פרק חדש בפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט"

והפעם- שיחה מרתקת על אימונים אירוביים וריצה!

הזמנו את גיא חלמיש, מאמן ריצה, מייסד האתרים ראנפאנל, בייקפאנל, אווטפאנל ומומחה בתחום. גיא סיפר לנו על כך שכל אחד יכול לרוץועל כמה מעצימה התחושה ומתגמלת כאשר מתחילים ומצליחים לרוץ.

שאלנו אותו את השאלות הכי חשובות על הליכה, ריצה, מרחקים קצרים,

ארוכים ואירובי בכלל, קיבלנו תשובות מעולות ל:

מה זה מאמץ אירובי?

למה כדאי לנו לשפר את היכולת האירובית?

מהם עקרונות האימון החשובים ביותר?

איך מתחילים לרוץ...?

כיצד לעלות את העומס בריצה?

בכמה אימונים בשבוע אפשר להגיע למרתון?

ומהם ההמלצות לפעילות גופנית של ארגון הבריאות העולמי?

רוצים לדעת את כל התשובות?!

מוזמנים לצפות, ולשאול שאלות בתגובות.

מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...

מוזמנים לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט

https://nirschneider-academy.com/

ומוזמנים כמובן לאתר של ראנפאנל: https://runpanel.co.il/

מתרגשים לספר שהפרק בחסות ויוומיקס

פרוביוטיקה מ- 8 זנים ו- 450 חיידקים חיים!!

ובשיתוף פעולה עם חברת Padagis

המשווקת את ויוומיקס- על מנת להנגיש לכם מידע וליצור שיח על אורח חיים בריא.

פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" והפעם עם אורח מיוחד מעולם הספורט התחרותי. היה לנו הכבוד לשוחח ולקבל המון טיפים ומחשבות מרתקות על תזונה וספורט עם ד"ר לאוניד קאופמן, מאמן נבחרת ישראל בשחייה לשעבר, שהשתתף ב-5 משחקים אולימפיים ואימן מאות שחיינים ואף גרף עשרות מדליות עם השחיינים שלו.

שאלנו וקיבלנו המון תשובות ורעיונות... האם כדאי להתאמן בגיל צעיר בכמה ענפי ספורט או להתמקד בענף אחד? מה יותר חשוב לספורטאי הגנטיקה או ההתמדה? איך באמת מגיעים להישגים בספורט? על חשיבות זמן ההתאוששות והמנוחהבין אימונים גם בספורט החובבני. ומה הופך מאמן למאמן טוב? פרק עם המון נקודות למחשבה על הפילוסופיה והפרקטיקה של הספורט והספורטאי. ומבחינתנו פרק מעורר השראה. מוזמנים לצפות להאזין. לאתר האקדמיה לתזונת ספורט לחצו כאן: https://nirschneider-academy.com/ ומוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק. זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל Ferrous Sulphate ,יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"

והפעם נושא משנה חיים! ויוצר חיים...על תזונה בהריון.

פרק שמשפיע על כולנו מקטן ועד גדול – על חשיבות תזונת האם!

טובה קראוזה, דיאטנית מומחית בנושא נשים,

כותבת ומרצה לנשים בהריון ואחרי לידה.

טובה עזרה לנו לעשות סדר בכל הנושאים

שקשורים לתזונה בהריון המשפיעים עלינו גם היום כמבוגרים!

מה כדאי לאכול לפני שנכנסים להריון?

האם כדאי לקחת תוספי תזונה כשמנסים להיכנס להריון?

האם אוכל ואורח חיים משנים את איכות הזרע?

האם באמת חשוב לקחת חומצה פולית לפני ההריון?

מה כדאי לאכול בהריון?

אילו תוספי תזונה חשובים לפני ובמהלך ההריון?

מה חשוב לדעת על התזונה ב- 1000 הימים הראשונים?

האם מסוכן לעשות דיאטה בהריון? ועל עלייה במשקל.

על חלון ההזדמנות הנדיר של התינוק שלנו

וההזדמנות הנפלאה להשפיע על כך –

הכל בפרק חדש ומיוחד במינו שנוגע לכל אחד ואחת 😊

מוזמנים להאזין רוני וניר ❤️

לאתר של טובה קראוזה מוזמנים ללחוץ כאן:

https://tzuna-tova.co.il

לאתר האקדמיה לתזונת ספורט לחצו כאן:

https://nirschneider-academy.com/

לקבוצת הוואטספ שלנו לחצו כאן:

- https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...

"הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל -

לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון -

הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק.

זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל Ferrous Sulphate ,

יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"!

הפעם בחרנו לדבר על נושא חשוב ומורכב – הפרעות אכילה!

חשוב לנו לדבר גם על הנושאים הקשים כי מודעות היא הצעד הראשון לפתרון.

לשם כך הזמנו את סיגל ארוך, דיאטנית קלינית ופסיכותרפיסטית

המתמחה בהפרעות אכילה.

הידעתם כי 6%-3% מהאוכלוסייה סובלת מהפרעות אכילה?

זו הפרעה שעולה בשכיחות שלה ועם זאת בהחלט ניתן לטפל בה!

