• 031: Den Affenzirkus im Kopf bändigen - Astrid Wechts Weg durch Meditation

  • May 21 2024
  • Duración: 46 m
  • Podcast

031: Den Affenzirkus im Kopf bändigen - Astrid Wechts Weg durch Meditation Por arte de portada

031: Den Affenzirkus im Kopf bändigen - Astrid Wechts Weg durch Meditation

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Gönn dir eine kleine Auszeit und finde deine innere Ruhe im lehrreichen und beruhigenden Gespräch mit Astrid Wecht, der Gründerin von “Chill the Monkey”'. Astrid teilt ihre persönliche Reise der Selbstbefreiung von quälenden Gedanken (auch monkey mind genannt) und zeigt auf, wie jeder von uns durch einfache Übungen mehr Ruhe und Klarheit im Alltag finden kann. Wir sprechen über die Herausforderungen und Lösungen im Umgang mit dem inneren Monolog, die Bedeutung der Achtsamkeit und wie gezielte Atem- und Körperübungen dabei helfen können, im Hier und Jetzt zu bleiben. Diese Folge ist ein Muss für alle, die lernen möchten, wie man effektiv die täglichen Gedankenstürme navigiert und ein friedvolleres Leben führt.
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Éxito Personal
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre 031: Den Affenzirkus im Kopf bändigen - Astrid Wechts Weg durch Meditation

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles