• 06 Zo begin je met vasten. (v2)

  • Oct 2 2021
  • Length: 9 mins
  • Podcast

06 Zo begin je met vasten. (v2)

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Nu je al wat meer over vasten geleerd hebt wil je ongetwijfeld graag weten hoe je ermee kan starten. Je kunt natuurlijk gelijk een schema kiezen, maar je kunt het ook rustig opbouwen. In deze aflevering bespreek ik de meest populaire manieren.

    • 1:01 Hoe lang kan je het beste vasten?
    • 1:22 Rustig opbouwen.
    • 5:15 Gelijk beginnen met het 16:8.
    • 5:36 Gelijk beginnen met (M)ADF
    • 6:30 Mijn ervaring.

    Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting) of deze podcast? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn Vasten als leefstijl LIFE Circle. Ik heb ook een Vasten als leefstijl Facebook groep. Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show.

    (v2 i.v.m. een nieuwe microfoon en extra uitleg.)
    Show more Show less
Show more Show less

What listeners say about 06 Zo begin je met vasten. (v2)

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available