Episodios

  • #150 関係のないものを結びつけてしまう連合の原理とは

    #150 関係のないものを結びつけてしまう連合の原理とは
    Jul 25 2024

    連合の原理とは、まったく関係のない2つのものを結びつけてしまうこと。企業はこの原理を利用して、好感度の高いタレントをCMに起用します。商品とタレントは本来無関係のはずなのに、タレントの良いイメージに商品が結びつくことは誰しも経験があることでしょう。
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  • #149 超簡単！1分間瞑想

    #149 超簡単！1分間瞑想
    Jul 18 2024

    誰でもできて、確実に効果のある簡単な瞑想法をご紹介。実際にやってみると、する前と1分後とで、意識状態がかなり静かになるのがわかると思います。
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  • #148 自分との距離が遠いと差を感じない双曲割引とは

    #148 自分との距離が遠いと差を感じない双曲割引とは
    Jul 11 2024

    「遠い将来なら待てるが、近い将来ならば待てない」法則を、行動経済学の用語で「双曲割引」といいます。時間以外でも心理的、物理的距離でも同じことが起こります。
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  • #147 イライラは自分でコントロールできる

    #147 イライラは自分でコントロールできる
    Jul 4 2024

    起きている事実は同じでも自分の解釈次第でイライラしたり、何も気にならなくなったりするものです。ストレスを感じるのもすべては自分次第なんだと思うと少し楽になるかもしれません。
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  • #146 あえて頑固を貫き通すメリット

    #146 あえて頑固を貫き通すメリット
    Jun 27 2024

    柔軟性は必ずしもプラスに働くとは限りません。選択肢は一つだけという状況をつくることによって決断疲れを避けることができ、結果的には周りからの評価も確立することができます。
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  • #145 幸せはダウンサイドを意識すると浮かび上がる

    #145 幸せはダウンサイドを意識すると浮かび上がる
    Jun 20 2024

    幸せを感じるにはマイナス要素を計画的に排除していきましょう。強いストレスを受ける状況、ひどく不安に感じている状況などがなければ、「幸せの条件」などなくても幸せといえます。「最高の幸せを目指す」より、「最悪を避ける」ほうが、結果的に幸福度が高まるのです。
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  • #144 嘘でもいいから穏やかにふるまうアンガーマネジメントとは

    #144 嘘でもいいから穏やかにふるまうアンガーマネジメントとは
    Jun 13 2024

    私たちは一時的な怒りの感情で、物事を台無しにしてしまうことがあります。そこで、つい怒りに駆られて事態を悪化させてしまう状況が多い人のために、有効性が確認されているアンガーマネジメントを紹介していきます。
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  • #143 最初に動く人を見れば真のリーダーがわかる

    #143 最初に動く人を見れば真のリーダーがわかる
    Jun 6 2024

    グループの中で誰が真のリーダーなのか、外部から見抜く方法。それは刺激に対して最初に動く人を探せばいいのです。さらに、ほかのメンバーがその人の真似をしているかを見れば、ほぼ確定できます。
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