• كيف احافظ على نفسيتي؟

  • Mar 31 2024
  • Length: 31 mins
  • Podcast
كيف احافظ على نفسيتي؟ By cover art

كيف احافظ على نفسيتي؟

Listen for free

View show details

  • Summary

  • السلام عليكم جميعا
    مبروك عليكم الشهر الفضيل
    في هالحلقة تكلمت عن كيف نحافظ على نفسيتنا و راحة بالنا من بيئتنا و الناس الي حولنا, و كيف اقلل من خوفي و توتري من الدراسة و الوظيفة او المستقبل بشكل عام, و كيف افصل الامور السلبية عن نفسيتي بحيث انها ما تضايقني (How to Detach).
    حياتنا ما بتكون خالية من الهموم و المشاكل ولكن ردة فعلنا تجاهها تشكل 90% من هالمشكلة, و بما انه الحياة لا تخلو من المشاكل و الهموم ف لازم ما ناخذ دور الضحية و نعرف انه الحفاظ على نفسيتنا مسؤوليتنا.

    الطوابع الزمنية:

    - قاعدة 10/90 (00:41)

    - الصلاة (1:55)

    - الاكتئاب (2:38)

    - كيف احافظ على نفسيتي من البيئة و الناس (9:07)

    - كيف احافظ عليها من الضغط الدراسي و الوظيفي (18:42)

    - كيف افصل الامور السلبية عن نفسيتي بحيث انها ما تضايقني (How to Detach) (23:57)

    - الخاتمة (30:38)

    - دفتر لتخطيط المهام الاسبوعية و الشهرية (امازون)
    https://amzn.to/3w9jKdw
    https://amzn.to/3TSbaI8
    https://amzn.to/3UiBvQR

    - دفتر لتخطيط المهام الاسبوعية (امازون)
    https://amzn.to/49JuQDL

    - 5 min journaling notebook (Amazon)
    https://amzn.to/3QICI1P

    - الانستقرام: https://www.instagram.com/eeti8_?igsh=ZHlzdWZtOTlteHc0

    - تيك توك:www.tiktok.com/@eeti8

    بالتوفيق
    Show more Show less
Personal Success
Show more Show less

What listeners say about كيف احافظ على نفسيتي؟

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available