• 修身齊家：媽媽的力量

  • By: Charlene
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修身齊家：媽媽的力量

By: Charlene
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  • Summary

  • 媽媽除了當浩克以外，還有很多選擇；媽媽在意的，也不僅只是教養這個議題。這個節目會幫妳找到適合自己的角色。對媽媽們來說，成功的樣貌很多元：跟伴侶有好的關係、得到孩子的信賴、在工作上有傑出的表現、實踐自己的夢想等等。如果在追求成功的路上，妳總是覺得自己怎麼老是在原地踏步，也開始猜想自己是不是少了哪個重要的關鍵，只要找到了就能加速前進？我想妳來對地方了。在這裡，妳會聽到身為媽媽常見的難題；更重要的是，有哪些實際的作法，可以幫助我們更快找到破題的捷徑。我們追求的成功，真的比想的要容易很多，只要好好利用內建的媽媽的力量，扮演自己喜歡的角色，就可以修身、齊家，過快樂充實的生活。
    © 2024 修身齊家：媽媽的力量
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Episodes
  • 給努力照顧家人的你，一帖情緒暖暖包（下集）

    給努力照顧家人的你，一帖情緒暖暖包（下集）
    Feb 10 2023

    本集的嘉賓是親子天下媒體中心主編張益勤，她會和大家分享什麼是SEL（Social Emotional Leanring, 社會情緒學習)，解釋為什麼養育孩子的你需要知道現今這個最夯的話題，讓教養生活更少爆炸，更多幸福。

    本集來賓介紹
    張益勤，親子天下媒體中心主編，曾負責親子天下2021年5月號「為孩子打造情緒自癒力」、2020年11月號「聰明教養網紅世代」等專題企劃。

    本集節目內容有：

    • 讀者提問：理論有讀懂，但實作上是否可以給予建議或方向？
    • 提升情緒掌握力的基本功是什麼？
      • 吳怡萱教授推薦書籍「讓感受自由」
      • 親子天下出版 溫美玉老師的「情緒寶盒」
    • 家長為什麼要學習調節情緒？
    • 為了獲得人生的幸福快樂，我們需要培養什麼能力
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    23 mins
  • 給努力照顧家人的你，一帖情緒暖暖包（上集）

    給努力照顧家人的你，一帖情緒暖暖包（上集）
    Feb 3 2023

    本集的嘉賓是親子天下媒體中心主編張益勤，她會和大家分享什麼是SEL（Social Emotional Leanring, 社會情緒學習)，解釋為什麼養育孩子的你需要知道現今這個最夯的話題，讓教養生活更少爆炸，更多幸福。

    益勤主編簡介
    曾負責親子天下2021年5月號「為孩子打造情緒自癒力」、2020年11月號「聰明教養網紅世代」等專題企劃。

    節目內容
    在本集節目裡，妳會聽到：

    • 家長常見的情緒困擾有哪些
    • 大人跟小孩，哪個情緒要先搞定？
    • 社會情緒學習SEL的重點
    • 李崇建老師的6A
    • 處理情緒常常忽略的細節
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    31 mins
  • 焦慮爆炸，滅火三步驟 (下）

    焦慮爆炸，滅火三步驟 (下）
    May 31 2022

    在面對不穩定的時局，焦慮悄悄地在大家的生活裡紮營了嗎？不管是行程被打亂，又或者需要做出種種困難、根本不知道怎麼樣比較好的決定，心情是否也因此受影響了呢？


    每個時代都有專屬的挑戰，「改變時代的命運」對家累先於熱血的我們來說或許已經是遙不可及的口號，不過！可以透過在生活中實踐一些簡單的小事，讓心情安定一些，不僅提升生活品質，也可以為自己的人生做更明智的決定。

    這兩集的重點有：

    • 生病看醫生，是美好的權利
    • 焦慮是加工製品，還原以後會更好處理-我感受到的真的是焦慮嗎？
    • 培養代謝負面情緒的能力，就是增強情緒韌力
    • 只要知道雲霄飛車是什麼，就知道怎麼處理焦慮喔！

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    16 mins
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