• #033 Eisbaden, kalte Dusche oder Kältekammer/Kryo - die Kraft von Kälteexposition für deine Longevity

  • Aug 21 2024
  • Duración: 51 m
  • Podcast

#033 Eisbaden, kalte Dusche oder Kältekammer/Kryo - die Kraft von Kälteexposition für deine Longevity

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  • Resumen

  • Als Kontrast zur Wärme des Sommers, führen wir euch ein in die Effekte der Kälteexposition!

    • Was können Eisbaden, Kältekammern oder auch kalte Duschen?
    • Was ist das optimale Protokoll für deine Longevity?
    • Welche Effekte kannst du dir davon erhoffen?

    Wir haben natürlich viele praktische Hacks auf Basis unserer Erfahrungen formuliert, damit ihr euch direkt in die Kälte trauen könnt!


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