• EKG_74: Biohacking - 4 Schritte wie du deine Performance sofort verbesserst!, Teil 1

  • Mar 6 2022
  • Duración: 19 m
  • Podcast

EKG_74: Biohacking - 4 Schritte wie du deine Performance sofort verbesserst!, Teil 1

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  • Resumen

  • Unter Biohacking versteht man systematische und individuelle Selbstoptimierung. Dabei entwickelst du deinen Körper und deinen Geist mit entsprechenden Methoden und Hacks zu mehr Leistungsfähigkeit. Das Ziel dabei ist, verschiedene Lebensbereiche wie Ernährung, Bewegung und die Leistungsfähigkeit zu verbessern und dabei mehr Energie zu entwickeln, besser zu schlafen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Klingt doch gut, oder? In dieser Episode erfährst du, welche Lebensbereiche sich am besten für Biohacking eignen und welche Hacks du sofort umsetzen kannst.
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