![Piccole abitudini per grandi cambiamenti [Atomic Habits] Audiolibro Por James Clear arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51NoU8D75oL._SL500_.jpg)
Piccole abitudini per grandi cambiamenti [Atomic Habits]
Trasforma la tua vita un piccolo passo per volta [An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones]
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Narrado por:
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Francesco Pisaneschi
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De:
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James Clear
Acerca de esta escucha
Trovate la vostra strada per i grandi cambiamenti insieme al New York Times bestseller di James Clear con più di 1 milione di copie vendute!
Abbiamo sentito tante volte che nella vita è fondamentale porsi obiettivi ambiziosi, decidere dove si vuole arrivare e fare di tutto per arrivarci. Ma è davvero questa la chiave del successo? Perché allora è così difficile fare quello che continuamente diciamo di voler fare? Per quale motivo non riusciamo a dimagrire, ricominciamo a fumare, perdiamo ore incollati a uno smartphone? Perché non costruiamo davvero relazioni più salutari, carriere più soddisfacenti?
James Clear, uno degli esperti di crescita personale più innovativi e seguiti in America, non ha dubbi: stiamo semplicemente sbagliando bersaglio. L’ossessione per gli obiettivi, invece di aiutarci a migliorare, rischia di diventare un’ulteriore fonte di stress, e perfino di farci fallire. Noi non siamo i nostri obiettivi: siamo la somma delle nostre abitudini. Per questo, secondo Clear, è proprio dalle piccole abitudini di ogni giorno che dobbiamo partire per dare alla nostra vita una nuova direzione. Il vero cambiamento non nasce da una singola grande svolta, ma dalla combinazione di tanti miglioramenti quasi impercettibili: un piccolo passo alla volta, un progresso quotidiano dell’uno per cento.
In questo audiolibro brillante e dettagliato l’ascoltatore troverà:
- un racconto affascinante su come funziona il nostro cervello, come si creano le nostre abitudini e come queste formano la nostra identità;
- un metodo in 4 fasi chiare e facili da mettere in pratica per instaurare buone abitudini e liberarci da quelle cattive;
- una serie di consigli su come attenersi alle buone abitudini ogni giorno e riuscire a rimanere fedeli alle nostre scelte.
Soltanto concentrandoci su ciò che abbiamo il potere di cambiare - ciò che ogni giorno decidiamo di fare o non fare - potremo ottenere una trasformazione profonda e duratura.
Original title: Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones
NOTA: quando acquisti questo titolo, il PDF di accompagnamento sarà disponibile nella tua Libreria Audible insieme all'audio.
Please note: This audiobook is in Italian.
©2018, 2020 by James Clear, DeA Planeta Libri S.r.l. (P)2020 ABP EditoreLos oyentes también disfrutaron...
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Il coraggio di non piacere
- Liberati dal giudizio degli altri e trova l'autentica felicità
- De: Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Narrado por: Paolo Rossini, Andrea Paulesu
- Duración: 6 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Il bestseller giapponese da 4 milioni di copie di Ichiro Kishimi, e Fumitake Koga. Una guida verso se stessi e la felicità interiore. In parole semplici e chiare gli autori pongono domande e danno risposte esaustive. Il mondo sembra "un groviglio caotico di contraddizioni"? Porre continuamente le domande al mondo e non ricevere mai le risposte? Sei rimasto sbalordito dal chaos del mondo moderno che sembra non finire mai? Hai perso o non hai mai avuto fiducia in te stesso, nelle tue capacità? Vuoi cambiare te stesso e la tua vita e non sai da dove cominciare?
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Il titolo è perfetto
- De Anonymous User en 02-11-23
De: Ichiro Kishimi, y otros
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Outliers - Fuoriclasse
- Storia del successo
- De: Malcolm Gladwell
- Narrado por: Paolo Rossini
- Duración: 8 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Un'indagine straordinaria sul successo scritta da Malcolm Gladwell, autore di bestseller del New York Times ("Il punto critico" e "In un batter di ciglia"). In questo fantastico audiolibro l'autore Malcolm Gladwell ci conduce ad un viaggio intellettuale attraverso il mondo dei "fuoriclasse": incontreremo i personaggi più brillanti, più famosi e di successo del passato e del presente. L'autore si pone la domanda: che cosa rende tutte queste persone diverse dagli altri?
