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  • S3 No.8 みんな同じという安心感【5/15〜5/24】

    S3 No.8 みんな同じという安心感【5/15〜5/24】
    May 14 2024
    服を脱げばみんな同じ体のつくりだし、みんな息して食べて寝て死んで灰になるだけ。いつか灰になるんだから、無駄なものを見極めて、なるべく早く手放す…本当に大切なものだけに一生懸命になってから灰になれるように…という、理想論をお話させていただきました^_^
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    27 mins
  • S3 No. 7 今月のケア…厳しめVer.優しめVer.【5/5〜5/14】

    S3 No. 7 今月のケア…厳しめVer.優しめVer.【5/5〜5/14】
    May 4 2024
    5月のトラップは過ごしやすさ！…ってことで、今月もどうか健やかな1ヶ月をお過ごしいただけますように…★
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    19 mins
  • S3 No.6 体と心、４月のまとめ【4/25〜5/4】

    S3 No.6 体と心、４月のまとめ【4/25〜5/4】
    Apr 24 2024
    体の動きの意識、ストレスケアの意識、呼吸のワークなど★４月もお疲れ様でした(^^)
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    20 mins
  • S3 No.5 不思議なクセ、ありませんか？【4/15～4/25】

    S3 No.5 不思議なクセ、ありませんか？【4/15～4/25】
    Apr 14 2024
    4/15回★気質から起きる緊張、姿勢の崩れから起きる緊張、○○○ふにゃふにゃから起きる緊張、浅い呼吸から起きる緊張などなど…。不思議な施術中のクセ…。まっすぐ立つワークも★
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    17 mins
  • S3 No.4 共存させていくイメージ【4/5～4/14】

    S3 No.4 共存させていくイメージ【4/5～4/14】
    Apr 4 2024
    鍛えることと労わることは、同時進行が理想…。知っていたようで認識が浅かった共存させるイメージ。大好きな海外ドラマのセリフも振り返ってみて、いろんな場面にある共存を考えてみました。ただまっすぐ立つワーク付き★
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    22 mins
  • S3 No.3 決めつけリリース【3/25～4/4】　

    S3 No.3 決めつけリリース【3/25～4/4】　
    Mar 24 2024
    緊張と緊張からの解放感とか、頑張っている状態から頑張らないで進む解放感とか、生きている状態から死ぬときの解放感とか…同じような仕組みなのかも…と思うことが、たくさんあります＾＾３月の月末、４月の月初、どうか深呼吸・脱力できるひとときがありますように…。
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    25 mins
  • S3 No.2 頑張りかたのちがいと春のてあて【3/15～3/24】

    S3 No.2 頑張りかたのちがいと春のてあて【3/15～3/24】
    Mar 14 2024
    ひとことで「頑張ろう！」と言っても、頑張りかたには、かなりのちがいがあるので、力の入り方も変わってくる…ゴリラさん、ミイラさんの場合は？…の話と、春のてあてケアの目的、体操座りで腹筋意識のワーク、口まわりをほぐすワーク、全身のてあてのワーク。
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    25 mins
  • S3 No.1 視点【3/5～3/14】

    S3 No.1 視点【3/5～3/14】
    Mar 4 2024
    シーズン３について、視点についてのいろんなお話。オマケは、ソルフェジオ528Hzのヒーリング音楽✨
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    32 mins