それは、もう既にあなたのそばに。

エピソード内で紹介した中島のYouTube出演は、こちらとこちら。

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［目次］

00:50 イントロ

01:34 好きなもの、何がある？

03:55 「共依存」ってどういう状態？

06:47 「相手の喜ぶ姿が見たい」は「自分の好きなもの」なのか

10:38 好きなことで生きていく？

12:04 それは、はじまりの町にあった

14:14 好きなことを話す好きな人って、尊いよね

16:13 好きだからこそ没頭しちゃう

17:56 主体は自か他か

19:42 中島に寄せられたとあるコメントについて

23:00 浮き足立った自分を撃ち落としてくれる存在の有難さ

24:30 本当に好きだったものとは

28:22 アウトロ

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番組への質問、感想はこちらから！

→https://forms.gle/ufsZzVHQqfCwyfd39

🧑‍🌾→中島佑

https://www.instagram.com/nkj_drums_5150/

🔮→穂乃花

https://www.instagram.com/koho1854/

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→https://www.florauninect.com/

自分の声を無視しない。

合言葉は「本当はどうしたかった？」

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［目次］

00:52 イントロ

01:55 中島は上手に休めない

04:53 セルフケアを伝えるプロだよ？？あたしゃ

08:36 マイナスな感情は、〇〇の如く対処せよ

12:29 本当に“怒って”ますか？

15:56 正しく点検しないと、感情はぶり返す

18:34 自分にとって優先すべきは、“今日の〇〇”

21:26 「ゆっくりしよ」って言ってくれるパートナーがほしい（切実）

23:00 まだあるんだ、セルフケアの話

25:58 アウトロ

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「人」って書いて、落ち着いた試しがない。

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［目次］

00:24 イントロ

03:37 緊張する時、どうする？

08:22 緊張に対する3つの鍵

15:08 目の前にいないからこそ、緊張せずにいれる

20:30 Zoomの取り扱い問題

24:43 アウトロ

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