Soluciones de Organización y Limpieza para el TDAH [Organization and Cleaning Solutions for ADHD]

Evita el Estrés y el Agobio, Vence la Procrastinación y Transforma tu Hogar en una Zona Libre de Desorden

By: Caroline Singer

Narrated by: Anakaren Ponce

Transforma tu espacio, transforma tu vida

¿Te sientes abrumado por el desorden? Descubre el poder de este ejercicio de 5 minutos: la clave para tener un hogar limpio y organizado y, al mismo tiempo, prosperar con el TDAH.

Soluciones de organización y limpieza para el TDAH ofrece:

• Estrategias de limpieza amigables para personas con TDAH
• La innovadora técnica de ejercicio de 5 minutos
• Los 10 mejores trucos para limpiar tu hogar
• Consejos inteligentes para mantener una cocina limpia y ordenada...

... y mucho más.

Diseñada para la mente con TDAH, esta guía proporciona consejos prácticos y accionables que se adaptan a tu estilo de vida. Comienza con algo pequeño, desarrolla hábitos duraderos y observa cómo tu espacio y tu vida se transforman.

¿Estás listo para conquistar el desorden? Tu viaje hacia un hogar organizado comienza aquí.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2024 Caroline Shaw (P)2025 Caroline Shaw

Muy útil

No sé si tengo TDAH, pero este libro me habló. La noción de comenzar una tarea, abandonarla para pasar a la siguiente, distraerse fácilmente y, a veces, sentirse demasiado abrumado para comenzar... es acertada. ¡Encontré este libro muy útil! Hubo muchas joyas, como el enfoque de tarea de 5 minutos, ¡que es simple pero efectivo!

Una Guía Práctica y Realista para Organizarse

Este libro fue justo lo que necesitaba. Siempre he luchado con el desorden y la procrastinación, y las estrategias prácticas que aquí se explican me ayudaron a enfrentar esos problemas sin sentirme abrumada. Me encantó cómo aborda el tema del TDAH con comprensión, ofreciendo consejos claros y fáciles de implementar. Ahora tengo un hogar mucho más organizado y, lo mejor, me siento más tranquila y en control. Si sientes que necesitas un empujón para organizar tu espacio sin estrés, definitivamente este libro es para ti.

manteniendo mi casa limpia

Cuando era niño, nunca prestaba atención a limpiar mi habitación. Organizar y limpiar mi casa es crucial para construir relaciones con las familias. Puedo transformar mi casa en una zona libre de desorden y evitar las bacterias. Los trucos para limpiar la casa parecen prácticos, y es bueno tener el hábito, ya que trae bendiciones a la vida. Me gusta el narrador y todos los consejos para personas con TDAH.

Una Guía Práctica y Realista para Organizar tu Hog

Este libro es perfecto si te cuesta mantener tu hogar ordenado debido al TDAH. Las estrategias están diseñadas para ser sencillas y adaptables, como el ejercicio de 5 minutos, que hace que comenzar sea mucho menos intimidante. También incluye consejos útiles para mantener espacios clave, como la cocina, organizados sin esfuerzo. Me encantó cómo se enfoca en crear hábitos pequeños pero efectivos. Es una herramienta genial para transformar tu hogar y, al mismo tiempo, mejorar tu vida diaria.

Consejos prácticos para el orden

Este audiolibro fue un gran apoyo para entender mejor cómo abordar el desorden y las tareas cotidianas que a veces se hacen tan cuesta arriba. Me gustó que ofreciera consejos prácticos y fáciles de implementar, como la idea de enfocarse en pequeños lapsos de tiempo, que realmente ayudan a vencer esa sensación de bloqueo inicial. Sentí que por fin entendía por qué me costaban tanto ciertas cosas y cómo puedo empezar a manejarlas de una manera más efectiva y sin tanta frustración. Lo recomiendo a cualquiera que busque estrategias concretas para organizarse mejor.

Ayuda práctica para el TDAH

Este audiolibro me dio estrategias simples para mantener mi hogar en orden. La técnica de los 5 minutos es súper fácil de aplicar y realmente ayuda a reducir el estrés. La narración es clara y amena, lo que hace que sea un placer escucharlo. Lo recomiendo mucho a quienes buscan enfrentar el desorden y la procrastinación con TDAH, que, por supuesto, suelen ir de la mano.

Por Fin, Una Guía Que Funciona

Siempre he luchado con mantener mi casa organizada debido al TDAH, pero este libro cambió todo. Los consejos son prácticos y realistas, no te hacen sentir abrumado. Me encantó cómo divide las tareas en pasos pequeños y manejables, lo que me ayudó a empezar sin procrastinar. Ahora, mi hogar se siente más tranquilo y yo menos estresada. Si buscas soluciones simples pero efectivas para el desorden, este libro es justo lo que necesitas. ¡Lo recomiendo totalmente!

un enfoque práctico y realista

Este libro realmente me ayudó a entender cómo organizarme mejor sin sentirme abrumado. El autor ofrece consejos súper prácticos y fáciles de seguir, especialmente si tienes TDAH y luchas con la limpieza y el orden en casa. Me gustó mucho cómo aborda el tema sin juzgar, con un tono comprensivo y motivador. Es como si alguien que realmente entiende mis desafíos estuviera guiándome paso a paso. ¡Muy recomendable!

HOGAR ORGANIZADO

Este libro es una guía práctica y accesible para quienes luchan con el desorden debido al TDAH. Me encanta cómo ofrece estrategias sencillas, como la técnica de ejercicio de 5 minutos, que hace que la limpieza no se sienta abrumadora. Los trucos y consejos son fáciles de seguir y perfectos para establecer hábitos duraderos. Además, la forma en que adapta las recomendaciones a un estilo de vida con TDAH realmente marca la diferencia. Es ideal para transformar tu hogar de manera efectiva y sin estrés. ¡Un recurso increíble para conquistar el desorden y mejorar tu vida diaria!

¡Una Guía Transformadora para el TDAH!

Me encantó Soluciones de Organización y Limpieza para el TDAH. Caroline Singer ofrece consejos prácticos y fáciles de implementar, perfectos para quienes lidiamos con la procrastinación. Ya he notado cambios positivos en mi hogar, que ahora se siente mucho más organizado y libre de estrés.