lo recomiendo mucho..
- By Anita's on 09-07-16
![Muchas vidas, muchos maestros [Many Lives, Many Masters] Audiobook By Brian L. Weiss cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51qxznfPlnL._SL320_.jpg)
-
Muchas vidas, muchos maestros [Many Lives, Many Masters]
- La historia real de un psiquiatra, su joven paciente y la terapia de regresión que cambió sus vidas para siempre.
- By: Brian L. Weiss
- Narrated by: Fernando Solís
- Length: 6 hrs and 58 mins
- Unabridged
-
Overall5 out of 5 stars 1,339
-
Performance5 out of 5 stars 1,140
-
Story5 out of 5 stars 1,134
La historia real de un psiquiatra, su joven paciente y la terapia de regresión que cambió sus vidas para siempre.
-
5 out of 5 stars
-
Maravilloso
- By Anerol on 10-10-20
By: Brian L. Weiss
-
Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- By: Marián Rojas Estapé
- Narrated by: Valeria Arribas
- Length: 7 hrs and 12 mins
- Unabridged
-
Overall5 out of 5 stars 2,504
-
Performance5 out of 5 stars 2,146
-
Story5 out of 5 stars 2,145
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
-
5 out of 5 stars
-
Superó mis expectativas
- By Anonymous User on 10-11-20
-
El milagro metabólico
- By: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrated by: Uribe DJ
- Length: 9 hrs and 48 mins
- Unabridged
-
Overall5 out of 5 stars 383
-
Performance5 out of 5 stars 315
-
Story5 out of 5 stars 314
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
-
5 out of 5 stars
-
excelente audio libro
- By Nancy on 05-08-21
-
El arte de no amargarse la vida (edición ampliada y actualizada) [The Art of Not Making Life Bitter (Expanded and Updated Edition)]
- Las claves del cambio psicológico y la transformación personal
- By: Rafael Santandreu
- Narrated by: Rafael Santandreu, Rafa Parra
- Length: 8 hrs and 25 mins
- Unabridged
-
Overall5 out of 5 stars 93
-
Performance5 out of 5 stars 72
-
Story5 out of 5 stars 72
La presente edición actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prólogo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el éxito de El arte de no amargarse la vida y del método en el que está basado.
-
5 out of 5 stars
-
cómo aprender ha disfrutar cada día
- By Luis on 09-01-24
![Si lo crees, lo creas [If You Believe, You Believe] Audiobook By Brian Tracy, Christina Stein cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51O82y4cHmL._SL320_.jpg)
-
Si lo crees, lo creas [If You Believe, You Believe]
- By: Brian Tracy, Christina Stein
- Narrated by: Dave Ramos
- Length: 6 hrs and 6 mins
- Unabridged
-
Overall5 out of 5 stars 2,691
-
Performance5 out of 5 stars 2,157
-
Story5 out of 5 stars 2,148
Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto. Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.
-
5 out of 5 stars
-
Wow!
- By Amazon Customer on 05-22-19
By: Brian Tracy, and others
![Cómo vencer tus Miedos y tener Confianza en ti mismo [How to Overcome Your Fears and Have Confidence in Yourself] Audi](https://m.media-amazon.com/images/I/41agFHsWOWL._SL320_.jpg)
-
Cómo vencer tus Miedos y tener Confianza en ti mismo [How to Overcome Your Fears and Have Confidence in Yourself]
- El método para tener Autoconfianza total [The Method for Full Self-Reliance]
- By: David Valois
- Narrated by: Edson Matus
- Length: 2 hrs and 39 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 1,053
-
Performance4.5 out of 5 stars 848
-
Story4.5 out of 5 stars 839
No hablo de qué es el miedo sino de cómo eliminarlo. No es un lenguaje vago ni metafísico sobre el universo y la vida, sino un sistema probado para eliminar tus miedos. Todos. Sin irse por las ramas ni divagaciones espirituales. ¿Tienes miedo y no quieres perder tus sueños por no saber vencerlos? ¿No quieres perder más oportunidades por culpa del miedo?
-
5 out of 5 stars
-
Great book!
