• #06 Poder de la meditación. Estar concentrados en un mundo ruidoso

  • May 29 2024
  • Duración: 1 h y 13 m
  • Podcast

#06 Poder de la meditación. Estar concentrados en un mundo ruidoso Por arte de portada

#06 Poder de la meditación. Estar concentrados en un mundo ruidoso

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  • Resumen

  • Charla Sin Límites con Eduardo Jauregui sobre el poder de meditar para vivir con calma y atención plena en este mundo de descontrol y ruido.

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    00:00 ¿Quién es Eduardo Jauregui?06:28 ¿Cómo ayuda el humor en la empresa? 13:01 Enseñar meditación mindfulness 15:11 Meditar se me da Mal 19:22 Beneficios de la Meditación32:44 ¿Cómo conocerse a uno mismo? 36:26 Cambiar Hábitos con la Meditación 44:12 El Poder del Juego 47:59 ¿Qué es la quietud? 55:40 Meditación y Sueño 1:01:17 Diferentes tipos de meditación
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