שאלנו וקיבלנו תשובות מרתקות לשאלות על:

הקשר בין מבנה האישיות ואכילה

איך יודעים אם יש לנו בעיית אכילה כזו או אחרת?

למה אנחנו אוכלים ברגעי מצוקה?

האם מה שאנחנו אומרים לילדים שלנו משפיע על האכילה שלהם?

וגם על אורתורקסיה,

נושא מעניין וחדש, מוזמנים לצפות רוני וניר ❤️

לאתר האקדמיה לתזונת ספורט לחצו כאן:

https://nirschneider-academy.com/

ומוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...

"הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל -

לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.

תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק.

זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל Ferrous Sulphate ,

יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

נשנוש נוסף ב"מדברים תזונה וספורט", פרק קצר!

פרק שמעורר הרבה רגשות – והפעם על חלב ומוצריו,

רוני ואני הבאנו לכם את כל מה שלמדנו וחקרנו באופן לא מוטה,

קצר וממוקד סביב נושא החלב.

שאלנו וענינו..

מה היתרונות והחסרונות של צריכת חלב?

מהי אלרגיה לחלב? מהי רגישות ללקטוז?

באיזה מוצר חלב יש הכי פחות לקטוז?

האם בחלב יש הורמונים מסוכנים? והאם הוא מסרטן?

ניפצנו את כל המיתוסים הקשורים לחלב... והוספנו את דעתנו..

הבאנו לכם מחשבה ביקורתית וידע מקצועי, עכשיו הבחירה שלכם! 😊

מוזמנים להאזין ולשתף מה חשבתם בתגובות..

רוני וניר

לאתר האקדמיה לתזונת ספורט לחצו כאן: https://nirschneider-academy.com/ ומוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...

"הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל -

לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.

תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות

בהן הוא משווק. זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת

ומכיל Ferrous Sulphate ,יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

נשנושי תזונה ראשון! 

הפעם קונספט חדש, מיני פרק, קצר יותר, ממוקד יותר.

והפעם רוני וניר מדברים על הטיות קוגניטיביות!

על הטעויות שכולנו עושים שהן בעצם כשלים לוגיים.

בואו ללמוד ולהבין מהי פנייה אל סמכות?

האם כל דבר טבעי או אורגני הוא בריא?

ואיך כל זה קשור לקצב ירידה במשקל? ולדיאטות.

הפרק שכולו בין מיתוסים לאמת!

מוזמנים לצפות, להגיב ולשאול בתגובות..

רוני וניר ❤️

לאקדמיה לתזונת ספורט לחצו כאן: https://nirschneider-academy.com/

להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו בחינם לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg0eS7juvkcyg

"הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל -

לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.

תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות

בהן הוא משווק. זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת

ומכיל Ferrous Sulphate ,יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

פרק המוקדש כולו לסביבה שבה אנחנו חיים ולתזונה שלנו!

דיברנו עם ד"ר חגית אולינובסקי, מומחית לניהול סיכוני בריאות וסביבה,

ד"ר בביולוגיה, ממייסדי הפורום הישראלי לתזונה בת קיימא,

פעילה חברתית, בריאותית וסביבתית.

שאלנו את חגית את שאלת השאלות:

איך הפעילות האנושית והתזונתית משפיעה על משבר האקלים?

ומה אנחנו יכולים לעשות עם זה?

אילו חלבונים פחות פוגעים בסביבה?

אילו מים כדאי לשתות? מהברז, מסוננים או מינרלים מבקבוקים?

האם צריך לשטוף ירקות? ואיך נכון לאחסן ירקות?

ובתכלס מה הדבר הכי טוב שאנחנו יכולים לעשות למען הסביבה וגם לעצמנו?

פרק חשוב לנו, לסביבה ולכדור הארץ!

מוזמנים להאזין, רוני וניר ❤️

מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו -💪

ttps://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...

ומוזמנים לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט:

https://nirschneider-academy.com/

"הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.

תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק.

זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate ,

יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

הפעם ארחנו את איתי הרמן הצ'ייסר!! 

מתכנית "המרדף" בכאן 11!

איתי- חידונאי, מרצה, מנחה ויוצר משחקים- מונית הכסף, ששטוס, גלגל המזל ועוד!

איתי סיפר לנו על עצמו ואיך הגיע להיות המוח מאחורי כל כך

הרבה תכניות משחקים שאנחנו מכירים.

שאלנו את איתי הרבה שאלות על זיכרון:

האם זיכרון טוב הוא מולד?

איך אפשר לשפר את הזיכרון?

האם משחקי מחשב ורשתות חברתיות פוגעים בזיכרון? 

איך יוצרים גירויים למוח?

והאם יש קשר בין תזונה לזיכרון?

רוצים לשפר את הזיכרון שלכם?

היכנסו עכשיו והאזינו, רוני וניר ❤️

מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו -💪

ttps://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...

ומוזמנים לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט:

https://nirschneider-academy.com/

"הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.

תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק.

זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate ,

יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".