- By Fabs on 06-27-17
By: David Valois
Related to this topic
-
Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- By: Mel Robbins
- Narrated by: Mel Robbins
- Length: 10 hrs and 3 mins
- Unabridged
-
Overall5 out of 5 stars 18,963
-
Performance5 out of 5 stars 16,333
-
Story5 out of 5 stars 16,193
Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
-
5 out of 5 stars
-
Stop living in fear
- By Nike7 on 02-08-19
By: Mel Robbins
-
Maybe You Should Talk to Someone
- A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed
- By: Lori Gottlieb
- Narrated by: Brittany Pressley
- Length: 14 hrs and 21 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 43,521
-
Performance5 out of 5 stars 38,334
-
Story4.5 out of 5 stars 38,197
One day, Lori Gottlieb is a therapist who helps patients in her Los Angeles practice. The next, a crisis causes her world to come crashing down. Enter Wendell, the quirky but seasoned therapist in whose office she suddenly lands. With his balding head, cardigan, and khakis, he seems to have come straight from Therapist Central Casting. Yet he will turn out to be anything but.
-
2 out of 5 stars
-
It was like a hallmark movie being waterboarded into my ears for 15 hours
- By Amazon Customer on 10-01-19
By: Lori Gottlieb
-
How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- By: Chris Bailey
- Narrated by: Chris Bailey
- Length: 3 hrs and 18 mins
- Original Recording
-
Overall4.5 out of 5 stars 8,394
-
Performance4.5 out of 5 stars 7,133
-
Story4.5 out of 5 stars 7,072
Meditation makes you more productive because it lets you earn back time. For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation.
-
4 out of 5 stars
-
Started Listening By Accident
- By T.D.Willis on 01-17-21
By: Chris Bailey
-
Natural Rapid Weight Loss, Lose Weight Faster with Hypnosis, Meditation, and Affirmations
- The Sleep Learning System
- By: Joel Thielke
- Narrated by: Joel Thielke
- Length: 2 hrs and 47 mins
- Original Recording
-
Overall4.5 out of 5 stars 918
-
Performance4 out of 5 stars 725
-
Story4 out of 5 stars 707
Naturally lose weight fast and get the body you've been wanting. Stop old habits in their tracks, shed pounds now, and feel amazing. Rapid weight loss is yours today with this powerful guided meditation program from the Sleep Learning System and world-renowned hypnotherapist Joel Thielke.
-
5 out of 5 stars
-
My new favorite hypnosis audio!
- By Penny on 04-03-16
By: Joel Thielke
-
The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- By: Dr. Jason Fung
- Narrated by: Brian Nishii
- Length: 10 hrs and 9 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 20,062
-
Performance4.5 out of 5 stars 17,428
-
Story4.5 out of 5 stars 17,186
In this highly listenable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps - a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels - Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good.
-
5 out of 5 stars
-
There is a PDF, Folks
- By Cynthia on 06-27-17
By: Dr. Jason Fung
-
Episodes
- The True Story of Two Friends & One Diagnosis
- By: Mara Altman, Kat Alexander
- Narrated by: Mara Altman, Kat Alexander
- Length: 7 hrs and 5 mins
- Original Recording
-
Overall5 out of 5 stars 204
-
Performance5 out of 5 stars 201
-
Story5 out of 5 stars 201
In Episodes, lifelong best friends Kat and Mara take listeners on an unfiltered journey through friendship, mental illness, and survival. Kat, a successful professional, is preparing for marriage and motherhood. On her fourth round of IVF, it happened—a frantic call to Mara. Mara comes over to find Kat, her friend of 25 years—the one who'd always been levelheaded, hilarious, and over-the-top thoughtful—trying to jump through a window.
-
5 out of 5 stars
-
Just listen!
