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Enséñale a tu ansiedad quién manda [Teach Your Anxiety Who Commands]
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- Narrado por: Carlos Zertuche
- Duración: 7 h y 30 m
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Enséñale a tu ansiedad quién manda [Teach Your Anxiety Who Commands]
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Resumen del Editor
Un programa de 3 pasos para recuperar el control de tu vida
¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso, necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso.
En Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (tcc) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Siestás listo para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará cómo lograrlo.
Please note: This audiobook is in Spanish.
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El fin de la ansiedad [The End of Anxiety]
- El mensaje que cambiará tu vida
- De: Gio Zararri
- Narrado por: Javier Bañas
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General4.5 out of 5 stars 50
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Narración:5 out of 5 stars 44
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Historia4.5 out of 5 stars 44
¿Qué es la ansiedad y por qué aparece en nuestra vida? Existe una solución para superarla que nos ayudará a convivir con sus síntomas y a convertirnos en personas más fuertes y felices.
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How to make you aware of things you have inside
- De Jose Adan Ortiz en 04-24-24
De: Gio Zararri
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Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico [How to Manage Anxiety and Panic Attacks]
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- Duración: 1 h y 36 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 24
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Narración:4.5 out of 5 stars 19
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Historia4.5 out of 5 stars 19
Se que deseas con toda tu alma despertar algún día y ya no sentir ese infierno llamado ansiedad generalizada. Estás harto (a) de toda su sintomatología y todo lo conlleva. No te preocupes, sé cabalmente como se siente, y afortunadamente tiene solución. En este libro te revelaré la metodología que como especialista empleo en mi clínica de salud mental ADFER en Estados Unidos, y en el cual más de cinco mil personas se han beneficiado a través de este sistema combinado en las últimas décadas.
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conocimiento de la ansiedad
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Cómo superar la ansiedad dentro del matrimonio [How to Overcome Anxiety Within Marriage]
- De: Sienna Montgomery
- Narrado por: Sienna Montgomery
- Duración: 1 h y 53 m
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General3.5 out of 5 stars 21
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Narración:4.5 out of 5 stars 15
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Historia4.5 out of 5 stars 15
¿Estás listo para construir un vínculo seguro y amoroso? Imagina un futuro en el que la ansiedad ya no te retenga. ¿Estás listo para embarcarte en este viaje transformador? Cómo superar la ansiedad dentro del matrimonio te permitirá comprender el impacto de la ansiedad en el matrimonio y descubrir sus desencadenantes más comunes.
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Superfluo
- De Cliente de Kindle en 06-22-24
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Ansiedad [Anxiety]
- De: Marcio Ortíz
- Narrado por: Alejandro Morales
- Duración: 1 h y 23 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 6
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Historia4 out of 5 stars 5
El cuerpo humano es complejo y tiene muchas formas diferentes de protegerse. Incluso cuando no nos damos cuenta de que está sucediendo, nuestros cuerpos tienen la costumbre de garantizar la autoconservación. Piense en la última vez que tuvo miedo de algo, su ritmo cardíaco aumentó y sus palmas se pusieron sudorosas, estos son los signos del estado emocional y físico conocido como miedo.
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la verdad me dieron una base para enteder y poder ayudar a mis afectos
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Historia5 out of 5 stars 8
¿Siente que toda la esperanza está perdida? ¿Levantarse por la mañana y enfrentar el mundo es tan difícil como escalar una montaña? Si usted o alguien a quien cuida, se siente así, entonces podría estar en manos de la depresión. Si siente que no puede respirar y que las paredes se están cerrando hacia usted, entonces puede estar en las garras de la ansiedad. En este audiolibro, repasaremos las formas en que puede ayudarse a sí mismo y a otros a superar la depresión y la ansiedad.
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Sientes que ya no puedes más con tu vida, en este punto los ataques de pánico y la ansiedad generalizada han cambiado tu vida. En este libro te muestro desde las técnicas que más me ayudaron para controlar los síntomas hasta definitivamente eliminarla de mi vida.
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General4.5 out of 5 stars 50
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Narración:5 out of 5 stars 44
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Historia4.5 out of 5 stars 44
¿Qué es la ansiedad y por qué aparece en nuestra vida? Existe una solución para superarla que nos ayudará a convivir con sus síntomas y a convertirnos en personas más fuertes y felices.
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How to make you aware of things you have inside
- De Jose Adan Ortiz en 04-24-24
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General4 out of 5 stars 24
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Narración:4.5 out of 5 stars 19
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Historia4.5 out of 5 stars 19
Se que deseas con toda tu alma despertar algún día y ya no sentir ese infierno llamado ansiedad generalizada. Estás harto (a) de toda su sintomatología y todo lo conlleva. No te preocupes, sé cabalmente como se siente, y afortunadamente tiene solución. En este libro te revelaré la metodología que como especialista empleo en mi clínica de salud mental ADFER en Estados Unidos, y en el cual más de cinco mil personas se han beneficiado a través de este sistema combinado en las últimas décadas.