De: Malcolm Gladwell
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La sottile arte di fare quello che c***o ti pare
- Il metodo scorretto ma efficace per liberarsi da persone irritanti, falsi problemi e rotture di ogni giorno e vivere felici
- De: Mark Manson
- Narrado por: Mino Manni
- Duración: 5 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Per decenni ci hanno ripetuto che il pensiero positivo è la chiave per avere una vita intensa e felice. "Fan***o la positività", afferma Mark Manson. "Cerchiamo di essere onesti, ogni tanto le cose non vanno come avremmo voluto, ma dobbiamo imparare ad accettarlo". L'autore, blogger seguitissimo, dice le cose come stanno: una dose di cruda, rinfrescante, pura verità.
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Meraviglioso
- De D. Mendriski en 08-20-23
De: Mark Manson
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Elon Musk
- Tesla, SpaceX e la sfida per un futuro fantastico
- De: Ashlee Vance
- Narrado por: Paolo Rossini
- Duración: 16 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
New York Times bestseller 1! Più di due milioni di copie vendute! Lanciare un missile nello spazio? Costruire una macchina del futuro pratica, efficiente e pronta a conquistare il mondo con le sue linee eleganti? Non solo sognare ma camminare a grandi passi verso il lancio degli uomini su Marte? Inventare un'app e diventare un milionario prima di trent'anni? Sembra impossibile riuscire a fare tutto questo nel corso di una vita, vero? Non solo per un uomo ma anche per una squadra ben allenata di scienziati, imprenditori, costruttori e operai. Ma ce l'ha fatta.
De: Ashlee Vance
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Padre ricco padre povero
- Quello che i ricchi insegnano ai figli sul denaro
- De: Robert T. Kiyosaki
- Narrado por: Alberto Angrisano, Marzia Dal Fabbro
- Duración: 6 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fin dall'infanzia, i nostri genitori prima, poi la scuola, e talvolta anche l'università, ci insegnano a percorrere la strada che segue il 90 per cento delle persone: lavorare per soldi e accontentarsi di quello che abbiamo, perché lo fanno tutti. Ci viene detto che prima bisogna fare bene a scuola e studiare duro per entrare all'università. Dopo anni di studio e accumulo di debiti, ci spingiamo a trovare un lavoro per saldare i nostri debiti e risparmiare denaro per la pensione.
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Can't get enough
- De alex en 10-04-24
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L'amica geniale
- Libro primo
- De: Elena Ferrante
- Narrado por: Anna Bonaiuto
- Duración: 11 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Lila è scomparsa. Esagerata, come sempre, ha cancellato ogni traccia. Ed Elena, l'amica di tutta la vita, inizia a raccontare la storia del legame viscerale che le ha unite per sei decenni. Tra inconfessata rivalità e profondo affidamento, la ragazzina geniale e ribelle e l'amica studiosa attraversano gli anni dell'adolescenza, sullo sfondo di un rione della Napoli anni Cinquanta ritratta nella sua cruda epicità. Prima parte della tetralogia "L'amica geniale".
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Mi ha convinto. Appassionante.
- De Daniela en 10-10-15
De: Elena Ferrante
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Il coraggio di non piacere
- Liberati dal giudizio degli altri e trova l'autentica felicità
- De: Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Narrado por: Paolo Rossini, Andrea Paulesu
- Duración: 6 h y 11 m
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General
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Narración:
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Historia
Il bestseller giapponese da 4 milioni di copie di Ichiro Kishimi, e Fumitake Koga. Una guida verso se stessi e la felicità interiore. In parole semplici e chiare gli autori pongono domande e danno risposte esaustive. Il mondo sembra "un groviglio caotico di contraddizioni"? Porre continuamente le domande al mondo e non ricevere mai le risposte? Sei rimasto sbalordito dal chaos del mondo moderno che sembra non finire mai? Hai perso o non hai mai avuto fiducia in te stesso, nelle tue capacità? Vuoi cambiare te stesso e la tua vita e non sai da dove cominciare?
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De: Ichiro Kishimi, y otros
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- Duración: 8 h y 42 m
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General
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Historia
Un'indagine straordinaria sul successo scritta da Malcolm Gladwell, autore di bestseller del New York Times ("Il punto critico" e "In un batter di ciglia"). In questo fantastico audiolibro l'autore Malcolm Gladwell ci conduce ad un viaggio intellettuale attraverso il mondo dei "fuoriclasse": incontreremo i personaggi più brillanti, più famosi e di successo del passato e del presente. L'autore si pone la domanda: che cosa rende tutte queste persone diverse dagli altri?
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La sottile arte di fare quello che c***o ti pare
- Il metodo scorretto ma efficace per liberarsi da persone irritanti, falsi problemi e rotture di ogni giorno e vivere felici
- De: Mark Manson
- Narrado por: Mino Manni
- Duración: 5 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Per decenni ci hanno ripetuto che il pensiero positivo è la chiave per avere una vita intensa e felice. "Fan***o la positività", afferma Mark Manson. "Cerchiamo di essere onesti, ogni tanto le cose non vanno come avremmo voluto, ma dobbiamo imparare ad accettarlo". L'autore, blogger seguitissimo, dice le cose come stanno: una dose di cruda, rinfrescante, pura verità.
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- Tesla, SpaceX e la sfida per un futuro fantastico
- De: Ashlee Vance
- Narrado por: Paolo Rossini
- Duración: 16 h y 33 m
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General
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Narración:
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Historia
New York Times bestseller 1! Più di due milioni di copie vendute! Lanciare un missile nello spazio? Costruire una macchina del futuro pratica, efficiente e pronta a conquistare il mondo con le sue linee eleganti? Non solo sognare ma camminare a grandi passi verso il lancio degli uomini su Marte? Inventare un'app e diventare un milionario prima di trent'anni? Sembra impossibile riuscire a fare tutto questo nel corso di una vita, vero? Non solo per un uomo ma anche per una squadra ben allenata di scienziati, imprenditori, costruttori e operai. Ma ce l'ha fatta.
De: Ashlee Vance
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Padre ricco padre povero
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- De: Robert T. Kiyosaki
- Narrado por: Alberto Angrisano, Marzia Dal Fabbro
- Duración: 6 h y 18 m
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General
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Narración:
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Historia
Fin dall'infanzia, i nostri genitori prima, poi la scuola, e talvolta anche l'università, ci insegnano a percorrere la strada che segue il 90 per cento delle persone: lavorare per soldi e accontentarsi di quello che abbiamo, perché lo fanno tutti. Ci viene detto che prima bisogna fare bene a scuola e studiare duro per entrare all'università. Dopo anni di studio e accumulo di debiti, ci spingiamo a trovare un lavoro per saldare i nostri debiti e risparmiare denaro per la pensione.
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Can't get enough
- De alex en 10-04-24
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L'amica geniale
- Libro primo
- De: Elena Ferrante
- Narrado por: Anna Bonaiuto
- Duración: 11 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Lila è scomparsa. Esagerata, come sempre, ha cancellato ogni traccia. Ed Elena, l'amica di tutta la vita, inizia a raccontare la storia del legame viscerale che le ha unite per sei decenni. Tra inconfessata rivalità e profondo affidamento, la ragazzina geniale e ribelle e l'amica studiosa attraversano gli anni dell'adolescenza, sullo sfondo di un rione della Napoli anni Cinquanta ritratta nella sua cruda epicità. Prima parte della tetralogia "L'amica geniale".
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Mi ha convinto. Appassionante.