- By AJ on 11-17-24
By: Mara Altman, and others
-
Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- By: Mel Robbins
- Narrated by: Mel Robbins
- Length: 10 hrs and 3 mins
- Unabridged
-
Overall5 out of 5 stars 18,963
-
Performance5 out of 5 stars 16,333
-
Story5 out of 5 stars 16,193
Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
-
5 out of 5 stars
-
Stop living in fear
- By Nike7 on 02-08-19
By: Mel Robbins
-
Maybe You Should Talk to Someone
- A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed
- By: Lori Gottlieb
- Narrated by: Brittany Pressley
- Length: 14 hrs and 21 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 43,521
-
Performance5 out of 5 stars 38,334
-
Story4.5 out of 5 stars 38,197
One day, Lori Gottlieb is a therapist who helps patients in her Los Angeles practice. The next, a crisis causes her world to come crashing down. Enter Wendell, the quirky but seasoned therapist in whose office she suddenly lands. With his balding head, cardigan, and khakis, he seems to have come straight from Therapist Central Casting. Yet he will turn out to be anything but.
-
2 out of 5 stars
-
It was like a hallmark movie being waterboarded into my ears for 15 hours
- By Amazon Customer on 10-01-19
By: Lori Gottlieb
-
How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- By: Chris Bailey
- Narrated by: Chris Bailey
- Length: 3 hrs and 18 mins
- Original Recording
-
Overall4.5 out of 5 stars 8,394
-
Performance4.5 out of 5 stars 7,133
-
Story4.5 out of 5 stars 7,072
Meditation makes you more productive because it lets you earn back time. For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation.
-
4 out of 5 stars
-
Started Listening By Accident
- By T.D.Willis on 01-17-21
By: Chris Bailey
-
Natural Rapid Weight Loss, Lose Weight Faster with Hypnosis, Meditation, and Affirmations
- The Sleep Learning System
- By: Joel Thielke
- Narrated by: Joel Thielke
- Length: 2 hrs and 47 mins
- Original Recording
-
Overall4.5 out of 5 stars 918
-
Performance4 out of 5 stars 725
-
Story4 out of 5 stars 707
Naturally lose weight fast and get the body you've been wanting. Stop old habits in their tracks, shed pounds now, and feel amazing. Rapid weight loss is yours today with this powerful guided meditation program from the Sleep Learning System and world-renowned hypnotherapist Joel Thielke.
-
5 out of 5 stars
-
My new favorite hypnosis audio!
- By Penny on 04-03-16
By: Joel Thielke
-
The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- By: Dr. Jason Fung
- Narrated by: Brian Nishii
- Length: 10 hrs and 9 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 20,062
-
Performance4.5 out of 5 stars 17,428
-
Story4.5 out of 5 stars 17,186
In this highly listenable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps - a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels - Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good.
-
5 out of 5 stars
-
There is a PDF, Folks
- By Cynthia on 06-27-17
By: Dr. Jason Fung
-
Episodes
- The True Story of Two Friends & One Diagnosis
- By: Mara Altman, Kat Alexander
- Narrated by: Mara Altman, Kat Alexander
- Length: 7 hrs and 5 mins
- Original Recording
-
Overall5 out of 5 stars 204
-
Performance5 out of 5 stars 201
-
Story5 out of 5 stars 201
In Episodes, lifelong best friends Kat and Mara take listeners on an unfiltered journey through friendship, mental illness, and survival. Kat, a successful professional, is preparing for marriage and motherhood. On her fourth round of IVF, it happened—a frantic call to Mara. Mara comes over to find Kat, her friend of 25 years—the one who'd always been levelheaded, hilarious, and over-the-top thoughtful—trying to jump through a window.
-
5 out of 5 stars
-
Just listen!
- By AJ on 11-17-24
By: Mara Altman, and others
-
Atomic Attraction: The Psychology of Attraction
- By: Christopher Canwell
- Narrated by: Christopher Canwell, Jackson Parker
- Length: 7 hrs and 7 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 3,278
-
Performance4.5 out of 5 stars 2,743
-
Story4.5 out of 5 stars 2,727
In Atomic Attraction Christopher Canwell takes us on a journey through the dark waters of attraction. What turns women on? What makes them choose one man over another? And how can you become truly desirable and attractive? This book answers these questions by combining the latest scientific research with real-life case studies to show you, the listener, how to ignite the fires of attraction and captivate those around you.
