課後輔導班 By cover art

課後輔導班

By: 粟希 / 稻米邁 / 金鑫 / 冰美式
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  • Summary

  • 親愛的聽眾朋友們，歡迎來到課後輔導班。

    我們四個人因工作結識，因生活的困惑而走到一起。在這片充滿酸甜苦辣的生活海洋中，我們一起航行，尋找屬於自己的陽光與美好。

    每當面對不開心、不如意的時刻，我們總在思索，除了抱怨，我們還能用什麼方式來化解這些負面情緒？我們渴望找到更好的方法，讓我們的身心靈都能保持健康與平衡。

    在人生的這個課程裡
    我們此時此刻的相遇
    就是一個篇章
    準備好了就置板凳吧！

    希望我們的聲音能溫暖你們的心靈，讓我們一起攜手，走向更美好、更有愛與和諧的生活。期待與你們一同成長，一起迎接生命中的每一個美好瞬間。

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    粟希 / 稻米邁 / 金鑫 / 冰美式
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Episodes
  • EP05｜冥想新手 來來來！從躺平到入門，原來冥想這麼簡單！

    EP05｜冥想新手 來來來！從躺平到入門，原來冥想這麼簡單！
    Jul 17 2024

    我們分享了自己的冥想經驗，從入門技巧到進階觀想方法都有涉及。討論了冥想的多種方式，強調不一定要正襟危坐，甚至可以躺著進行。

    此外，還談到了冥想對睡眠質量的改善，以及如何在繁忙的生活中找時間冥想。

    如果你有自己的小撇步或其它方法，歡迎留言和我們分享喔！
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    🔎您是否曾經有過任何特別的或神奇的神秘經歷？

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    20 mins
  • EP04｜高我是你的貼心管家？跟著我們一起認識你的超級助理！

    EP04｜高我是你的貼心管家？跟著我們一起認識你的超級助理！
    Jul 10 2024

    本集分享了如何與高我對話，並且在工作和生活中得到幫助和指引。讓我們一起輕鬆愉快地探索靈性成長的旅程吧！

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    21 mins
  • EP03｜掌控情緒小妙招：擺脫「小我」的困擾，找到內心平衡！

    EP03｜掌控情緒小妙招：擺脫「小我」的困擾，找到內心平衡！
    Jul 6 2024

    小我常常讓我們感到暴躁、自卑和負面，而高我則帶給我們平和、快樂和正面能量。

    不論你是工作上被老闆壓得喘不過氣，還是生活中總是有朋友不停抱怨，這一集都能給你實用的建議。快來一起收聽吧，讓我們一起擺脫負面情緒，迎接更多快樂時光！

    如果你有自己的小撇步或正在為情緒困擾，歡迎留言和我們分享喔！
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    17 mins
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