• #01 Como cuidar da saúde?

  • Apr 23 2024
  • Length: 37 mins
  • Podcast

#01 Como cuidar da saúde? By cover art

#01 Como cuidar da saúde?

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  • Summary

  • Dar os primeiros passos para uma vida mais saudável pode ser desafiador. Mas não se preocupe!


    No primeiro episódio do hygia cast, nossos hosts, João Pedro Locatelli e Isadora Osório te entregam um guia completo de saúde e bem-estar para iniciantes.


    Juntos, vamos explorar:

    • Dicas práticas para se cuidar no dia a dia;
    • Cuidados com a alimentação;
    • Importância dos exercícios físicos;
    • Desafios que a gente enfrenta na hora de ser mais saudável;
    • Dúvidas que podem surgir ao longo desse caminho.


    Esse episódio é para quem busca:

    • Inspiração para uma vida mais saudável;
    • Adotar mudanças nos seus hábitos do dia a dia;
    • Uma vida mais equilibrada.


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Hygiene & Healthy Living
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