-
1 out of 5 stars
-
Disappointing.
- By Rose Conley on 01-19-20
-
F--k Your Feelings: Master Your Mind, Accomplish Anything and Become a More Significant Human
- By: Ryan Munsey
- Narrated by: Ryan Munsey
- Length: 9 hrs and 15 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 1,533
-
Performance4.5 out of 5 stars 1,302
-
Story4.5 out of 5 stars 1,294
95 percent of decisions are based on feelings. Not logic. Not rational thought. Feelings. Can you feel the pull of emotions, hunger, guilt, pain, jealously, depression, and everything else weighing on every decision that you make? Business owners, entrepreneurs, regular people looking to get in shape, anyone with a goal that isn't terrified of tough love - you need to listen to F--k Your Feelings - as soon as possible! In this audiobook you'll learn how to use personal mind control techniques to control the way your brain is wired and much more.
-
5 out of 5 stars
-
Science heavy for those of us who want the why
- By Beth T. Irwin on 10-29-18
By: Ryan Munsey
-
I Thought It Was Just Me (but it isn’t)
- Telling the Truth about Perfectionism, Inadequacy, and Power
- By: Brené Brown
- Narrated by: Lauren Fortgang
- Length: 10 hrs and 44 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 5,917
-
Performance4.5 out of 5 stars 5,033
-
Story4.5 out of 5 stars 4,976
Based on seven years of ground-breaking research and hundreds of interviews, I Thought It Was Just Me shines a long-overdue light on an important truth: Our imperfections are what connect us to each other and to our humanity. Our vulnerabilities are not weaknesses; they are powerful reminders to keep our hearts and minds open to the reality that we're all in this together.
-
3 out of 5 stars
-
I'm sure its great if you are a mother ....
- By Leslie A Hill on 08-09-11
By: Brené Brown
-
Tools of Titans
- The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers
- By: Tim Ferriss
- Narrated by: Ray Porter, Kaleo Griffith, Tim Ferriss, and others
- Length: 22 hrs and 41 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 3,932
-
Performance4.5 out of 5 stars 3,294
-
Story4.5 out of 5 stars 3,269
The latest groundbreaking tome from Tim Ferriss, the number-one New York Times best-selling author of The 4-Hour Workweek. For the last two years, I've interviewed more than 200 world-class performers for my podcast, The Tim Ferriss Show. The guests range from super celebs (Jamie Foxx, Arnold Schwarzenegger, etc.) and athletes (icons of powerlifting, gymnastics, surfing, etc.) to legendary Special Operations commanders and black-market biochemists. For most of my guests, it’s the first time they’ve agreed to a two-to-three-hour interview.
-
3 out of 5 stars
-
If I could sum it up: too much of a good thing
- By Brian Sachetta on 06-08-20
By: Tim Ferriss
-
The Complete Guide to Fasting
- Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting
- By: Jimmy Moore, Dr. Jason Fung
- Narrated by: Jimmy Moore
- Length: 7 hrs and 36 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 9,254
-
Performance4.5 out of 5 stars 7,893
-
Story4.5 out of 5 stars 7,779
Thousands of books have been written about the latest and greatest diets that will help people lose weight and improve health. But a key element in any successful nutritional health program is a tried-and-true method that most people haven't thought about - yet it could be revolutionary for taking health to the next level. This ancient secret is fasting.
-
2 out of 5 stars
-
Hard to get through
- By MCT on 06-03-17
By: Jimmy Moore, and others
-
Becoming the Narcissist's Nightmare
- How to Devalue and Discard the Narcissist While Supplying Yourself
- By: Shahida Arabi
- Narrated by: Julie McKay
- Length: 19 hrs and 53 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 939
-
Performance4.5 out of 5 stars 806
-
Story4.5 out of 5 stars 800
Although clinical research has been conducted on narcissism as a disorder, less is known about its effects on victims who are in toxic relationships with partners with Narcissistic Personality Disorder. Individuals with this disorder engage in chronic devaluation and manipulation of their partners, a psychological and emotional phenomenon known as "narcissistic abuse". Unfortunately, the full extent of what narcissistic abuse entails is not taught in any psychology class or diagnostic manual.
