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https://readmoo.com/book/290334944000101 作者：杜淑貞 聲音演出：Spencer 語言：粵語 出版社：天窗出版 有聲書出版日期：2024年6月 實體書出版日期：2014年5月 內容簡介： 58個從早到晚的健康小秘方，順著時辰 培養強壯好體質！ 清晨賴床兼筋骨酸痛，用五分鐘伸展操解決！ 便秘而血氣不足，一杯微溫果汁 和 豆漿麥皮 做早餐 解決！ 城市生活容易囤積脂肪，中午前 吃一個蘋果，午飯不會吃過多 解決！ 工作勞累，吃幾顆 美味核桃 或沖杯 紅棗杞子水，提神醒腦、明目補肝； 晚上洗澡後以牛角梳梳頭，保持頭髮烏黑強韌； 臨睡前再以紅豆暖包敷肚，助你全身溫暖安然入夢…… 作者簡介： 杜淑貞（Christine，人稱汀姐），現職鴻褔堂集團 助理總經理，日常工作、生活與保健養生有密不可分的關係。她將工作變成樂趣，因此去讀中醫，六年來 先後在浸會大學、香港大學專業進修學院 完成不同中醫課程。近年獲邀 在各大機構進行養生講座，以及 為不同媒介 撰寫健康養生的專欄文章。 因為喜歡與人分享 養生小故事， 想將自己做「白老鼠」試驗的養生方法 公諸同好，在2013年成立了2H網頁，透過文章和大眾在網上互動交流，期望大家都學懂照顧好自己的身體。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #粵語有聲書 #podcast 【Podcast《香港人的有聲書 HKers AudioBooK》 】 是一個業餘有聲書頻道，希望以粵語為香港人製作有意義的免費有聲書目。 #收聽方法 ●Apple Podcast ⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/hk/podcast/id1529549070⁠⁠⁠ ●Spotify ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/7JfuVYQEoBcHjCjeAeyoLs⁠⁠⁠ ●美劇癮 Patreon (公開內容) ⁠⁠⁠ https://www.patreon.com/meikeknin ⁠⁠⁠或到你的Podcast程式搜尋 #香港人的有聲書 有幸得到出版社批準，使用節錄部份製作有聲書！ ～～～～～～～～～～～～～～ ◆為保護版權，我們會聯絡出版商及作者授權，在未獲授權前會以摘要節錄及好書推薦方式上載。如有幸獲授權將會全書錄製。 ◆歡迎分享及指導讀音問題， 亦歡迎任何形式的參與讓這個計劃成為更恆常更能提醒大家讀書樂趣的節目。 ◆有興趣參與製作有聲書（書目推薦、授權、編輯、監製、錄音、操作、技術 或 字幕等）請填寫表格 ~香港人的有聲書 - 意見 & 協力表格 ~ ⁠⁠⁠https://forms.gle/CMbufqqwkBfkUoSD6⁠⁠⁠ 或 電郵到 ⁠⁠⁠hkeraudiobook@gmail.com⁠⁠⁠ ◆如有興趣參贊助(場地、器材、版權費用)，歡迎使用 Payme: ⁠⁠⁠https://Payme.hsbc/meikeknin⁠⁠⁠ 及 表明贊助用途。

書名：記住‧香港‧老美

作者：黃慶雄

ISBN：978-988-76582-3-8

出版日期：2023年7月 聲演: Spencer

⚫香港變得太快——建築老，招牌倒。為大家帶來回憶和共鳴的香港專題圖文書（也是送予移民朋友的熱選好禮物）《香港老美》第三部曲終於出爐！「香港老美」專頁版主黃慶雄從美學角度出發，為香港人記錄了一批危在旦夕的特式霓虹燈、招牌、老店及歷史建築，更從多份存封百年的歷史檔案，重新整合歌手張敬軒租住中的百年大宅Alberose一段從未曝光、發掘過程峰迴路轉的秘史。

建築老，招牌倒，與其在鍵盤上浪漫哀悼，不如貼地盡做！

過去兩年熱賣的香港專題圖文書（也是送予移民朋友的熱選好禮）《香港老美》三部曲——《記住‧香港‧老美》終於出版！

新作將香港消逝中的生活、街角、工藝和霓虹招牌等等，透過獨特的懷舊風格相片和輕鬆細膩的文字，結合最新的AI人工智能相片處理軟件，將昔日歷史舊照放大，作新舊對比，一一記住。

作者今次更深入研究大大小小的香港歷史檔案，將一段被埋沒的香港絕密故事，以偵查的方法，發掘面臨被強拍、屬二級歷史建築「般咸道35號」和著名歌手張敬軒先生租住中的百年大宅Alberose的「香港故事」，為兩座歷史建築的歷史重新定義。

作者也走訪港九離島，將消逝中的霓虹燈、舊招牌、老店、舊手工和老建築通通收錄在新作（某些收錄的課題在本書未出版前已被拆走），「記住」香港昔日的光輝歲月之餘，更深入淺出解釋許多有趣招牌異體字的來源和唐樓建築的演變史，既富趣味，亦有文化學術知識收錄其中，極具紀念及參考價值。 ⚫實體書

https://www.iglobe.hk/products/oldbeautyhk3 ～～～～～～～～～～～～～～

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