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General3.5 out of 5 stars 21
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Narración:4.5 out of 5 stars 15
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Historia4.5 out of 5 stars 15
¿Estás listo para construir un vínculo seguro y amoroso? Imagina un futuro en el que la ansiedad ya no te retenga. ¿Estás listo para embarcarte en este viaje transformador? Cómo superar la ansiedad dentro del matrimonio te permitirá comprender el impacto de la ansiedad en el matrimonio y descubrir sus desencadenantes más comunes.
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- Narrado por: Alejandro Morales
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General4 out of 5 stars 6
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Narración:3 out of 5 stars 5
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Historia4 out of 5 stars 5
El cuerpo humano es complejo y tiene muchas formas diferentes de protegerse. Incluso cuando no nos damos cuenta de que está sucediendo, nuestros cuerpos tienen la costumbre de garantizar la autoconservación. Piense en la última vez que tuvo miedo de algo, su ritmo cardíaco aumentó y sus palmas se pusieron sudorosas, estos son los signos del estado emocional y físico conocido como miedo.
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5 out of 5 stars
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la verdad me dieron una base para enteder y poder ayudar a mis afectos
- De Emanuel en 04-10-24
De: Marcio Ortíz
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Cura de la Ansiedad y la Depresión en Español [Anxiety and Depression Cure]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Jose Fuentes
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General5 out of 5 stars 9
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Narración:5 out of 5 stars 8
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Historia5 out of 5 stars 8
¿Siente que toda la esperanza está perdida? ¿Levantarse por la mañana y enfrentar el mundo es tan difícil como escalar una montaña? Si usted o alguien a quien cuida, se siente así, entonces podría estar en manos de la depresión. Si siente que no puede respirar y que las paredes se están cerrando hacia usted, entonces puede estar en las garras de la ansiedad. En este audiolibro, repasaremos las formas en que puede ayudarse a sí mismo y a otros a superar la depresión y la ansiedad.
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5 out of 5 stars
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Sientes que ya no puedes más con tu vida, en este punto los ataques de pánico y la ansiedad generalizada han cambiado tu vida. En este libro te muestro desde las técnicas que más me ayudaron para controlar los síntomas hasta definitivamente eliminarla de mi vida.
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Pero te levantas, ves el montón de trastes sucios, recuerdas tu deuda con el banco y te angustias por lo mucho que has vivido y lo poco que has logrado. Se te apaga la chispa, esa gloria mañanera se desvanece frente al caos. Pero no, tu vida no es un gran desmadre; son muchos, pequeños y silenciosos desmadres que nunca terminas de resolver. Este es un manual para detener ese tren descarrilado.
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Historia4 out of 5 stars 2
Ansiedad y Depresión. Existen muchos mitos sobre estas dos afecciones silentes, así como también diversas posturas. Por un lado, quienes subestiman las consecuencias que pueden acarrear no abordar estas enfermedades. Y por el otro, quienes generan más ansiedad y depresión con información alarmista que no está dentro de los parámetros reales de la ansiedad y depresión. Es necesario tener una visión equilibrada sobre la ansiedad y depresión y aprender a combatirlas. Por eso te invito a aprovechar el contenido de este audiolibro.
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Historia4.5 out of 5 stars 75
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Historia5 out of 5 stars 1,943
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Los pensamientos ansiosos y la preocupación constante plagan las relaciones y amenazan con separar a dos personas antes de que puedan experimentar la maravilla del amor. Ya sea que hayas vivido con ansiedad toda tu vida o que los eventos recientes hayan despertado inseguridades subyacentes, no tienes que aceptar que el resto de tu vida será así. Puedes recuperar el control y sacar la ansiedad.
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Historia5 out of 5 stars 10
¿Qué tiene que ver mi infancia con las cosas que siento ahora? ¿De qué manera mis experiencias en esos años se relacionan con mi malestar actual? Y, sobre todo, ¿cómo puedo sanar las heridas del pasado que todavía cargo en el presente? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, la respuesta está en tu niña interior.
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Lo que los oyentes dicen sobre Enséñale a tu ansiedad quién manda [Teach Your Anxiety Who Commands]
Calificaciones medias de los clientesReseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Keila
- 02-02-23
Me encantó
Me ayudo mucho a calmar mi ansiedad
Y a retarme a hacerlo de todos modos! ❤️
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Cliente Kindle
- 12-28-23
Excelente
Maraviloso libro, me encanto y me sirvió de mucho. La ansiedad es una enfermedad que nos ayuda a mejorar y nos da herramientas
Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.
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-
Total1 out of 5 stars
- Anonymous User
- 08-24-23
horrible
horrible no tienen no va por el lado de la asiedad no cerca estuvo
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