-
5 out of 5 stars
-
Finally
- By zero on 12-08-16
By: Shahida Arabi
What listeners say about Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente [Ketogenic Diet and Intermittent Fasting]
Average customer ratingsReviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.
-
Overall5 out of 5 stars
-
Performance5 out of 5 stars
-
Story5 out of 5 stars
- Ana Cecilia Lopez
- 07-17-24
Los tips y recetas ketos y low cabs.
Un libro muy fácil de escuchar, interesante y con información útil para el cambio de estilo de vida y que sea saludable.
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
-
Overall5 out of 5 stars
-
Performance5 out of 5 stars
-
Story5 out of 5 stars
- Anonymous User
- 11-02-20
Excelente para entender la dieta Keto y el ayuno intermitente.
Explica de manera sencilla los conceptos da recomendaciones para aplicar la dieta y el ayuno intermitente. Recomendable para todos los que inician o ya están usando dieta keto y ayuno.
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
-
Overall5 out of 5 stars
-
Performance5 out of 5 stars
-
Story5 out of 5 stars
- Michael Dunlap
- 06-07-20
Excelente audiolibro!
Gracias a este audiolibro he entendido perfectamente la Dieta Cetogénica y el Ayuno Intermitente. He bajado 11k en tan solo 1 mes. Estoy súper feliz!
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
-
Overall5 out of 5 stars
-
Performance5 out of 5 stars
-
Story5 out of 5 stars
- John Fox
- 06-08-20
Excelente para bajar de peso y diabéticos!!
Nunca había leído tan claro la explica de la dieta y el ayuno. Hay mucha información pero en este audiolibro pude entender claramente cómo funciona todo. He bajado 4k en 1 semana y sin pasar hambre.
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
-
Overall5 out of 5 stars
-
Performance5 out of 5 stars
-
Story5 out of 5 stars
- David Patterson
- 06-08-20
Excelentiisiiimo!!
Me ha encantado. Es super practico, super claro, explica todo muy bien. El plan es lo máximo y las recetas son super faciles y riquisimas!!!
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
-
Overall5 out of 5 stars
-
Performance5 out of 5 stars
-
Story5 out of 5 stars
- Patrick Silva
- 06-08-20
TODO EN UNO
Encontré más de lo que buscaba. La información es muy completa y diversa, habla de todo en la dieta keto, ventajas, consejos, alimentos ideales, lista de supermercado, diabetes, las recetas, un menú… EXCELENTE.
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
-
Overall5 out of 5 stars
-
Performance5 out of 5 stars
-
Story5 out of 5 stars
- Deni
- 05-26-20
100% recomendado
Esta dieta es perfecta para bajar de peso sin pasar hambre y poder mantenerse con el tiempo. El libro me ha ayudado muchísimo a entender claramente la dieta cetogénica y el ayuno intermitente. Las recetas son muy buenas igualmente el plan de 31 días.
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
-
Overall5 out of 5 stars
-
Performance5 out of 5 stars
-
Story5 out of 5 stars
- Scott Leonard
- 06-07-20
100% recomendado
Luego de leer muchos libros y haber leído mucha información por internet, llegar a este audiolibro fue lo mejor, al fin pude entender bien la dieta y conocer sus ventajas y la forma en que se debe llevar a cabo.
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
-
Overall5 out of 5 stars
-
Performance5 out of 5 stars
-
Story5 out of 5 stars
- Lillian C. Adams
- 07-13-20
Encantada con este método!!! Además de bajar de pe
Siguiendo los consejos y el plan de este libro he logrado bajar 11k en 3 semanassss. 100000% RECOMENDADO!!
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
-
Overall5 out of 5 stars
-
Performance5 out of 5 stars
-
Story5 out of 5 stars
- Beverly Robles
- 06-07-20
Me encantó!
Explica todo de una manera bien clara y además es un audiolibro muy práctico. Me encantaron las recetas!!
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!