• #040 - Björn Rudman: Det här behöver du veta om stress & utmattning

  • Apr 19 2024
  • Length: 1 hr and 10 mins
  • Podcast
#040 - Björn Rudman: Det här behöver du veta om stress & utmattning By cover art

#040 - Björn Rudman: Det här behöver du veta om stress & utmattning

Listen for free

View show details

  • Summary

  • I dagens avsnitt gästar favoriten Björn Rudman oss i studion. Björn berättar om sin egen resa och ger oss inblick i livet som författare & terapeut. Vi dyker ner i stress och vad det egentligen är. På ett pedagogiskt och enkelt sätt hjälper Björn oss förstå utmattning och hur det uppstår. Vi pratar också mycket om balans och hur man kan förändra livet med små steg för att uppleva mindre stress. Vi pratar om högprestation och Nathalie identifierar sig starkt med detta. Vi hoppas att dagens avsnitt ska ge dig insikter och verktyg för att skapa en bättre version av dig själv. Tack, för att du lyssnar!


    Producerat av Self Mastery Club AB.


    Bli medlem i Self Mastery Club här:

    https://www.selfmasteryclub.se/smc


    Följ oss på instagram:

    Nathalie: https://www.instagram.com/nathaliesteffner/

    Filip: https://www.instagram.com/filipwennesjo/


    Björn Rudman på instagram:

    https://www.instagram.com/bjornrudman/


    För kontakt eller samarbeten:

    hello@selfmasteryclub.se




    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
Show more Show less

What listeners say about #040 - Björn Rudman: Det här behöver du veta om stress & utmattning

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available