• 051 Atemtechniken zur Verbesserung der emotionalen Gesundheit

  • Nov 27 2023
  • Duración: 10 m
  • Podcast

051 Atemtechniken zur Verbesserung der emotionalen Gesundheit Por arte de portada

051 Atemtechniken zur Verbesserung der emotionalen Gesundheit

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  • Resumen

  • Wie die Atmung die emotionale Gesundheit beeinflusst, erfährst du in dieser Podcast-Episode von „Gesunde Haut und Atmung - natürlich und ganzheitlich“. Die Haut- und Atmungsexpertin Kerstin Hiemer erklärt den Zusammenhang zwischen Emotionen und Atmung. Du lernst, wie du mit bewusster Atmung deine Emotionen regulieren kannst. So kannst du deine Haut und deine gesamte Lebensqualität verbessern. Nutze die 4-7-8 Atemübung, um Entspannung und Ausgeglichenheit in deinen Alltag zu integrieren. Mach mit und erfahre, wie du mit kleinen Schritten viel für dein Wohlbefinden tun kannst.
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