- De Daniela en 10-10-15
De: Elena Ferrante
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California
- La fine del sogno
- De: Francesco Costa
- Narrado por: Francesco Costa
- Duración: 5 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Quando noi italiani pensiamo alla nazione che vorremmo diventare, cosa ci viene in mente? Probabilmente vorremmo avere un'economia in grande crescita e la piena occupazione: un paese in cui chiunque voglia lavorare possa farlo. Vorremmo avere le migliori università del pianeta e bellezze naturali adeguatamente valorizzate, prodotti culturali dall'influenza globale e la possibilità di definire «made in Italy» non solo un paio di scarpe ma anche un'app capace di costruire il futuro e un'idea che sappia cambiare il mondo.
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Una rappresentazione unica della California su vari piani (storico, sociale, economico)
- De Simone Tognetti en 12-31-22
De: Francesco Costa
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La dieta della longevità
- De: Valter Longo
- Narrado por: Osmar Miguel Santucho
- Duración: 7 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La più grande scoperta scientifica nel campo dell'alimentazione. Dalla massima autorità mondiale, il nuovo fenomeno editoriale che coniuga dieta e salute. In questo audiolibro rivoluzionario Valter Longo condensa tutte le sue scoperte scientifiche e ci spiega come ridurre il grasso addominale, rigenerare e ringiovanire il nostro corpo abbattendo in modo significativo il rischio di cancro, malattie cardiovascolari, diabete e malattie neurodegenerative come l'Alzheimer, istruendoci infine sugli effetti benefici di una periodica dieta di restrizione calorica.
De: Valter Longo
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Succede sempre qualcosa di meraviglioso
- De: Gianluca Gotto
- Narrado por: Gianluca Gotto
- Duración: 12 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Succede sempre qualcosa di meraviglioso è il racconto di un viaggio che ha come protagonista Davide, un ragazzo che vede tutte le sue certezze crollare una dopo l'altra, fino a perdere il desiderio di vivere. E Guilly, un personaggio fuori dal tempo che Davide, per caso o per destino, incontra in Vietnam e da cui apprende un modo alternativo e pieno di luce di prendere la vita.
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Viaggio in se stessi…
- De alessia ranciaro en 06-02-24
De: Gianluca Gotto
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Storia di Roma
- De: Indro Montanelli
- Narrado por: Valerio Amoruso
- Duración: 13 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La storia di Roma racconta la parabola del più grande impero occidentale con la scrittura affilata che ha negli anni appassionato - e appassiona tutt'ora - i lettori di Indro Montanelli. Abile, la penna dell'autore ripercorre i rivolgimenti culturali e politici della società romana dalle sue origini al crollo dell'impero, unendo alla sempre precisa cronaca degli eventi, ritratti vivaci delle figure che di Roma hanno incarnato la storia.
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Memorable
- De Matteo Marcantonio en 06-02-19
De: Indro Montanelli
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Pensa e arricchisci te stesso
- Il bestseller che ha cambiato la storia. L'edizione più completa, rivista e aggiornata per il XXI secolo
- De: Napoleon Hill
- Narrado por: Andrea Paulesu
- Duración: 7 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Scopri i segreti dei ricchi con il classico bestseller sulla crescita personale con più di 100 milioni di copie vendute! Napoleon Hill, il fondatore della filosofia del successo personale, per più di vent'anni ha esplorato le somiglianze che collegano le persone di successo. Nelle conversazioni con 500 milionari ha elaborato i metodi che portano al successo e ha mostrato che chiunque può arricchirsi se diventa padrone dei propri pensieri e del proprio stato mentale.
De: Napoleon Hill
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Cambia l'abitudine di essere te stesso
- La fisica quantistica nella vita quotidiana
- De: Joe Dispenza
- Narrado por: Andrea Paulesu
- Duración: 12 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dall'autore di bestseller №1 del "New York Times"! Questo audiolibro contiene gli strumenti necessari per un profondo cambiamento interiore, che sono stati apprezzati da migliaia di persone in 24 paesi diversi. Il dottor Dispenza dimostra scientificamente che non siamo destinati né programmati geneticamente a essere ciò che siamo per tutta la vita. Combinando la fisica quantistica con la neuroscienza, la chimica del cervello, la biologia e la genetica, il dottor Dispenza ci mostra cosa sia veramente possibile realizzare.
