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Enséñale a tu ansiedad quién manda [Teach Your Anxiety Who Commands]
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Resumen del Editor
Un programa de 3 pasos para recuperar el control de tu vida
¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso, necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso.
En Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (tcc) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Siestás listo para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará cómo lograrlo.
Please note: This audiobook is in Spanish.
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Lo que los oyentes dicen sobre Enséñale a tu ansiedad quién manda [Teach Your Anxiety Who Commands]
Calificaciones medias de los clientesReseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.
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Historia
- Keila
- 02-02-23
Me encantó
Me ayudo mucho a calmar mi ansiedad
Y a retarme a hacerlo de todos modos! ❤️
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Historia
- Cliente Kindle
- 12-28-23
Excelente
Maraviloso libro, me encanto y me sirvió de mucho. La ansiedad es una enfermedad que nos ayuda a mejorar y nos da herramientas
Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.
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- Anonymous User
- 08-24-23
horrible
horrible no tienen no va por el lado de la asiedad no cerca estuvo
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