• 020. Escritura terapéutica: Cómo utilizar la escritura para gestionar emociones con Itziar Sistiaga

  • Sep 29 2021
  • Duración: 49 m
  • Podcast

020. Escritura terapéutica: Cómo utilizar la escritura para gestionar emociones con Itziar Sistiaga Por arte de portada

020. Escritura terapéutica: Cómo utilizar la escritura para gestionar emociones con Itziar Sistiaga

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  • Resumen

  • ¿Cómo empezar a utilizar la escritura como herramienta terapéutica? ¿Puede la escritura ayudarte a gestionar tus emociones? ¿Qué tiene de especial el escribir? 

    Encuentra en este episodio de Reta tu Narrativa todo sobre la escritura emocional o terapéutica, además de ejercicios que puedes implementar hoy mismo.   Nuestra invitada de hoy es Itziar Sistiaga, ella es lleva impartiendo talleres de escritura casi diez años en diferentes bibliotecas y centros culturales. Itziar empezó con escritura creativa y desde hace tres años dirige grupos de escritura emocional. Ella tiene tres novelas autoeditadas: El Veto (2012), Lejos en mí (2017) y Maldito Gorri (2020).  

    Encuentra más información en https://aletello.com/escritura-emocional/ 


    ___________________________________________________  

    Intro: 00:00

    Escritura emocional vs Escritura terapéutica 3:58

    Empezar con la escritura emocional 5:43

    Resistencia a escribir 10:00

    No huir de tus emociones 15:00

    Organizar tus pensamientos 19:00

    Pasos para empezar 22:10

    Talleres de Escritura Emocional 26:50

    La creatividad 33:40

    Reta tu Narrativa 41:30
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