De: Joe Dispenza
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Harry Potter e la pietra filosofale (Harry Potter 1)
- De: J.K. Rowling
- Narrado por: Francesco Pannofino
- Duración: 9 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Harry Potter è un ragazzo normale, o quantomeno è convinto di esserlo, anche se a volte provoca strani fenomeni, come farsi ricrescere i capelli inesorabilmente tagliati dai perfidi zii. Vive con loro al numero 4 di Privet Drive: una strada di periferia come tante, dove non succede mai nulla fuori dall'ordinario.
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- De Amazon Customer en 11-29-17
De: J.K. Rowling
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I Quattro Accordi. Guida pratica alla libertà personale
- De: Don Miguel Ruiz
- Narrado por: Moro Silo
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Gli esseri umani vivono in un perenne stato di sogno. Sognano quando il cervello dorme, ma anche quando è sveglio. Hanno saputo creare un grande sogno esteriore, il "sogno della società", costituito da innumerevoli sogni personali, familiari e di comunità. Questo sogno esteriore possiede una grande quantità di regole che ci sono state inculcate fin dalla nascita. Abbiamo così imparato come comportarci in una data società, cosa credere, cosa è bene e cosa è male, bello o brutto, giusto o sbagliato.
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meravigliosa!
- De U. Campanella en 04-17-23
De: Don Miguel Ruiz
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Il nome della Rosa
- De: Umberto Eco
- Narrado por: Tommaso Ragno
- Duración: 20 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Un'abbazia medievale isolata. Una comunità di monaci sconvolta da una serie di delitti. Un frate francescano che indaga i misteri di una biblioteca inaccessibile. Il romanzo che ha rivelato al mondo il genio narrativo di Umberto Eco, un racconto tradotto in 60 paesi, un best seller da 7 milioni di copie solo in Italia, che ha vinto il premio Strega e ha ispirato film e serie tv di successo mondiale.
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Eccellente!
- De lval en 05-02-21
De: Umberto Eco
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Breve storia d'Italia
- Dal 2000 a.C. al 2000 d.C.
- De: Alfio Caruso
- Narrado por: Roberto Accornero
- Duración: 13 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Quattromila anni di storia in quattrocento pagine, senza ridurli a un arido elenco di date e di nomi. Impossibile? Tutt'altro: in questa "Breve storia d'Italia" Alfio Caruso fonde documentazione e divulgazione, raccontando l'Italia attraverso i personaggi, le mode, i costumi, le invenzioni. I grandi eventi si intrecciano alle minuzie quotidiane, i grandi uomini emergono da piccoli episodi, senza tacere dei loro lati meno onorevoli: il ruolo fondamentale di Nerone per la diffusione del Cristianesimo; la sola volta in cui Leonardo e Michelangelo si sfiorarono.
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4000 years in a few hours
- De C. Charles en 08-23-24
De: Alfio Caruso
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- De: James Clear
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Hábitos atómicos
- De Anonymous User en 07-17-22
De: James Clear
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Un rien peut tout changer
- Atomic Habits
- De: James Clear
- Narrado por: Antoine David-Calvet
- Duración: 6 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Micro-actions, méga-impact... De minuscules changements vont transformer votre vie. Créez de bonnes habitudes, abandonnez les mauvaises ! Quels que soient vos objectifs, ce livre audio vous apporte les clés pour vous améliorer progressivement, grâce à de petits changements quotidiens. Il vous offre des stratégies pratiques vous permettant de parfaitement maîtriser d'infimes actions menant à des résultats concrets.
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XXL
- De Anonymous User en 03-19-23
De: James Clear
Lo que los oyentes dicen sobre Piccole abitudini per grandi cambiamenti [Atomic Habits]
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Ejecución
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Historia
- Ottavio
- 02-16-25
Interessantissimo e ricco di spunti pratici
Libro interessantissimo e ricco di spunti pratici per potersi migliorare. Deve essere ascoltato più volte. Consigliato a chi vuole migliorare le proprie abitudini.
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